Den bedste uddannelse i følelsesmæssig intelligens for psykologer

I de seneste årtier har begrebet Emotionel intelligens (EI), som populariserede daniel goleman, har vundet popularitet inden for både informativ og videnskabelig psykologi.

Selvom Golemans oprindelige synspunkt fra et videnskabeligt perspektiv var uholdbart, tjente det til at stimulere den akademiske interesse og det efterfølgende arbejde fra mange forfattere, som har tjent til at udvikle mere seriøse og praktiske modeller, der kan anvendes både på uddannelsesområdet, arbejdskraft, sport og klinisk og psykoterapeutisk.

Følelsesmæssig intelligens er derfor et stærkt værktøj for psykologer. I denne artikel vil vi gennemgå de teoretiske og praktiske aspekter af denne konstruktion, og vi vil forklare, hvad en psykologprofessionel kan gøre, hvis de ønsker at blive uddannet i dette emne.

Hvad er følelsesmæssig intelligens

Der er mange undersøgelser, der er blevet udført for at finde ud af, hvilke fordele følelsesmæssig intelligens bringer i form af arbejde eller sportspræstationer og menneskers velvære.

Dette begreb kan defineres som en række mentale evner, der er rettet mod at identificere og regulere vores følelser og følelser. Det tager hensyn til begges forhold til dem (følelser) samt den indflydelse, de har, når det kommer til at motivere os og forholde os til andre.

Nogle forfattere bekræfter, at følelsesmæssig intelligens består af fem elementer:

• følelsesmæssig selvbevidsthed: Det første skridt til at være en følelsesmæssigt intelligent person er at vide, hvilke følelser der findes, hvordan de manifesterer sig, og hvordan de påvirker os. Hvis evnen til selverkendelse ikke udvikles, er det ikke muligt at regulere følelser.
• følelsesmæssig selvkontrol: Selvbevidsthed giver os mulighed for at regulere følelser og vores adfærd, når vi forholder os til andre mennesker. Det hjælper os til ikke at lade os rive med af vores impulser.
• Selv motivation: At forblive motiveret og fokuseret på vores mål og mål er afgørende for vores velvære og personlige udvikling.
• Empati: For at kontrollere vores følelser er det ikke kun nødvendigt at kende vores egne følelser, men også dem hos de mennesker, vi interagerer med.
• Sociale færdigheder: Interpersonelle relationer er et nøgleaspekt af vores velvære og lykke. Beherskelse af sociale færdigheder giver dig mulighed for at interagere med andre individer på en mere effektiv og gensidigt tilfredsstillende måde.

Fordelene ved følelsesmæssig intelligens i kliniske omgivelser

I de senere år er viden om følelsesmæssig intelligens blevet et nyttigt redskab til psykoterapeuter, da der er mange undersøgelser, der har vist, at det giver fordele for patienternes mentale sundhed. patienter. Men hvad er disse fordele? Vi kan fremhæve følgende:

1. Forbedrer selvbevidsthed og beslutningstagning

Følelsesmæssig selverkendelse og selvværd går hånd i hånd, da selverkendelse er nødvendig for at at mennesker vurderer deres egne følelser, tanker og overbevisninger, foruden deres dyder og defekter. At være bevidst om, hvem vi er, hjælper til at træffe bedre beslutninger, hvilket har en positiv indflydelse på den vurdering, vi foretager af os selv.

2. Forbedre interpersonelle relationer

Uanset om det er din partner, familie eller venner, giver følelsesmæssig intelligens dig mulighed for at have sunde forhold til andre mennesker. Selverkendelse, empati, følelsesmæssig regulering osv. er grundlæggende aspekter af at have succesfulde forhold. (redigeret)

3. Fremmer personlig udvikling

Personlig udvikling og selvværd er også tæt forbundne begreber, da mennesker, der kæmper for deres livsmål, er mere motiverede og føler sig mere tilfredse. Begge psykologiske variable har en positiv indflydelse på den opfattelse, vi har om os selv.

4. Beskytter mod stress og mindsker konflikter

Følelsesmæssigt intelligente mennesker håndterer deres følelser bedre, så de oplever færre konflikter (f.eks. skænderier med deres chefer). Mindre konflikt betyder også mindre stressende situationer. Derudover har følelsesmæssig intelligens vist sig at være nøglen til at reducere og beskytte mod arbejdsstress, som bekræftet af mange undersøgelser.

5. Fremmer psykologisk velvære

Der er mange psykologiske problemer, der opstår på grund af dårlig håndtering af følelser. Dette er grunden til, at mange psykologer bruger følelsesmæssig intelligens som et terapeutisk værktøj. Videnskabelige undersøgelser tyder også på, at denne praksis reducerer angst og beskytter mod depression.

Emotionel intelligens træning for alle

En af de vigtigste anvendelser af følelsesmæssig intelligens er, at den hjælper os med at komme os efter oplevelser, der har skadet os psykologisk. Denne evne til at komme sig, kaldet modstandsdygtighed, får os til at lære af disse hårde oplevelser, for at få noget nyttigt ud af dem. I denne forstand er et af de mest anbefalede træningsprogrammer for følelsesmæssig intelligens kurset "Expert in Emotional Intelligence and Mindfulness", udviklet af D'Arte Human & Business School.

I dette 450-timers kursus forklares både teori og praksis om Emotionel Intelligens, øvelser, der skal udvikles, og hvis principper kan anvendes, foreslås. dag til dag, og Mindfulness bruges også til bedre at regulere følelser og have en større evne til at koncentrere sig om at løse problemer ud fra en livsfilosofi konstruktiv.

På den anden side giver Ekspertkurset i Emotionel Intelligens og Mindfulness dig mulighed for at få støtte fra en individuel mentor, som rådgiver den studerende på en personlig måde og løser tvivl.

Også, hvis du er meget interesseret i dette emne, vil du gerne vide, at D'Arte Human & Business School også har en kandidatgrad i intelligens Følelsesmæssig, mindfulness og lykke, perfekt til fagfolk og enkeltpersoner interesseret i coaching, positiv psykologi og ressourcer Mennesker.

• Hvis du vil vide mere om dette forslag fra D'Arte Human & Business School, kan du besøge dets hjemmeside eller gå til dets center på Calle Albasanz nr. 38.