De 8 psykologiske problemer hos børn, når de står over for idrætsudøvelse

Selvom det tidligere kunne betragtes som et mindre problem, er mental sundhed forbundet med sport et aspekt, der er i stand til markant påvirke både livskvaliteten for millioner af mennesker rundt om i verden, såvel som deres præstationer sport.

Når vi også taler om børn og unge, der dyrker sport, er det endnu vigtigere at være opmærksom på tegn på, at der er psykologiske og psykosociale fænomener, der forstyrrer unge mennesker og normal idrætsudøvelse.

• Relateret artikel: "Hvad er idrætspsykologi?"

Hvad er de mest almindelige psykiske problemer hos børneatleter?

Dette er de vigtigste psykologiske og psykosociale ændringer, som børn, der dyrker en sport, både individuelt og som et hold, kan præsentere.

1. Ekstrem frygt og generthed

Frygten for at stå foran et stort publikum eller offentlighed er generelt en af ​​hovedårsagerne til, at en dreng eller pige ikke ønsker at blive udsat for at dyrke en bestemt sport.

Det her følelse af angst og rastløshed, når de bliver observeret eller bedømt af et stort antal mennesker kan generere reelle psykiske problemer hos vores børn og er normalt grund nok til, at de giver op.

Dette påvirker generelt drenge og piger med selvværdsproblemer eller dem, der kan have en mere alvorlig latent psykologisk lidelse.

• Du kan være interesseret i: "De 10 nøgler til at overvinde generthed"

2. Frustration over fejl

Manglende evne til at håndtere den frustration, som vores barn kan føle, når det også deltager i en bestemt sport Det udgør et psykologisk problem afhængig af hvordan du oplever det i hvert øjeblik dine fejl inden for spil. Derudover er alt dette i aldre, hvor det er almindeligt at lave fejl, på grund af manglende erfaring. Denne frustration genereres ofte af de opnåede resultater eller af manglende konkurrence med andre hold. eller i individuelle sportsgrene.

Udover det genererer manglende evne til at lære af sine egne fejl også stor frustration, samt at Fokuserer for meget på fejl og ikke værdsætter de positive aspekter af den sportslige aktivitet, der udføres.

• Relateret artikel: "Sådan lærer man af fejl"

3. Lavt selvværd

Som angivet er lavt selvværd et af de vigtigste psykiske problemer, der kan har drenge og piger, samt unge i skolealderen, der deltager i nogle sport.

I disse aldre bliver hvert enkelt individs personlighed dannet og mange af disse børn og unge kan opbygge en usikker, deprimeret eller angst personlighed, hvis de ikke har et godt selvværd.

Der er mange faktorer, der bidrager til, at en person har lavt selvværd, blandt de vigtigste kan vi fremhæve det faktum, at sammenligne dig selv hele tiden med dine holdkammerater og tro, at du ikke er så god som dem eller som teammedlemmerne modsætning.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er selvværd?"

4. Mangel på motivation

Manglen på motivation, når det kommer til at fortsætte med at dyrke en sport, er også en psykologisk lidelse, som mange drenge og piger kan støde på gennem deres barndoms idrætskarriere.

Denne mangel på motivation kan også komme af ikke at have klare mål for forbedringer eller ikke have en fremtidig horisont af håb eller illusion, både på et personligt, professionelt eller sportsligt plan.

5. Opfattelse af stort pres fra forældre

Forældre spiller en grundlæggende rolle i sportslige børns liv. og deres handlinger kan i høj grad påvirke deres børns mentale sundhed.

Nogle forældre lægger et urimeligt og uforholdsmæssigt pres på deres børn for at være det bedre hver dag, generelt som en måde at kompensere for fejl eller komplekser fra deres fortid som f.eks atleter.

Dette pres kan vise sig direkte og indlysende eller på mere subtile måder, men det ender med at blive en meget svær byrde at bære. bære for børnene, som ender med at udvikle mere alvorlige psykiske problemer såsom angst, stress eller depression. depression.

6. Dårlige kommunikationsevner

Dårlige eller dårlige kommunikationsevner er også en klassisk forhindring, de støder på. drenge og piger, der konkurrerer i en sport, hvor koordinering af holdmedlemmer er nøglen.

Ofte kan disse spædbørn have svært ved at kommunikere eller få praktiske mestringsstrategier. gør det med succes med dine holdkammerater eller trænere, og det gør det meget svært for dig at kunne arbejde videre udstyr.

Hvis barnet ikke er i stand til at kommunikere korrekt med sine holdkammerater, vil det være svært for ham at opnå succes. sport, og dette vil i væsentlig grad påvirke selvværdet, evnen til at håndtere angst og deres mentale sundhed generelt. generel.

7. social konflikt

På grund af den konkurrenceprægede karakter af mange sportsgrene kan unge mennesker med større problemer med at håndtere impulsivitet have problemer med at håndtere deres frustration og de er ofte involveret i konflikter med andre klassekammerater og også med voksne (enten med trænere, dommere eller med deres forældre).

Denne type sociale konflikter påvirker både kvaliteten af ​​drengens eller pigens sportsliv og deres præstationer idræt, og det skyldes også mangel på basale sociale færdigheder, såsom selvhævdelse, som der endnu ikke er arbejdet med. ordentligt.

8. overdreven konkurrence

Overdreven konkurrenceevne er et problem, som nogle børneatleter har og kan også være relateret til en meget barsk opdragelsesstil fra deres forældres side.

Med en fantastisk følelse af konkurrenceevne er nederlag normalt mere smertefulde, når de opstår, og det er noget, der dybt påvirker en persons mentale sundhed.

Leder du efter professionel psykologhjælp?

Hvis du ønsker at få psykologhjælp fra et team med stor erfaring både inden for psykoterapi og idrætspsykologi, så kontakt os.

I UPAD Psykologi og Coaching Vi arbejder med at betjene voksne, børn, unge og familier.