De 5 fordele ved gruppeterapi til behandling af afhængighed

Afhængighed er en neuropsykologisk sygdom, der, efterhånden som den etablerer sig i den ramte persons sind, gør den mere og mere lukket om sig selv. Låst i den konstante søgen efter måder at lindre det ubehag, der opstår ved tilbagetrækning, i at undgå steder og situationer, hvor der ikke er let adgang til stoffer, i den konstante søgen efter penge til at betale for forbruget af stoffer mv

Med dette i tankerne, er ideen om, at for at overvinde en afhængighed, løsningen ikke kun er i gribe ind i individet og i de psykologiske processer, der begynder og slutter i dets sind, i dets funktion hjerne. Det er imidlertid virkeligheden, og det er derfor gruppeterapi er meget nyttig til at tilbyde professionel hjælp til mennesker, der lider af afhængighed. Med andre ord består en god del af de terapeutiske ressourcer, der vil hjælpe dem med at komme tilbage til deres liv, i at gå ud over deres individuelle oplevelser og interagere med andre. Lad os se hvorfor.

Hvad er gruppeterapi, og hvad indebærer det?

Gruppeterapi er, som det allerede er startet i dens navn, en form for intervention psykoterapeutisk, hvor flere mennesker deltager på samme tid, og der er ikke kun en patient og en professionel af Mentalt helbred. Men det skal heller ikke forveksles med familieterapi eller parterapi; her kender de mennesker, der kommer efter hjælp, normalt ikke hinanden, selvom de har lignende problemer.

I tilfælde af misbrugsbehandling oplever deltagerne ofte enten den samme type afhængighed eller noget forskellige varianter, altid inden for impulskontrolproblemer og det ubehag, der genereres af afholdenhed. Igennem sessionerne, som udføres periodisk (f.eks. en eller to gange om ugen), fungerer terapeuterne som facilitatorer af en række af aktiviteter, der næsten altid kredser om kommunikation, gensidig støtte og udvikling af sociale færdigheder og følelsesmæssig ledelse.

I de fleste tilfælde kombineres gruppeterapi med andre former for intervention i dannet af individualiseret psykologisk terapi, for at løse det psykiske problem fra forskellige omfang.

• Relateret artikel: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

De vigtigste fordele ved gruppeterapi for mennesker med afhængighed

Her opsummerer vi, hvad der er de vigtigste fordele og gavnlige effekter ved gruppeterapi til afhængighedssager.

1. Tilbyder konstante eksempler og referencer på håndtering af afhængighed

Et af de mest tilfredsstillende og spændende aspekter, som afhængige mennesker finder i gruppeterapisessioner, er at være i stand til at blive inspireret af mennesker, der har været i stand til at gøre flere fremskridt end dig selv og på trods af dette ikke ser ud til at være perfekte og har heller ikke særlige evner til at møde fristelsen til tilbagefald. At tage hans eksempel er en måde at forestille sig en version af "jeget", der har været i stand til at brænde flere stadier af processen med at overvinde den vanedannende lidelse.

• Du kan være interesseret i: "Afgiftning: hvad det er, og hvordan det udføres i kroppen"

2. Giver mulighed for at bestille ideer og udtrykke følelser

Afhængighed er patologier, der giver en stor mængde ubehag og grunde til at føle frustration og at akkumulere alle disse oplevelser og efterlade dem uudtalte kan forårsage psykologisk udmattelse vigtig. Noget så simpelt som at have folk, der er villige til at lytte til vores problemer, hjælper med at organisere ideer, holde op med at undgå visse foruroligende minder eller tanker og følgelig for bedre at "tæmme" ubehaget akkumuleret, til at sætte ord på det og afgrænse dets implikationer og dets rækkevidde i vores følelser, uden at overdrive det eller frygte den simple idé om at fokusere vores opmærksomhed på det.

3. Opret et supportnetværk

At have en række kendte ansigter, der ledsager os i vores proces med at overvinde en afhængighed hjælper med at generere et system af eksterne kilder til motivation, som giver os flere grunde til at lade være tilbagefald. Dette sker, fordi deltagere i afhængighedsgruppeterapi lærer at forpligte sig til deres eget velbefindende, da de forstår, at dette også er forbundet med andres velvære andre; Når alt kommer til alt, gør alle en gruppeindsats for at motivere hinanden, for ikke at give sig selv grunde til at være ked af det, der er sket med deres partner.

• Du kan være interesseret i: "Hvad skal man gøre for at hjælpe nogen med et stofmisbrug?"

4. Giver dig mulighed for at genoptræne sociale færdigheder ødelagt af afhængighed

Husk på, at mange mennesker, der har lidt af virkningerne af afhængighed, når et punkt, hvor de ikke længere ved det de føler sig i stand til at kommunikere på en normal måde med andre, fordi de har set mange af deres tætteste forhold gå i stykker væsentlig.

Denne mangel på selvtillid frembringer en selvsaboterende effekt. og en selvopfyldende profeti: de antager, at de "som standard" forårsager afvisning hos andre, og af denne grund bliver de let defensive. Af denne grund giver gruppeterapi dem en ideel kontekst til tilstrækkeligt at genopbygge deres sociale færdigheder.

5. Det giver dem synspunkter til bedre at håndtere skyldfølelsen

Mange mennesker, der har lidt af afhængighed, har et ambivalent forhold til skyld: De antager enten, at det er de fortjener alt det dårlige, der er sket med dem, eller også giver de andre skylden for deres problemer med at klare det afholdenhed. I betragtning af denne tendens til dikotom tænkning er gruppeterapi nyttig til at lære at se tingene fra andre synsvinkler. Altså at bryde med de vante måder at fortolke virkeligheden på.

Vil du gå i terapi for at overvinde en afhængighed?

Hvis du er interesseret i at starte en behandling for kemisk eller adfærdsmæssig afhængighed, så kontakt os venligst.

I recal klinik Vi er specialister i pleje af patienter, der lider af vanedannende lidelser, og vi tilbyder både individualiseret medicinsk og psykoterapeutisk bistand samt gruppeterapisessioner. Indgrebet kan udføres gennem ambulant behandling eller gennem bobehandling i vores fuldt udstyrede klinik. Du finder os i Majadahonda.