Elena Tecglen: "Der er værktøjer til at fjerne negative tanker"

Der er mange måder at fortolke, hvad det menneskelige sind er, og mange af dem har givet anledning til interventionsparadigmer inden for terapi, uddannelse, arbejde mv.

Blandt dem er de visioner, der forstår psyken som en computer, meget eftertragtede, givet den klarhed, hvormed de skildrer mentale processer. I dette tilfælde vil vi fokusere på en af ​​dem, NLP, gennem erfaring fra træner Elena Tecglen.

• Relateret artikel: "Computational Theory of Mind: Hvad er det?"

Interview med Elena Tecglen: hvad er NLP?

Elena Tecglen er Life Coach med praksis i Palma, og NLP er en del af de elementer, hun arbejder med til daglig. I dette interview forklarer han kort, hvad det består af.

Hvad er NLP, forklaret til en, der aldrig har hørt om det?

NLP er forkortelsen for Neuro-Lingvistisk Programmering. Det er en videnskab om personlig ekspertise, der giver os teknikker, værktøjer og evner til interpersonel kommunikation og i vores daglige liv lærer os at handle, tænke og føle effektivt og positiv.

Hvordan opstod begrebet NLP?

Neurolingvistisk programmering opstod i 1970'erne, da to amerikanske forskere, John Grinder (sprogforsker) og Richard Bandler (matematiker, psykoterapeut og computerprogrammør) satte sig for at finde ud af, hvad der var årsagen til, at 3 unge psykologer (Milton Erickson, Virginia Satir og Fritz Pearls) havde større succes med deres patienter end resten.

Efter en grundig undersøgelse fandt de ud af, at deres succes var centreret om brugen af ​​mønstre og specifikke kommunikationsteknikker. De kom til den konklusion, at hvis de lærte i detaljer at kende disse mønstre og vellykkede teknikker De kunne gøre det kendt, og så enhver kunne sætte det i praksis og få de samme resultater. resultater. På denne måde blev de "adfærdsmodellere".

Indebærer udtrykket "programmering", at det menneskelige sind ud fra dette perspektiv forstås som en computer?

Begrebet "programmering" refererer faktisk til organisationsprocesserne for de etablerede mentale programmer, der styrer vores tanke og adfærd, som vi kan programmere på samme måde som en computer ville være programmeret til at gøre visse ting. funktioner. Så det er meget interessant og fascinerende at tænke på, at vi kan omprogrammere vores sind.

Hvorfor blev du interesseret i dette koncept, før du dykkede ned i det?

For mit arbejde som coach er det essentielt at kende de teknikker, som NLP bringer dig, da de er en del af de værktøjer, som jeg dagligt bruger sammen med mine coachees i mine terapier.

Hvilken slags problemer løser du normalt gennem skemaer og intervention baseret på NLP?

Med NLP-teknikker kan du tackle fobier, frygt, dårlige vaner... Der er flere værktøjer til at eliminere negative tanker, til at forankre styrkende vaner såsom sikkerhed, tillid... sindet kan omprogrammeres til at handle effektivt og positivt. Kort sagt kan NLP transformere dit liv og gøre det komplet.