Kan stress forårsage svimmelhed?

Stress er et af de mest udbredte psykiske problemer på verdensplan. Langt de fleste mennesker vil på et tidspunkt i deres liv opleve episoder med høj stress og angst, som i større eller mindre grad vil påvirke deres mentale og fysiske helbred.

Ja, Stress og angst kan forårsage ændringer på det fysiske plan, selvom i mange tilfælde ikke engang de berørte ved, hvordan de skal se forholdet. Din stress kan vise sig i alle former for ubehag i tarmen, smerter, koronare problemer...

Alle disse problemer er relateret til en høj aktivitet af vores organisme, hvormed et spørgsmål opstår for os, der går nøjagtigt i den anden retning, det vil sige "deaktiveringen" Kan stress forårsage svimmelhed? Og tab af bevidsthed? Lad os se det næste.

• Relateret artikel: "Typer af stress og dets triggere"

Er det muligt, at høje stressniveauer forårsager svimmelhed?

Stress er en følelse, der sætter os i spændinger, både fysisk og følelsesmæssigt. Denne tilstand opstår, når vi opfatter en trussel, som kan bringe vores fysiske og mentale integritet i fare. Vores krop forbereder sig på at møde denne potentielle fare og forbereder sig på at udsende en af ​​følgende to reaktioner: kamp eller flugt. Problemet er, at hvis stress er vedvarende i lang tid og gradvist bliver til angst, kan det gå fra at være en adaptiv reaktion til et dysfunktionelt problem.

Stress, hvis den ikke reduceres eller behandles ordentligt, kan give os mange fysiske problemer.. Faktisk spænder stress ikke kun os følelsesmæssigt, hvilket får os til at føle bekymring, frygt eller endda tristhed og fortvivlelse. Stress kan forvandle sig til ubehag i tarmen, hurtig hjerterytme og vejrtrækning, spasmer, svedtendens og rysten.

Alle disse symptomer har et let synligt forhold til stress. På grund af den store stress, som vi lægger på vores krop, når vi befinder os i en stressende tilstand, reagerer vores krop ved at "angribe". Men hvor overraskende det end kan virke, er det den samme stress, der kan få os til at udsende et godt svar i modsætning til kamp og flugt, hvilket får os til at miste vores evne til at reagere og endda bevidsthed: den svimmelhed.

Vi forstår psykogen svimmelhed eller svimmelhed som et psykosomatisk fænomen, der optræder meget hyppigt, forårsaget af at udsætte kroppen for meget høj stress. Når vi er stressede, investerer vores krop meget energi i forskellige strukturer, især hjertet, lungerne og musklerne., hvilket betyder, at med tidens forløb og i tilfælde af, at stressen ikke er blevet reduceret, ender personen med at tømme sine kræfter, og som følge heraf bliver de svimmel og besvimer.

På trods af at forholdet mellem krop og sind er almindeligt kendt, betragter læger i mange tilfælde ikke angst som en mulig årsag til at forklare svimmelhed, fokuserer udelukkende og udelukkende på rent fysiologiske aspekter såsom en sygdom i det vestibulære system, stofbrug eller en skade på hjerne. Alle disse årsager bør være de første, der skal ses på og behandles, hvis der er nogen. Men i tilfælde af, at deres årsag er ukendt, bør muligheden for, at der er et psykisk problem bag dem, overvejes.

Ved andre lejligheder opstår muligheden for, at disse svimmelheder skyldes stress. Imidlertid, langt fra at gå til en psykolog, så patienten lærer måder at håndtere deres problemer på, ordineres angstdempende midler for at reducere symptomerne, men ikke for at afslutte det egentlige problem. Det betyder, at der er en risiko for, at patienten misbruger stofferne, og at disse svimmelheder, hvis lægemiddelbehandlingen skal afsluttes, vil dukke op igen meget intenst.

• Du kan være interesseret i: "Psykologisk velvære: 15 vaner til at opnå det"

Hvordan produceres de?

I modsætning til svimmelhed forbundet med stofbrug eller neurologisk skade, kan stresssvimmelhed være forårsaget af to faktorer: hyperventilation og vasovagal nærsynkope.

hyperventilation

Et af de mest tydelige symptomer, når vi er stressede, er hyperventilation. Det her Det opstår, når vi trækker vejret hurtigt, hvilket øger ilten i blodet. Som et resultat kan det give en kvælningsfornemmelse, kombineret med følelsesløshed i ekstremiteterne og til sidst producerer svimmelhed og svimmelhed.

Når vi er midt i et stressanfald, kan vi blive meget bange, hvilket får os til at trække vejret endnu hurtigere. Hvor mærkeligt det end kan virke, behøver du dog ikke være opmærksom på, at du er stresset, for at der opstår hyperventilering. Det kan ske, at personen har trukket vejret hurtigt i lang tid, da dette, næsten altid, er blevet stresset, er blevet en vane. Fordi du ikke er klar over det, forsøger du ikke at falde til ro, og du øger chancerne for at blive svimmel.

vasovagal præsynkope

Presynkopen er fornemmelsen af ​​svækkelse af bevidstheden, dog uden at miste den helt. Dette symptom ikke at forveksle med besvimelse, hvor der er et let bevidsthedstab.

En situation, der forårsager hyperstimulering af vagusnerven, kan forårsage en reduktion i hjertefrekvens og udvidelse af blodkar ved stimulering af systemet parasympatisk. Efterhånden som pulsen falder, hvilket er under 60 slag (normalt er 60-100), vil mindre mængde blod til hjernen, hvilket igen betyder mindre ilt til hjernen og delvist eller delvist tab af bevidsthed Total.

Behandling

Svimmelhed på grund af stress eller psykogen svimmelhed er i sig selv ikke farlige, selvom de kan opleves på en særlig foruroligende og endda traumatisk måde. De kan gå forud for et panikanfald og få personen til at tro, at de er døende. Derfor er det så vigtigt, at personen går til en psykolog for at behandle den underliggende angst., lær teknikker til at håndtere det og strategier til at opnå en vis kontrol, når disse svimmelheder opstår.

Som vi nævnte før, er det først og fremmest nødvendigt at bekræfte, at disse svimmelhed ikke skyldes Medicinske problemer, især hjerneskader, problemer med det vestibulære system eller stofbrug. Når det er blevet bekræftet, at der ikke er et problem af denne type, er det hensigtsmæssigt at gå i psykologisk terapi og forklare psykologen, hvordan en normal dag i patientens liv er, hvilke aspekter bekymrer dig, og hvad tænker du på, når du lider af svimmelhed og panikanfald.

Du kan også gå til psykiater, hvis det er nødvendigt, og hvis svimmelheden stadig er for hyppig og intens. Den farmakologiske vej til behandling af angsten bag disse svimmelhed er SSRI'er, sulpirid (antipsykotisk), lavpotente neuroleptika eller nogle benzodiazepiner med kort halveringstid. Selv med disse farmakologiske muligheder skal det forstås, at angst ikke er et problem, der opstår blot pga. dysregulering af signalstoffer som kortisol og histamin, men fordi patienten har et ekstremt stressende liv.

Af denne grund, både med og uden hjælp fra farmakologisk behandling, vil patienten gå til psykoterapi, hvor vil psykoeducere, gerne med kognitiv adfærdsterapi og specialiserede behandlinger i forhold til lidelser i angst. Patienten kan lide af generaliseret angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse eller endda social fobi., diagnosticerer, som blandt dets symptomer er svimmelhed.

Bibliografiske referencer:

• Balabán, C.D. og Thayer, J.F. (2001). Neurologisk grundlag for balance og angstforbindelser. J Angstlidelse, 15(1-2) s. 53-79.
• Pige, H.L. (2010). Sammenhæng mellem angstlidelser og lidelser i det indre øre. Rev. Fac. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D. og Jacob, R.G. (2001) Grænseflade mellem vestibulær dysfunktion og angst: Mere end bare psykogenicitet. Otol Neurotol., 22(3): s. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). Angst svimmelhed American Physical Therapy Association, Sektion for Neurologi.
• Saman, Y. et. Al. (2012) Interaktioner mellem stress og vestibulær kompensation – en gennemgang. Front Neurol; 3: 116.