Almudena Fernández: "Det er meget vigtigt at passe på vores tilknytning til vores børn"

Den måde, hvorpå vi interagerer med omgivelserne og med andre, samt den måde, verden på ydre interagerer med os, er en nøglefaktor for at forstå, hvordan vi udvikler os i løbet af barndom.

Og det er, at vi i de første år af udviklingen er meget følsomme over for, hvad der sker med os, og også over for den type relationer, vi etablerer med andre. Et eksempel på dette er barndomstilknytning, et afgørende psykologisk fænomen i den måde, vi udvikler os på og vi bliver voksne. For at tale om dette emne har vi interviewet psykologen Almudena Fernández Ayensa.

• Relateret artikel: "En børnepsykologs 5 hovedfunktioner"

Interview med Almudena Fernández Ayensa: tilknytning og dens betydning for børns udvikling

Almudena Fernandez Ayensa Hun er ekspert sundhedspsykolog i pleje af voksne, børn og unge, og hun deltager i hendes konsultation i Alcobendas og også online. I dette tilfælde taler han om et af de vigtigste fænomener inden for udviklingspsykologi: tilknytningen udviklet i løbet af de første måneder af barndom.

Hvordan vil du definere, hvad der etableres tilknytning i barndommen?

Tilknytning er den type relation, som barnet etablerer med de vigtigste omsorgspersoner; Normalt er det moderen.

Dette bånd er meget vigtigt, da det bestemmer barnets fremtidige personlighed, og hvordan deres fremtidige forhold vil være. Det stadie, der har størst indflydelse på fremtidens personlighed, er fra graviditet til tre år, hvilket er, når barnet er mere afhængigt og hans hjernen er under dannelse, men i enhver alder er det meget vigtigt at tage sig af tilknytningen til vores børn for at forhindre problemer futures.

Hvorfor er det forhold, der skabes mellem barnet og dets forældre, vigtigt for dets udvikling?

De tre grundlæggende søjler for tilknytning er først og fremmest at give vores børn tryghed, få dem til at føle det vi står bag dem og beskytter dem, og i tilfælde af problemer, hvis de beder os om hjælp, vi vil svare. På den måde lærer barnet at føle sig tryg, hvilket hjælper det til at acceptere kontrollerede risici og bede om hjælp.

En anden vigtig søjle er at hjælpe ham med at udforske, ikke overbeskytte ham. Barnet lærer ved at eksperimentere, vi skal lade ham prøve at gøre tingene selv og kun hjælpe ham, når han beder os om det. På den måde vil du øge din nysgerrighed, reflekterende tænkning, din tolerance over for frustration og dit selvværd. Intet får dig til at føle dig mere stolt end at have overvundet en udfordring.

Forstå ham endelig og få forbindelse med ham, både på tanke- og følelsesmæssigt niveau. Vi skal skabe et tillidsklima, så barnet føler sig trygt ved at fortælle os om de ting, der sker med dem, og bekymre dem. Hjælp dig også med at forstå og regulere dine følelser, da børn ikke er født med denne kapacitet, men det er noget de lærer af deres forældre. På denne måde vil han i fremtiden være en psykologisk sundere person, han vil lære at stole på andre og vil være mere åbne og tolerante i deres forhold, efter at være vokset op uden at blive dømt og med forældre empatisk.

Hvordan hænger traumer baseret på barndomserfaringer på den ene side og tilknytning opstået fra interaktion med familien på den anden side?

Nyere forskning viser, at de er tæt beslægtede. I denne forstand er der fire typer tilknytning.

Sikker tilknytning opstår, når barnet vokser op i et miljø præget af kærlighed og tryghed uden overbeskyttelse; Det er normalt mennesker, der ikke har psykiske problemer i voksenalderen, medmindre de har lidt traumatisk oplevelse, som f.eks. ulykker, ektopiske katastrofer, og alligevel har de flere ressourcer og overvinder dem lettere end mennesker, der ikke er vokset op i et miljø tæt og trygt.

Uorganiseret tilknytning opstår, når barnet har været udsat for en eller anden form for mishandling, fysisk eller psykisk, misbrug, forladt eller indtrængen; der er en mulighed for mere end 80 % for, at dette barn som voksen udvikler en form for patologi.

Så er der ængstelig tilknytning, som opstår med meget bekymrede forældre, som har en tendens til at overbeskytte deres børn; Som voksne vil de have tendens til angst, verden vil virke farlig for dem, de vil være mere umodne end dem på deres alder, og de vil have tendens til at være mere afhængige.

Undgående tilknytning er kendetegnet ved at have kolde og fjerne forældre med deres børn: de er lidt opmærksomme på dem, især følelsesmæssige, de fokuserer frem for alt på resultater. De er ikke særlig empatiske. Dine børn vil have tendens til at være hyperkrævende, de vil ofte have angstproblemer, ikke ved, hvordan de skal regulere deres følelser, og depression, når de ikke når deres mål.

Har du som psykolog set mange tilfælde, hvor den tilknytning, der dannes i barndommen, forklarer en del af de problemer, der rammer patienter og voksne?

Ja, næsten alle mine patienter har problemer med den tilknytning, de fik i deres barndom, dette har stor indflydelse på den måde, de ser verden på, og deres nuværende forhold til deres børn og deres par.

Nogle mennesker tror, ​​at den tilknytning, de fik, ikke kan ændres, og at den måde, deres forældre behandlede dem på, er håbløs. Men det er ikke sandt, den modtagne tilknytning kan repareres, uanset hvor dårligt vores forældre har gjort det. På denne måde undgår vi at give en dårlig tilknytning til vores børn.

Er det almindeligt, at børn, der ikke har udviklet en tilstrækkelig form for tilknytning, selv, uden professionel psykologhjælp, kan overvinde de problemer, der kommer deres vej på grund af dette?

Uden professionel hjælp tror jeg det ikke. Fastgørelse kan repareres, men det er et arbejde, der kræver indsats og vedholdenhed og arbejde, altid det er muligt med hele barnets kontekst: forældre, skole såvel som med barnet, for formodede.

Hvis man ikke arbejder, bliver problemerne oftest værre med tiden, og det er ærgerligt, da det med børn er meget nemmere at få gode resultater, og vi kan undgå mange fremtidige problemer.

Hvordan kan psykoterapi hjælpe mennesker, der har udviklet dysfunktionelle tilknytningsmønstre?

Teknikken jeg bruger er The Circle of Safety. Denne teknik hjælper forældre til at identificere deres børns behov og tilfredsstille dem, så vi er flere effektiv forståelse af vores børn, de opfører sig bedre, de er tryggere og gladere og forholdet til dem forbedring. Vi lærer også forældre at sætte grænser og hjælper børn med at regulere deres følelser.

Med voksne begynder jeg med at identificere de mulige fejl, som deres forældre har begået med dem ud fra deres historie, det vil sige, hvis de har haft fraværende, krævende, meget kritiske, små affektive forældre...

Senere, med EMDR-terapi, reparerer jeg de dysfunktionelle minder, der har givet anledning til de aktuelle problemer, samtidig med at de er væk. installere ressourcer, som personen ikke har været i stand til at lære i sin barndom på grund af ikke at have tilstrækkelige modeller, såsom sociale færdigheder eller regulering følelsesmæssig. På den måde kan patienten få en erhvervet sikker tilknytningsmodel, og han vil i fremtiden møde problemer med flere ressourcer og på en mere sikker måde.