På trods af alt er sygdommen ikke dig

Hvad er det uden tvivl, vi har alle mennesker til fælles?

Mens vi lever vores liv, laver vi en masse rutiner, der er nødvendige for at overleve og også vi nyder øjeblikke af afslapning med de mennesker, vi vælger, med dem, der elsker os og hvem vi vil have. I mellemtiden, på den vej passerer vi hinanden, vi ser på hinanden (eller ej) og vi Vi relaterer (nogle mere, nogle mindre) med dem, vi kender, eller som vi støder på 'tilfældig'.

Vores måde at tænke livet på

Vi deler livet, i nogle øjeblikke mere, og i andre mindre, nogle mennesker mere og andre mindre... faktisk det er lige meget, hvordan vi forholder os, det vigtigste er, hvordan vi opfatter den oplevelse af at leve og hver af oplevelserne i livet: hvordan vi lægger mærke til dem, først for os selv. Det er så vigtigt at føle sig godt tilpas med at gå vores hverdag i vores egne sko!

Uanset hvordan vi vælger at leve og forholde os til hinanden, har vi alle tanker på daglig basis.: Dette er endnu et punkt til fælles, vi har dem alle. Tanker er en del af vores eksistens – uanset om vi er bevidste om dem eller ej. Vi lærer endda at dæmpe dem på forskellige måder, såsom med nogle af de teknikker, der er kendt som meditation eller mindfulness.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Følelserne

Det er også en fælles pointe de følelser, som hver enkelt af os oplever på det tidspunkt og med deres omstændigheder. Disse kendetegner os også. De følelser og tanker, som hvert menneske har, gør os til dem, vi er, hver især til et andet væsen end resten, til en unik person. Og selv med alt, hvad vi oplever, er der noget, der endda giver mening til den unikke og ikke-overførbare personlige oplevelse, noget, der gør os alle ens: vi dør alle sammen.

• Du kan være interesseret i: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

Døden er en uadskillelig del af livet

I det daglige, selvom langt de fleste mennesker ikke tænker på døden, bliver den mere til stede fra visse aldre eller i det øjeblik, hvor sygdomme eller tilstande opstår.

I disse øjeblikke ser vi livet på en anden måde, vi nærmer os situationer på en anden måde, og vi er mere bevidste om den værdi, det har vores krop som et instrument, der giver os mulighed for at opleve og vores hjerne som et kraftfuldt kontrolcenter, der er uomtvisteligt uadskilleligt fra legeme.

• Relateret artikel: "Stoisk psykologi: en forpligtelse til ro"

Hvem nyder godt af et godt helbred?

Når vi lider af smerter eller besvær i vores krop-sind, bliver hele vores hverdag 'oversprøjtet' med dette ubehag og får hverdagen til at veje mere: livet vejer mere.

I præamblen til Verdenssundhedsorganisationens forfatning (WHO, 1946) hedder det: "Sundhed er en tilstand af komplet fysisk, mentalt og socialt velvære, og ikke blot fravær af svagheder eller sygdomme". Efter denne definition spørger jeg mig selv: Er denne tilstand permanent? Er sundhed inden for nogens rækkevidde? Hvem er sund?

Den fysiske krop forringes med årene; og jeg insisterer på, at kroppen inkluderer vores hjerne og sindet, der har sin måde at assimilere det, der sker med os, så forstå det, tænke over det, acceptere det eller ej, og selvfølgelig også at tillade os selv at føle, hvordan vi er før det, vi opstår. Vores livserfaringer, hvert sekund vi lever, tilføjer til denne "naturlige" forringelse af levende væsener., og det har meget at gøre med, hvordan vi møder dem, hvad vi gør og vores holdning til dem.

Der er mennesker, der nyder et stærkt kropssind, som ud over den genetik, der følger med dem, passer på sig selv i de forskellige områder af livet: ernæring, motion, følelsesmæssig og personlig-arbejdsbalance, etc

Det har det vist sig krop og sind kan holdes funktionsdygtige langt op i alderdommen, og dette forudsætter et dybt velvære (husk WHO-citatet). Men pas på, at fuldstændigt velvære, der opretholdes dag efter dag, efter dag, hver dag i vores liv, inkluderer at vide, hvordan man ser på og accepterer mindre gode øjeblikke; fra en influenza, der påvirker vores krop (og derfor vores sind) og lader os "ligge ned", til en kortvarig vrede over for noget eller nogen, der påvirker vores sindstilstand.

Ligeledes kan mennesker, der har fysiske og/eller psykiske problemer eller vanskeligheder, også nyde et virkelig følt "velvære". Det kan koste mere: at lide af en sygdom påvirker direkte den oplevede livskvalitet, men det betyder ikke sige, at du ikke kan mærke, at "du er okay", have gode stunder og lære at tilpasse dit liv til det tilstand.

Konklusion

Du er ikke din sygdom eller dine omstændigheder. Du er meget mere end hvad der sker med dig, fysisk, mentalt, på arbejde, socialt... Du er meget mere. Der er måder at se lige på, hvad vi lever og acceptere det; Denne accept resulterer i et mere autentisk "velvære", på trods af tilstanden, på trods af sygdommen, På trods af de problemer, som livet nogle gange giver os på de forskellige niveauer, som WHO citerer: fysiske, sociale og mental.

På trods af alt er sygdommen ikke dig.