Astenofobi (angst for at besvime): symptomer, årsager og behandling

De giver os dårlige nyheder, vi rejser os for hurtigt, vi træner for meget, vi lider af hedeslag eller vi føler så ekstreme smerter, at vi mister bevidstheden. Det er alle situationer, der kan føre os til at besvime, hvilket forstås som et bevidsthedstab, der opstår forbigående og det er meget almindeligt.

Ingen eller næsten ingen kan lide at besvime, da dette indebærer en følelse af ubehag før og efter at miste bevidstheden og sætter os i en sårbar situation; Men for nogle mennesker genererer tanken om, at de måske gør det, en intens panik, der gør deres hverdag meget vanskelig. Det handler om astenofobi, lidelse, som vi skal tale om i denne retning.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er astenofobi?

Astenofobi forstås at være ekstrem frygt eller fobi for at besvime. Det er en specifik fobi, som indebærer eksistensen af ​​et højt niveau af panik og angst i nærvær eller eksponering af en specifik stimulus eller situation.

Denne ændring er klassificeret inden for gruppen af ​​fobier til blod-injektioner-skade eller SID. Dette problem kan opstå på en unik måde og uden andre problemer, men også

Det er normalt forbundet med andre psykiatriske lidelser såsom agorafobi, hvor der er frygt for at komme ud for en eller anden form for uheld i situationer, hvor det er svært at modtage hjælp (såsom i rum åben, hvor der er store menneskemængder, eller hvor der er meget få mennesker, eller på lukkede og overfyldte steder såsom transport offentlig).

ligeledes også kan være relateret til panikangst. Og det er, at den typiske forventningsangst ved denne lidelse letter symptomer, der kan være forbundet med svimmelhed og svaghed eller endda i nogle tilfælde forårsage besvimelse.

Symptomer

Interessant nok kan fobier forbundet med skader og blod have en fysiologisk reaktion, der kan føre til besvimelse eller fornemmelser forbundet med svækkelse og tilstedeværelsen af ​​skader, noget der gør, at fobien i sig selv favoriserer ankomsten af ​​den situation, der genererer panik.

Fysiske fornemmelser som svedtendens, svimmelhed eller en følelse af svaghed er almindelige ved angst, men de er også almindelige kort før besvimelse. På denne måde føder angsten sig selv tilbage, noget der gør dette problem til noget Det forårsager en masse lidelse for dem, der oplever det..

Denne panik og angst kan generere en stærk fysiologisk aktivering, der forårsager takykardi, hyperventilering, svedtendens, rysten, snurren… og endda angstkrise.

Frygten for, at det vil ske, genererer normalt forventningsangst, som får personen til at undgå enhver situation, hvor det frygtede kan dukke op, eller som er forbundet med det.

Påvirkning i dagligdagen

Astenofobi er en meget almindelig tilstand i flere tilstande, såsom den førnævnte agorafobi, og kan forårsage stor affekt hos mennesker, der lider af det. Man skal huske på, at følelsen af ​​svaghed og svimmelhed kan komme af flere årsager.

Så, træning, intens varme eller nervøsitet kan forårsage angst hos disse mennesker, hvis de kommer til at overveje, at de er en risiko eller forbinder det med muligheden for at besvime, især hvis det allerede er sket før. De kan også undgå menneskemængder eller offentlig transport, hvis de også lider af eller ender med at lide af agorafobi. Dette kan hindre deres fritid eller endda forårsage ændringer i deres arbejdspræstationer afhængigt af det arbejdsområde, de arbejder inden for.

Ud over, helbredsproblemer såsom lavt blodtryk, feberepisoder eller som forårsager svaghed eller svimmelhed De kan opleves som noget traumatisk, da de kan forbindes med muligheden for at besvime. Graviditet kan også være et meget belastende stadium på grund af hormonelle ændringer og risikoen for, at besvimelse også kan forårsage skade på barnet.

Ud over dette vil frygten for at besvime få dig til at undgå handlinger, der kan udgøre en risiko, hvis du mister bevidstheden. blandt dem kan vi f.eks. finde kørsel eller betjening af tunge maskiner. Også kan føre til situationer med afhængighed af andre, ikke at kunne forlade hjemmet alene af frygt for at besvime.

• Du kan være interesseret i: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Mulige årsager til denne lidelse

De nøjagtige årsager til denne eller andre fobier kendes ikke, men generelt kan vi tale om samspillet mellem en lang række faktorer og Der er mange teorier om det..

Først og fremmest skal det tages i betragtning, at denne fobi kan have en evolutionær betydning: besvimelse betyder miste bevidstheden og efterlades i en tilstand af sårbarhed, som i naturen kan betyde død. I denne forstand kan det være en form for fobi, som der er en vis arvelig disposition, da den forhindrer os i at skade.

En anden almindelig forklaring kan findes i oplevelsen af ​​afersive og endda traumatiske oplevelser, der har været forbundet med besvimelse. For eksempel at have besvimet offentligt og blive drillet og chikaneret over det, have lidt eller været vidne til en form for traumatisk begivenhed, hvor bevidstløshed endte med at få konsekvenser smertefuld. Det er endda muligt, at den afersive begivenhed, som besvimelsen har været forbundet med, er sket med en anden.

Det er også muligt, at fobien er født ved tilegnelse af kognitive skemaer, hvor besvimelse er forbundet med svaghed. Dette er især relevant i stive miljøer, hvor sårbarhed ikke er tilladt og straffes. Der kan således være en affekt på niveau med uddannelsesmønstre, som er modtaget gennem hele livet.

Behandling

Astenofobi kan være et invaliderende problem, men heldigvis det er muligt at behandle det fra psykoterapi. Som i resten af ​​fobier er eksponeringsterapi den mest succesrige.

Denne type terapi indebærer udvikling af et hierarki af angstfremkaldende situationer mellem patient og terapeut, som kan bestilles efter niveauet af ubehag, som de genererer, for efterfølgende og begyndende med de mellemniveau, at blive udsat for de frygtede stimuli, indtil angsten aftager af sig selv (eller, hvis en anden procedure kendt som systematisk desensibilisering anvendes, indtil den sænkes af aktivitet, der er uforenelig med angst).

Lidt efter lidt, og efterhånden som forsøgspersonen formår at sænke deres angstniveau (minimum op til halvdelen), vil de rykke op i hierarkiet.

I tilfælde af astenofobi, eksponering kan gøres til situationer undgået af frygt for at besvime for at mindske påvirkningen i det daglige. Men det er også tilrådeligt, at virkelig behandle det, at udføre en interoceptiv eksponering. Det vil sige at udsætte subjektet for fornemmelser, der ligner dem, han ville opleve, når han er tæt på at besvime.

Det er også nødvendigt at arbejde på et kognitivt niveau: vi skal diskutere årsagen til denne frygt, som indebærer for emnet eller hvor meget begrænser det, udover at omstrukturere mulige skævheder og overbevisninger utilpasset. Det kan være nyttigt at stille spørgsmålstegn ved den faktiske risiko og sandsynlighed for besvimelse, eller i tilfælde af traumatiske hændelser (f.eks. en voldtægt eller en bilulykke) denne faktor bør arbejdes omhyggeligt med og bidrage til at genbehandle begivenheden på en måde, der ikke begrænser patientens liv.

Endelig kan brugen af ​​afspændingsteknikker være nyttig, eller endda i ekstreme tilfælde kan det føre til ordinere noget angstdæmpende middel for lettere at kunne løse problemet (selvom det normalt ikke er det anbefales).