Ice heart: hvorfor det nogle gange er svært for os at udtrykke hengivenhed

Vi har i nogen tid vidst, i hvor høj grad vores fysiske og psykiske velbefindende kan udhules af ensomhed, og at Hengivenhedens udtryk er den vigtigste måde at skabe forbindelser, der forbinder os med andre ud over formelle relationer.

Imidlertid, Mange mennesker har problemer med at udtrykke hengivenhed., og automatisk og ufrivilligt indtage en distanceret holdning til trods for, at en del af dem selv kræver noget andet.

Hvorfor sker dette? Som stort set alle psykologiske fænomener er der ikke en enkelt forklaring, da der er flere måder som fører til det samme resultat, afhængigt af den vej, som hver person har rejst gennem hele sit liv. liv. Imidlertid, der er meget almindelige årsager til dette fænomen, der påvirker begge forhold, og så skal vi se en af ​​dem.

• Relateret artikel: "Magtkampen i parforhold"

Problemer med at udtrykke hengivenhed

Det menneskelige sind er en klynge af modsætninger, og det er derfor, vi er i stand til teoretisk at foretrække en mulighed frem for en anden, mens vi i praksis gør det modsatte. Det sker for eksempel, når man udskyder tandlægebesøg eller springer over træningspas, som vi betaler for, og det sker også i 

den følelsesmæssige facet af vores liv.

Vi ved, at det er rart at forbinde følelsesmæssigt med nogen, og på trods af dette er der mange mennesker, der i deres hverdag foretrækker at undgå det, afviser invitationer til at gå ud, flygter fra intense kram, opgive at møde mennesker, der viser interesse, eller endda vise en fjern holdning til familien, som ikke kan forklares med konflikter vigtig.

Dette mærkelige fænomen er blevet behandlet af et hold amerikanske forskere ledet af Anna Luerssen. De tog udgangspunkt i en indledende hypotese: at, Når det kommer til at håndtere relationer, bevæges hver enkelt af et af to mål prioriteringer, der udelukker hinanden.

Disse mål er på den ene side at udvikle et tilfredsstillende forhold og på den anden side minimere risikoen for at føle sig afvist. Generelt genererer det at udtrykke hengivenhed velvære, men hvis det tolkes, at denne hengivenhed ikke er gengældt, kan der opstå en følelse af sårbarhed og ringe værdi, som skader selvværdet.

Luerssen og hans familie forstod, at en person med lavt selvværd vil have en tendens til at forblive mere defensiv i deres kærlighedsforhold, og at For at forudse den høje risiko for afvisning vil det derfor være lettere for dig at opgive tanken om at have et meget intimt forhold og tilfredsstillende.

• Du kan være interesseret i: "Følelsesmæssig tomhed: når vi mangler noget, som vi ikke kan forklare"

Eksperimentet

Til denne forskning havde Luerssens team deltagelse af 60 par, som blev passet i et psykologilaboratorium. Der blev medlemmerne af hvert par adskilt, og hver af dem blev tilbudt en rolle: en person ville være "taleren" og den anden, "den der lytter".

Til deltagerne, der skulle tale de blev bedt om at vælge tre komplimenter eller komplimenter hvad de skal sige til deres partnere De personer, der modtog dem, fik udover at blive bedt om at lytte uden at give nogen svar at vide, at deres partner havde valgt at tale om "ting jeg rigtig godt kan lide ved min partner" fra en liste over evt emner. På den måde ville de tro, at komplimenterne var noget spontant.

Efter denne fase udfyldte begge medlemmer af parret spørgeskemaer om, hvordan aktiviteten havde fået dem til at føle sig, gennemgik en test for at indsamle data om deres hormonniveauer på det tidspunkt, og "talerne" udfyldte et spørgeskema designet til at måle deres selvværd.

Sårbarhedens skadelige kraft i parret

Ifølge de opnåede resultater, mennesker med lavere selvværd havde en tendens til at give mindre kærlige komplimenter og for at manifestere et større ubehag frembragt af eksperimentet.

progesteron niveauer, et hormon, der udskilles i større mængder i affektiv adfærd og dem, der er forbundet med tilknytning, De gik heller ikke nævneværdigt op hos disse mennesker, som det er tilfældet med de fleste. mennesker. Faktisk oplevede både de "hørende" mennesker i par med lavt selvværd og dem, der er forbundet med par med højt selvværd, denne pludselige stigning i progesteronniveauet. På den anden side havde "talere" med lavere selvværd en tendens til i mindre grad at tro, at deres partner ville have gavn af deres komplimenter.

Hvordan tolkes dette? Alt tyder på, at mennesker med mindre selvværd er det meget mere målrettet for at undgå følelser af afvisning, og at de handlinger, der udsætter dem for denne type fare, forårsager ubehag, der ikke kompenseres af det gode, der menes at blive gjort; deraf den forudindtagede idé om, at den anden person ikke har meget gavn af komplimenter på trods af hormontests, der indikerer andet.

En god del af løsningen på denne type affektive og relationelle problemer går altså igennem arbejde selvværd og opbygge en idé om sig selv (en selvopfattelse) realistisk og ukompleks. Dermed vil alle vinde.

• Du kan være interesseret i: "23 tegn på, at I har et 'giftigt forhold' som par"

Bibliografiske referencer:

• Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Sætter dig selv på spil: Selvværd og udtryk hengivenhed i romantiske forhold. Personality and Social Psychology Bulletin, 43(7), 940-956.