Manipulativ adfærd: hvordan man opdager det i 6 nøgler

Normalt, når vi taler om nogle menneskers dominans og magt over andre, henviser vi til brugen af ​​magt eller økonomisk magt, der bruges til at begrave modstanderne. Vi overser således ofte, at magtanvendelse ikke er den eneste måde at krænke menneskers værdighed, så de handler efter nogens interesser.

I denne artikel vil vi tale om manipulerende adfærd; hvordan det kommer til udtryk i sociale relationer og hvordan det kan påvirke vores handlinger uden at vi er klar over det, gennem ubevidste eller næsten ubevidste processer.

• Relateret artikel: "De 8 typer manipulatorer: hvordan handler hver enkelt?"

Sådan spotter du manipulerende adfærd

Når det kommer til at genkende tegnene på, at manipulerende adfærd er til stede i en dialog eller en social interaktion generelt, du kan se på disse funktioner.

1. Den strategiske brug af skyld

En almindelig måde at forsøge at manipulere andre på er at bringe fakta frem, som den anden føler sig ansvarlig for og skyldig, selvom det at introducere det emne i dialogen ikke bidrager meget ud over at gøre den anden i en situation med sårbarhed.

Ingen er perfekte, og det er meget muligt, at den manipulerede person har reelle grunde til at føle sig dårligt, når de husker de handlinger, de udførte i fortiden. Men én ting er at bede om ansvar for det i en sammenhæng, hvor det er konstruktivt (f.eks. når man beder om at reparere skaden på andre), og en anden er at tale om det kun at være i en dominansposition i dialogen og være i stand til at kræve, at den anden indordner sig efter det, man ønsker, de skal gøre.

2. Projektionen af ​​egoisme

En anden vanemæssig måde at påvirke den anden negativt, typisk for manipulerende adfærd, består i at udføre gasbelysning, som går ud på at få den anden til at tvivle på egne kriterier, så det ser ud til, at de ikke er kvalificerede til at understøtte deres synspunkt.

Der er mange måder at gøre dette på; for eksempel at få dig til at tro, at du har udstedt uretfærdig kritik mod nogen, uden at dette har været sandt.

Gasbelysning er i sin natur svær at opdage i starten. Men hvis sådanne situationer gentages, hvor der ifølge den anden person er grund til at tro det vi har været forvirrede eller forvirrede ved mere end én lejlighed, og det sker ikke i vores sociale relationer til resten, det er meget muligt, at der finder manipulativ adfærd sted.

• Du kan være interesseret i: "Gaslighting: det mest subtile følelsesmæssige misbrug"

3. fortolke hviler efter behag

Mennesker med en tendens til at manipulere andre gør alt for at skabe en fortolkningsramme for de fakta, hvor uklarheder spiller til deres fordel.

For eksempel kan de kommentere, at hvis på noget tidspunkt i løbet af en dialog, at de er fastholde med nogen er der en stilhed noget længere end normalt, det er et tegn på, at den anden tvivler eller Er genert. Selvom det er helt klart, at det ikke er tilfældet, vil der blot ved at gøre dette allerede være skabt en præcedens, der bidrager til, at selv ubevidst kan den anden person indtage en noget mere underdanig holdning, hvor man giver afkald på muligheden for at opretholde et symmetrisk forhold til den anden.

4. Få din fod inden for døren

Et andet af de tydeligste tegn på manipulerende adfærd består i at fortælle halve sandheder, så den anden er enig. interesseret i noget, som du ikke ville have været interesseret i, hvis du havde haft alle oplysninger om det fra en princip.

På denne måde opnås det andet af de første skridt ved at handle som den manipulerende person ønsker, således at når han indser, at denne mulighed ikke er så attraktiv, som han forventede, at tage et skridt tilbage har allerede en højere omkostning, end det gjorde i begyndelsen. Start. Og det er, at mennesker har en tendens til at ville retfærdiggøre ofrene, som vist ved fænomenet kendt som kognitiv dissonans.

• Relateret artikel: "Kognitiv dissonans: teorien, der forklarer selvbedrag"

5. Brug referencer på en interesseret måde

En anden hyppig måde, hvorpå det manipuleres, består i at rose dyderne hos en anden person, som vi formodes at være som, på trods af, at omstændighederne, som denne referent lever eller har levet i, er meget forskellige til vores.

For eksempel kan vi nævne tilfældet med milliardærer, der startede fra relativ fattigdom for at forsøge at tjene lad os arbejde mere og ignorere, at hvis disse mennesker er berømte, er det blandt andet, fordi heldet gjorde sager om dem enestående.

Dette gøres for at skade ens selvværd, samtidig med at det skaber et behov for at involvere sig i de opgaver, som den manipulerende stiller os.

6. Appel til en falsk konsensus

En anden af ​​de manipulerende adfærd er simpelthen at antage, at vi vil gøre, hvad der bliver bedt om af os, for det er åbenbart, hvad alle i vores situation ville gøre. På den måde får et falsk socialt pres os til at passe ind i støbeformene for, hvad der forventes af os.

Hvad skal man gøre for at undgå at blive manipuleret?

Selvom hvert etui er unikt, kan du følge disse generelle tips for at beskytte dig selv mod manipulationsforsøg.

1. værdi tid

Når du skal beslutte, om du vil opføre dig som anmodet eller ej, bør det være klart, at du har brug for tid til at tænke over det. Gør det klart at prøve at skynde dig er faktisk en gyldig grund til at nægte.

2. Bed om alle de oplysninger, du har brug for

Da der ikke haster, der er ingen grund til, at du ikke kan bede om alle de nødvendige oplysninger. Negative reaktioner på dette er også en grund til at svare med et "nej" til det, der bliver foreslået dig, og det er sådan du skal kommunikere det. Det er den andens opgave at få dig til at forstå situationen, det er ikke din skyld, hvis det ikke er klart for dig. Det selvhævdelse det er nøglen.

3. Tolerer ikke respektløshed

Ingen har ret til at få os til at have det dårligt, så vi handler som de vil. Manglende respekt for hinanden er en rød linje, som ikke bør krydses.

4. Spørg om tredje meninger

Dette er en meget undervurderet mulighed. At spørge om andres mening er en meget nyttig hjælp.