COVID-19, accept, indespærring og deeskalering

Det er dage med indespærring, hvor vi alle sædvanligvis tænker på, hvornår det ender, hvad vi vil gøre, når vi kan begynde at gå ud "normalt". Regeringer taler om en "gradvis, forskudt åbning".

I Villa Ramadas vi har lavet en undersøgelse af de faser, vi har lidt under fængslingen, og hvordan vi bør forberede os for "tilbage til normaliteten". Vi taler om 6 faser, en første fase af benægtelse, en anden fase af forhandling, en tredje fase af accept, en fjerde fase af ansvar, en femte fase af kærlighed og en sidste fase af taknemmelighed.

• Relateret artikel: "Mental sundhed: definition og karakteristika ifølge psykologi"

De psykologiske faser af indespærring

I denne artikel vil vi tale om hver af de psykologiske faser af indespærring, vel vidende at vi i øjeblikket er i den fjerde fase.

Første fase: benægtelse

Siden december 2019 har vi hørt om en virus, der påvirker Kina, mere specifikt Wuhan, der ligger i det centrale område af dette land.

Fra Europa lytter vi næsten ikke til, hvad der sker, uden at tillægge det den største betydning, at det er et problem

at "det er ikke op til os". Dette problem ser ud til at løbe ud af hånden i Kina. Europa fortsætter uden for fare, da det ser ud til, at virussen ikke spredes uden for det kinesiske land.

31. januar 2020 ankommer virussen til Italien (Lombardia) og Spanien (specifikt på øen La Gomera). I øjeblikket bliver der ikke gjort noget, det anses stadig for at være en virus som influenza, der er ingen grund til at være foruroliget eller reagere på en sådan situation.

I denne tid lever vi i en tilstand af benægtelse, vi tror på, at det, der er sket med andre, ikke kan ske for os. Vores ME tænker kun at; vi er forskellige, vi er stærkere, det er bare en sag, det vil være midlertidigt osv.

Anden fase: forhandling

Vi ser og hører så meget i nyhederne, at vi begynder at tænke: er det alvorligt, er det så farligt? Men selvfølgelig dette Vi overvejede det først, da vi begyndte at høre de første sager i Europa. Den er ankommet til Italien, måske kommer den til Spanien, eller ej. Vi er langt væk, det når ikke min provins, min by...

På trods af at vi endnu ikke accepterer virkeligheden, bliver vi kun hørt tale om det samme emne. Og altid med de samme kommentarer. Men... hvis kun omkring 3.000 er døde i Kina, i Europa, hvor vi er bedre med hensyn til sundhed og forventet levetid, sker der ingenting. Flere mennesker dør af influenza. Bah! Det er alt sammen løgn, jeg går forbi, jeg skal på tur for at se fodbold i Italien. Jeg er sikker på, at der ikke vil ske mig noget.

Tredje fase: accept

Den 21. februar 2020 lukker Italien 11 kommuner. Den 8. marts erklærer Italien alarmtilstand i hele landet. Den 14. marts 2020 accepterer Spanien problemet, og ligesom Italien erklærer alarmtilstanden. Og så videre med alle landene i Den Europæiske Union og derefter verden.

Virussen er en realitet, vi tror på problemet. Vi har et problem, og vi er nødt til at handle. Vi accepterer det, og vi reagerer.

Vi begyndte at træffe foranstaltninger for at kunne kæmpe med det, vi har, tales der overalt om virussen, og hvordan vi bør handle for at undgå smitte. Derudover træffes forskellige foranstaltninger; at kunne løse problemet med sundhedskrisen, at hjælpe udsatte/udsatte personer med at fremme hygiejne- og desinfektionstiltag mv.

Fjerde fase: ansvar

De beder os om ansvar, og vi giver det. Vi bliver hjemme, vi går kun ud for at købe mad. Når vi går ud overholder vi reglerne fastsat af regeringen; social distancering, handsker, masker, personlig hygiejne.

Regeringen, takket være vores gode arbejde og det faktum, at alt ser ud til at blive bedre, giver os mulighed for at gå ud med vores børn. Vi forbereder os på at få dem til også at forstå, hvor vigtigt det er at overholde reglerne. Fra så ung en alder forstår de, at man skal være ansvarlig.

Søndag den 26. april kommer, og vi går ud med vores børn, og vi ser, at i de fleste byer osv. bliver reglerne fulgt. Vi er ansvarlige, de har stolet på os, og vi har vist, at vi er dygtige. Vi begynder at få en følelse ud over ansvar, er vi på vej til vores femte fase af denne proces.

Femte fase: kærlighed

Vi ønsker ikke at blive smittet, og vi ønsker heller ikke at smitte, Vi tænker ikke længere kun på os selv eller vores pårørende, vi tænker som et samfundVi vil det gode for alle. Vi tænker på, hvad familier, der har mistet deres kære, har lidt. Vi tænker på de professionelle, der har mistet livet for at kunne hjælpe borgerne i vores land.

Vi føler kærlighed, men en kærlighed, der ikke kun er baseret på at forvente noget tilbage fra en anden nær person. Denne kærlighed strækker sig til mennesker, vi aldrig har set heller ikke hørt om dem.

Vi begynder at ville gå på arbejde, vi kan lide vores arbejde, vi elsker vores arbejde. Vi begynder at tro, at vi er produktive og i stand til at gøre alt, hvad vi har sat vores sind til, og som vi bliver bedt om at gøre. Livet er en udfordring, og vi opnår den. Vi elsker hinanden, vi elsker hinanden som mennesker, øger vores selvværd. Vi smiler som aldrig før.

Sjette fase: taknemmelighed

Vi er ikke forbi den femte fase endnu, men vi ved det i den tilbagevenden til "normaliteten" vil vi være taknemmelige. Vi vil sætte pris på at være i live, kramme vores familie, vores venner, gå på arbejde og kunne se vores kollegaer igen.

At se havet, bjergene, gå en tur, er handlinger, som vi udførte, men som vi ikke satte pris på på samme måde, som vi vil. Vores liv har ændret sig, vi er gået fra en tilstand, hvor vi gjorde alt, hvad vi ville, uden begrænsninger, uden indespærring, til en tilstand, hvor vi har lært at se livet med entusiasme, glæde, taknemmelighed.

Vi har forandret os, og med det er vi vokset som mennesker, som familie, som samfund. Nu er vi de privilegerede, der kan regne med alt omkring os, og vi vil vide, hvordan vi værdsætter det på en måde, som vi aldrig vidste, vi kunne før. Nu vil vi se med taknemmelighed på alt omkring os. Vi har nået en tilstand af opfyldelse.