Lewinsohns selvfokuserende teori om depression

Der er mange teorier til at forklare depression. En af de mest komplette er Lewinsohns (1985) selvfokusteori, en adfærds-kognitiv teori fokuseret på at forklare oprindelse, vedligeholdelse og forværring af depression.

Adfærds-kognitive teorier fokuserer på den personlige varians af Person x Situation-interaktionen og inkluderer blandt dets elementer kognitive processer.

Så vi skal se, hvad Lewinsohns teori består af, såvel som dens vigtigste egenskaber.

• Relateret artikel: "Følelsespsykologi: hovedteorier om følelser"

Lewinsohns selvfokuserende teori: generelle karakteristika

Vi ved, at depression er en psykisk lidelse, der påvirker den måde, vi tænker, lever og føler.. Således ved vi i de fleste tilfælde, at det stammer fra en række begivenheder, både eksterne og interne. Dette, udover andre faktorer, opretholdes af visse adfærdsmønstre, som vi fastholder, og som tillader denne depressive tilstand.

I sin teori anfører Lewinsohn miljøfaktorer som primært ansvarlige for depression; det taler dog også om kognitive faktorer, der medierer nævnte udseende, vedligeholdelse og forværring. For ham er kognitive faktorer med andre ord mediatorer af depression, som vi vil se senere.

Den vigtigste medierende faktor er øget selvbevidsthed. Lewinsohn definerer selvfokusering som en forbigående og situationsbestemt tilstand, hvor personen fokuserer på sig selv, eller mængden af ​​opmærksomhed, som personen retter mod sig selv i stedet for til omgivelserne.

• Du kan være interesseret i: "Typer af depression: dens symptomer, årsager og karakteristika"

begivenhedskæde

Lewinsohns selvfokuserende teori foreslår, at udviklingen af ​​begivenheder er som følger.

Først er der en forudgående begivenhed. Nævnte hændelse øger sandsynligheden for forekomsten af ​​en fremtidig depression eller en stressfaktor. Dermed, der er en forstyrrelse af adaptive adfærdsmønstre, og personen er ude af stand til at udvikle andre mønstre, der erstatter de tidligere.

Dette genererer en negativ følelsesmæssig reaktion., hvis intensitet afhænger af to faktorer: begivenhedens betydning for personen og niveauet af forstyrrelse i dagligdagen.

Der genereres således en negativ ubalance i forhold til kvaliteten af ​​personens interaktioner med deres miljø, hvilket udmønter sig i et fald i positiv forstærkning og en stigning i antallet af oplevelser afersiv

Kritiske medierende faktorer

Sammenfattende foreslår Lewinsohns selvfokuserende teori om depression, at i kæden af ​​begivenheder, der fører til begyndelsen af ​​en depressiv episode, de kritiske faktorer, der medierer virkningerne af den reducerede frekvens af positiv forstærkning på depression er:

• En stigning i selvbevidsthed (autofokus).
• En stigning i negative oplevelser.
• En persons manglende evne til at klare stress (f.eks. en livsbegivenhed, såsom et tab).

Høj selvbevidsthed

Mere specifikt foreslår Lewinsohn, at to elementer samles for at skabe øget selvbevidsthed: på den ene side kommenterede negativ følelsesmæssig reaktion, sammen med den negative påvirkning på grund af personens manglende evne til at vende konsekvenserne af stress. Så, denne sum forårsager en høj bevidsthedstilstand.

Denne selvbevidsthed bestemmer oprindelsen af ​​tre faktorer: kognitive ændringer, negative adfærdsmæssige konsekvenser og intensiveringen af ​​tidligere følelsesmæssige reaktioner.

Stigningen i selvbevidsthed, sammen med en intensivering af negative følelser, forårsager i personen en reduktion af selvværd og en række kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige ændringer der hænger sammen med depression. Til gengæld forværrer disse ændringer selvbevidstheden og skaber en ond cirkel, der vedligeholder og forværrer depression.

Karakteristika, der disponerer for depression

Lewinsohns teori om selvfokusering foreslår en række prædisponerende egenskaber, der øger risikoen for at få en depressiv episode eller depressiv lidelse. Disse er:

• At være kvinde.
• At være 20-40 år.
• At have en tidligere historie med depression.
• Har dårlige mestringsevner.
• At have en øget følsomhed over for afersive hændelser.
• Vær fattig.
• Vis en høj tendens til selvbevidsthed.
• Har lavt selvværd.
• At have en lav tærskel for aktivering af depressogene selvskemaer.
• Vis interpersonel afhængighed.
• Har børn under 7 år.

Beskyttende faktorer

På den anden side poserer Lewinsohn også i sin model en række beskyttende faktorer mod depression. Disse er grundlæggende tre:

• Opfatter dig selv som besiddende høj social kompetence
• Oplever ofte positive begivenheder
• At have en intim og tæt person, som du kan stole på.

nedtrykt humør

På den anden side specificerer Lewinsohns teori om selvfokusering også eksistensen af ​​feedback loops som bestemmer sværhedsgraden og varigheden af ​​en depressiv episode.

På den anden side anser han en deprimeret sindstilstand for nødvendig for at frembringe de negative konsekvenser af depression; Den nævnte deprimerede sindstilstand har derfor en central rolle.