Lorena González: "Vi kvinder er i en svær tid"

Online terapi er noget mere populært og normaliseret; Hvis det allerede var ved at blive synligt år efter år før coronavirus-pandemien, har et stort antal fagfolk nu tilpasset sig dette nye format for patientstøtte.

Dels på grund af denne konsolidering af online psykoterapi, har den været i stand til at specialisere sig og diversificere. Derfor er der forslag som Serena Psicología, et online terapicenter rettet specielt mod kvinder. I dag taler vi med dets grundlægger, Lorena González.

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Interview med Lorena González: psykologi ved videokonference

Lorena González er psykolog og grundlægger af Serena Psicología, et online terapicenter via videoopkald, der har det særlige ved at være fokuseret på kvinder, der har brug for professionel psykologisk assistance. I dette interview vil vi tale om hans forslag til fjernpsykologisk pleje.

Hvad er hovedtanken bag åbningen af ​​Serena Psychology Online-klinikken?

Serenas mål er at bringe psykologien tættere på kvinder for at ledsage hende i de vanskeligheder, hun kan støde på i hverdagen.

Vi ønskede at skabe et rum, hvor de kan møde os og kan drage fordel af psykologiske retningslinjer i disse øjeblikke, hvor de kan få brug for det gennem forskellige online-formater, fra generelt indhold til træningssessioner. psykologi.

Hvorfor satte du dig som mål at orientere dit arbejde specifikt mod kvinder?

Kvinder i dag bærer en ekstra belastning i vores hverdag, som får os til at opleve mere stress og angst end manden, (vi taler generelt, selvfølgelig er der mænd, der også har det dårligt, og vi har også mandlige patienter). Men kvinder oplever eksklusive stadier hos kvinder, såsom graviditet, fødsel, amning, vægten af ​​forældreskab... hvor professionel vejledning kommer til nytte. Og vi leder også efter flere rum, hvor vi kan udtrykke vores følelser.

Vi kvinder er i et vanskeligt øjeblik, da vi dækker maskuline og feminine roller, og døgnets timer ikke tillader os at tage plads til at forbinde os med os selv. Dette rum er, hvad Serena ønsker at tilbyde til alle kvinder, der har brug for det.

I betragtning af, at der stadig er et socialt pres for at forhindre kvinder i at opgive husarbejde, selvom de har en karriere professionelle, er dette en faktor for psykologisk udmattelse og mangel på tid, der gør, at de får mere ud af terapien på nettet?

Selvfølgelig. Vi er meget fremme i ligestilling, men vi er i et kritisk øjeblik, hvor vi laver et hul i arbejdsverdenen, men stadig med vægten af ​​hjem og opvækst.

Lad os sige, at kvinden er gået ud af huset for at arbejde, men kun få mænd er kommet ind i det endnu for at dele opgaverne. Det er rigtigt, at mænd udfører mere visuelle opgaver, det vil sige, at de ser meget ud, såsom madlavning eller bagning. Men hvad er hjemmets koordinering, at alt er i orden, den mentale vægt, vi kvinder bliver ved med at bære.

Og det job er det mindst anerkendte og det, der forårsager mest mental belastning. Af denne grund har vi mindre tid, og det er en stor fordel for os at spare dig for transport eller at kunne komme i kontakt med din psykolog fra din bil eller arbejde på et givet tidspunkt.

Ud over den indvirkning, som coronavirus-pandemien har haft, har du bemærket, om online psykologi i de senere år hurtigt har vundet popularitet blandt befolkningen?

Ja. Serena Psicología har for nylig genopfundet sig selv, vi startede for ti år siden at tilbyde sessioner ved videokonference. I disse ti år er videokonferencer steget meget, der er tusindvis af undersøgelser, der bekræfter effektiviteten af ​​online terapi (altid ved videokonference) Da vi startede, tvivlede folk på effektivitet. Nu ved vi alle, at det er det samme som ansigt-til-ansigt terapi. Bedre, fordi du kan møde din psykolog på forhånd, og det er lettere for dig at få adgang til terapi.

Pandemien har selvfølgelig gjort det klart, at mange job kan udføres online, og mange mennesker er blevet tvunget til at blive fortrolige med nye teknologier, som vi allerede ved, hvor meget tid vi kan spare ved at oprette forbindelse, uanset hvor vi er med vores psykolog.

Har online psykologi bidraget til at normalisere det faktum at "gå til psykolog" ved at gøre disse tjenester mere tilgængelige?

Selvfølgelig. Og det gode ved online terapi er, at du ikke længere skal gå hen til en kold dør uden at vide, hvem du skal finde...for eksempel i Serena Psykologi alle patienter kan møde deres kommende psykolog på forhånd, læse deres artikler, se deres billeder, lytte til deres podcast. Det er essentielt for psykologien, at personen føler sig godt tilpas med sin terapeut.

Når terapien er så tæt på og nem at få adgang til, opfordres folk mere til at prøve den. Derudover er den første session gratis, hvilket gør det nemmere for folk at komme i gang.

Også lidt efter lidt er tanken om, at den person, der går til psykolog, fordi han er meget syg ved at gå tabt. Folk kommer også, fordi de leder efter vejledning, støtte til dagligdags spørgsmål, råd om, hvad de skal gøre med deres børn på et bestemt tidspunkt. De ser os allerede som en ledsager, der vejleder og vejleder, ikke kun som en fagmand, der kun behandler alvorlige sager. Der er gjort store fremskridt på dette område.

Hvad er de næste professionelle udfordringer, du har stillet dig selv, og som du vil lede Serena Psicología Online mod?

Vi har mange ideer til at bringe psykologien tættere på. Vi er åbne over for ethvert krav eller forslag, der måtte opstå. Vi har netop åbnet en YouTube-kanal, en podcast, vi ønsker at gennemføre onlinekurser og gruppesessioner for kvinder. Vi har mange ideer.

Vi ønsker, at folk skal opleve, hvad det er at lave terapi, hvad der ændrer dit liv, og også som samfund ønsker vi at øge bevidstheden om vigtigheden af ​​psykologi i hverdagen.

Vi oplever svære tider, og vi bliver alle i større eller mindre grad følelsesmæssigt påvirkede. Af denne grund mener jeg, at psykologer har en stor opgave at udføre, så denne fase ikke markerer os alt for meget for fremtiden.