Fremtidig episodisk tankegang: hvad det er, og hvad det er til

Mennesker husker fortiden, lever i nuet og forestiller sig fremtiden. Det er i den fremtid, at enhver mulighed er mulig.

Fremtiden er noget, der endnu ikke er ankommet, men vi kan forestille os os selv, og hvordan vi skal møde det, der dukker op i det øjeblik.

Denne handling med at se sig selv i, hvad der kan ske derefter, kaldes episodisk fremtidstænkning. og det er noget grundlæggende i vores adfærd. Det er det, der giver os mulighed for at guide vores adfærd til at nå en ende, og så vil vi se det mere grundigt.

• Relateret artikel: "De 8 overordnede psykologiske processer"

Hvad er fremtidig episodisk tankegang?

At kunne tænke på fremtiden er en integreret del af menneskelig erkendelse. Faktisk denne evne til forestille sig begivenheder, der endnu ikke har fundet sted, men som vi ser som plausible i fremtiden betragtes det som et afgørende aspekt, når det kommer til at differentiere os fra andre dyr.

Fremtidens episodisk tankegang er menneskets evne til at projicere vores egen eksistens til en begivenhed, der endnu ikke er indtruffet

. Det kunne forstås som vores evne til at forestille os os selv i en begivenhed, som vi tror er mulig. I bund og grund handler det om at præ-opleve noget, en fremtidig begivenhed.

Fra hvilken del?

Ideen om fremtidig episodisk tænkning, oprindeligt konceptualiseret af Cristina M. Atance og Daniela K. O'Neill, del af Endel Tulvings idé om episodisk hukommelse.

Denne forfatter klassificerede hukommelse i to typer: semantisk og episodisk. Ifølge Tulving er semantisk hukommelse en, der kommer til at blive defineret, bredt, som viden om verden (kendende betydninger, datoer for historiske begivenheder, data generelt...). I stedet episodisk hukommelse har at gøre med det faktum at kunne huske oplevelser relateret til vores person, det vil sige genoplevelse af tidligere begivenheder.

For eksempel ville vi tale om semantisk hukommelse, hvis vi forsøger at huske navnet på vores institut, hvad de blev kaldt vores klassekammerater og lærere, hvad vi så i biologiklassen, og hvad præcis Lamarcks teori handlede om. På den anden side ville episodisk hukommelse have at gøre med minder, som gymnasiet bringer os, når vi havde et slagsmål med en af ​​vores klassekammerater eller fejlede en eksamen, og læreren skældte os ud.

Ud fra dette kan man forstå, at episodisk hukommelse og det at se sig selv i en fremtidig situation har meget med det at gøre. Det er, som om vi husker det, men i stedet for at gøre det ved at se på fortiden, gør vi det ved at se på fremtiden.

Ydermere er denne samme idé baseret på en anden af ​​Tulvings, autonoetiske bevidsthed, som er den, der formidler viden om ens egen individets eksistens og identitet i subjektiv tid, der strækker sig fra den personlige fortid gennem nutiden og ind i fremtiden personale.

Denne bevidsthed, sammen med ideen om episodisk hukommelse, ville være det, der ville give os mulighed for at "rejse til fremtiden." Vi ville genopleve allerede levede oplevelser, men projicere dem med henblik på fremtiden.

Det skal forstås, at når vi taler om fremtidig episodisk tankegang, er det ikke synonymt med "ren" fantasi. I denne proces er der ingen overdreven kreativ proces, men en visualisering af, hvordan fremtiden kan tage højde for forskellige faktorer, både positive og negative, der begrænser og fokuserer det fremtidsscenarie, som vi på forhånd oplever.

For at forstå det bedre, planlægger vi måske en strandferie. Til dette forestiller vi os, at vi nyder de velfortjente ferier, men vi forestiller os også, at vi arbejder med forrige uge for at fremme arbejdet, forestiller vi os, hvad vi skal have i rygsækken, og hvad vi skal bruge, mens lad os være der Det vil sige, at vi sætter os selv mere eller mindre realistiske grænser, når vi forestiller os og oplever den fremtidige begivenhed.

Beslægtede begreber

Der er flere begreber relateret til fremtidig episodisk tænkning.

fremtidig hukommelse

Prospektiv hukommelse er den, vi bruger, når vi husker noget med den hensigt at udføre det i fremtiden. Det vil sige, det er det tage højde for en handling, som vi ønsker at udføre i fremtiden med den hensigt at nå et mål eller en målsætning.

For eksempel ville en potentiel hukommelsesbrugssag være, når vi skal huske at sende en besked til et familiemedlem eller en ven næste gang vi ses, eller vand planterne næste gang vi går udenfor. altan.

Inden for prospektiv hukommelse er tre processer involveret:

• udvikle en plan
• huske planen
• Husk på et tidspunkt i fremtiden at eksekvere planen

Fremtidig episodisk tænkning har især meget at gøre med fremtidig hukommelse når vi forsøger at skabe en måde at huske, hvad vi skal gøre.

Antag for eksempel, at vi skal tage en medicin umiddelbart efter, at vi kommer hjem i dag. For at være sikker på, at vi tager det, beslutter vi, at inden vi tager hjemmefra, skal vi efterlade medicinen på køkkenbordet, i nærheden af ​​hvor glassene er.

Grunden til, at vi har efterladt medicinen i køkkenet, er ikke tilfældig. Vi har forudset, hvad vi skal lave, så snart vi kommer hjem, velvidende at vi skal ud i køkkenet for at få en snack efter en udmattende dag på arbejde. Når vi ankommer vil vi således se medicinen, og vi vil huske, at vi skal tage den.

• Du kan være interesseret i: "Hukommelsestyper: hvordan gemmer den menneskelige hjerne erindringer?"

Bedømmelser og beslutningstagning

Mennesker har en tendens til at være mere optimistiske, når de forestiller sig, hvornår vi skal afslutte et projekt, især hvis projektdatoen står meget langt ude i tiden. Dette er blevet kaldt planlægningsfejlen.

En af forklaringerne bag denne fejlslutning ligger i, at vi har en tendens til kun at basere vores forudsigelser på fremtidsplan, ignorerer eller udelader alle detaljer, der kan påvirke varigheden af ​​det, vi skal gøre.

Folks tendens til at udføre episodisk fremtidstænkning, og deres nøjagtighed i at gøre forudsigelser om fremtidige begivenheder kan også være medieret af den tidsmæssige nærhed af den fremtidige begivenhed i spørgsmål.

Det har man set mennesker repræsenterer begivenheder mere abstrakt i fremtiden, selvom de oplysninger, de har om begivenheden, forbliver konstante. Det er blevet set, at folk kun har en tendens til at overveje tidsbegrænsninger, når begivenheden er tættere på.

Fremtidig episodisk tænkning og dens udvikling i barndommen

Evnen til at forestille sig selv i mulige fremtidige situationer varierer alt efter kronologisk alder. Omkring det tredje leveår, både taleevne og andre aspekter relateret til tale adfærd, såsom at være i stand til at forberede sig på en begivenhed, der endnu ikke er sket, afspejler bevidsthed om fremtid. Det er i denne alder, at en forståelse af fremtiden dukker op i barnets tale, som ikke er begrænset til en simpel opsamling af fortiden..

Barnet er bevidst om, at fremtiden er en usikker situation, hvor der kan ske forskellige ting. I alderen mellem 2 år og 2 år og 11 måneder optræder faktisk ord, der indikerer usikkerhed om fremtiden, i barnets tale, såsom "måske" og "evt.". Disse konstruktioner om fremtiden er ikke kun baseret på fortiden og det, der allerede har levet, men på fremskrivninger for fremtiden, forudsigelser og hypoteser.

Evnen til at planlægge for fremtiden stiger mellem 3 og 5 år. For eksempel kan du i disse aldre spørge dem "hvad forestiller du dig, at du skal lave i parken?" og barnet kan fortælle os alt hvad han vil lave, løbe med andre børn, lege i sandet, gå en tur, men ikke lege på gyngerne, fordi de giver ham frygt. Således fortæller han os, hvad han mere eller mindre er sikker på, at han ender med at gøre, i stedet for at fortælle os, at han har gjort andre gange der.

Ser man på 5-års alderen, har barnet en bedre planlægningskapacitet, ikke kun sprogligt. allerede er i stand til forberede og træffe beslutninger for fremtiden og etablere en række mål, der skal opfyldes, dog stadig på en meget mindre organiseret måde end hos voksne. Du er mere bevidst om fremtiden, og hvordan du kan ændre den.

Man har endda set, at førskolebørn har en vis kapacitet til at overveje de fremtidige konsekvenser af deres adfærd. Dette er blevet rigeligt eksemplificeret med Walter Mischels slik (også kaldet skumfidus) test. I dette eksperiment lægges en slik foran barnet, og han får at vide, at efter et stykke tid, hvis han ikke har spist det, vil han have endnu en slik. Fra 4-års alderen foretrækker børn at vente og modtage dobbelt frem for ikke at kontrollere sig selv og spise skumfidusen.

Hvilket forhold har det til psykopatologi?

Fremtidig episodisk tænkning har været forbundet med klinisk psykologi, især når det kommer til forstå forløbet og bekymringer udtrykt af patienter med lidelser som angst eller depression.

En ting, der har fået stor opmærksomhed, er typen af ​​fremtidsorienteret tænkning hos mennesker, der lider af generaliseret angst. Selvom episodisk fremtidstænkning i den almindelige befolkning udgør en meget vigtig del af kognitiv aktivitet, hjælper det til planlægge fremtidige situationer, er det blevet set, at hos patienter med denne angstlidelse er tænkningen med henblik på fremtiden mere uspecifik og negativ.

I dette tilfælde præsenterer det en optagethed af fremtiden, der i forbindelse med lidelsen er analog med drøvtygning og generelle og abstrakte tanker præsenteres, der mangler konkrete og specifikke detaljer. Patienter med generaliseret angst har et mentalt billede, der er mere tilbøjelige til ikke at visualisere realistiske fremtidsscenarier, men at leve bekymringen om den afskyelige begivenhed, som de forestiller sig vil det vil ske.

Bibliografiske referencer:

• Atance, C. M., & O'Neill, D. K. (2001). Episodisk fremtidstænkning. Trends in cognitive sciences, 5(12), 533-539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
• Wu, Jade & Szpunar, Karl & Godovich, Sheina & Schacter, Daniel & Hofmann, Stefan. (2015). Episodisk fremtidstænkning i generaliseret angstlidelse. Journal of Anxiety Disorders. 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.