Gymnofobi (angst for nøgenhed): årsager, symptomer og behandling

Den menneskelige krops nøgenhed har været genstand for etiske og moralske debatter i århundreder.. Mens nogle mennesker betragter det som en naturlig tilstand af personen, opfatter andre en nøgen menneskekrop som noget almindeligt eller vulgært, som ikke bør udsættes for andres syn mennesker.

Når denne modvilje mod opfattelsen af ​​en nøgen person går ud over følelserne af had eller ikke kan lide, og det bliver frygt eller overdreven frygt, kan vi finde os selv foran en sag af gymnofobi.

• Relateret artikel: "De 7 mest almindelige specifikke fobier"

Hvad er gymnofobi?

Gymnofobi, også kendt som nudofobi, er en type specifik fobi kategoriseret inden for klassificeringen af ​​angstlidelser. I tilfælde af denne specifikke fobi oplever personen en patologisk frygt for nøgenhed, både deres egen og andres.

Denne frygt, der opleves som en overdreven, vedvarende og irrationel fornemmelse, opstår hos dem, der føler en patologisk modvilje mod muligheden for, at de er set nøgen eller se andre mennesker, selv i sammenhænge, ​​hvor nøgenhed er naturligt og acceptabelt, såsom et omklædningsrum fitnesscenter.

Et af de mest karakteristiske kendetegn ved mennesker med gymnofobi er, at i visse tilfælde reagerer Angst optræder ikke på en generaliseret måde hos alle mennesker, men er begrænset til en lille gruppe mennesker. befolkning.

Det har det på samme måde gennem casestudiet været muligt at verificere hos mange af gymnofobipatienterne er der en følelse af mindreværd i forhold til deres egen krop, som fortsat ligger til grund for udviklingen af ​​fobien.

Disse mennesker har en tendens til at sammenligne deres kroppe med dem, der optræder i medierne og publikationer, hvor skønhedsidealerne eller kanonerne er så stærkt forvrængede billeder, der indeholdt nogle naturlige træk ved mennesket, ses som ufuldkommenheder, hvilket fører til, at personen oplever høje niveauer af nød og frustration.

Denne patologiske rædsel ved at se en nøgen krop, inklusive ens egen, kan forårsage stor indblanding i de mest intime niveauer af personen, som kan nægte fysisk eller seksuel kontakt, På grund af den angst Hun er provokeret af tanken om at skulle være nøgen foran nogen, og at en anden er i samme tilstand af nøgenhed.

På samme måde vil en gymnofob undgå at støde på situationer, der involverer at skulle fjerne tøj, såsom at gå i bad i et omklædningsrum med flere mennesker eller endda gå til bestemte anmeldelser medicinsk.

Karakteristika for en fobisk frygt

Som nævnt ovenfor er gymnofobi en angstlidelse, så den frygt, der opleves i den, er væsentlig forskellig fra en normativ eller adaptiv frygt.

De vigtigste egenskaber, der adskiller en patologisk frygt fra en frygt, der anses for normal, er:

• Følelse af overdreven og uforholdsmæssig frygt sammenlignet med den reelle trussel fra situationen eller den fobiske stimulus
• Det er irrationelt, så personen er ikke i stand til at finde en fornuftig forklaring på sin reaktion
• Det er ukontrollerbart, så personen er ude af stand til at kontrollere de fornemmelser, de oplever
• Generer undgåelse og flyveadfærd
• Selvom den kun optræder før den frygtede situation, er denne frygt konstant gennem tid og situationer

Symptomer på frygt for nøgenhed

På trods af at hovedsymptomet på gymnofobi er at opleve stor frygt ved udseendet af den frygtede stimulus, i dette tilfælde nøgenhed, der er mange andre symptomer, der er typiske for den angstreaktion, som personen oplever.

Disse symptomer behøver ikke at optræde på samme måde hos alle mennesker med gymnofobi. Disse symptomer kan dog klassificeres i tre forskellige kategorier, alt efter om de svarer til fysiske, kognitive eller adfærdsmæssige symptomer.

1. fysiske symptomer

De første symptomer, som personen bevidst opfatter, når han står over for den fobiske stimulus, er de fysiske symptomer. Disse skyldes hyperaktivitet i nervesystemet, som forårsager alle former for ændringer og ændringer i kroppen:

• Øget puls
• Øget respirationsfrekvens
• hjertebanken
• følelse af åndenød
• Muskelstivhed
• øget svedtendens
• Hovedpine
• Maveforstyrrelser såsom mavesmerter og/eller diarré
• Kvalme og/eller opkastning
• Føler sig svimmel eller svimmel
• Besvimelse og tab af bevidsthed

2. kognitive symptomer

De fysiske symptomer på gymnofobi er altid ledsaget til gengæld af en række kognitive symptomer, der viser sig gennem forvrængede og irrationelle tanker om menneskelig nøgenhed.

Disse ideer er kendetegnet ved at være irrationelle og påtrængende og kan desuden være ledsaget af mentale billeder af katastrofalt indhold i forhold til de mulige farer eller trusler ved stimulus fobisk.

3. adfærdsmæssige symptomer

Som det ofte er tilfældet med specifikke fobier, symptomerne på dette ender med at forstyrre eller betinge personens egne adfærdsmønstre. Disse har en tendens til at ændre den måde, den opfører sig på i dagligdagen, og genererer to typer reaktioner betragtet som adfærdssymptomer: undgåelsesadfærd og flugtadfærd.

Ved undgående adfærd forstår vi al den adfærd, som personen med gymnofobi udfører med det formål at undgå den frygtede situation eller stimulus. Undgå for eksempel at gå ind i omklædningsrummet i et fitnesscenter.

Men flugtadfærd opstår, når subjektet ikke har været i stand til at møde objektet med fobi, Derfor udfører han alle mulige handlinger eller adfærd, der gør det muligt for ham at undslippe situationen så hurtigt som muligt. muligt.

Årsager

I begyndelsen af ​​artiklen blev det kommenteret, at grundlaget for gymnofobi kan være relateret til en følelse af mindreværd over for egen krop, som er blevet forstærket eller udviklet til at blive en fobi.

Der er dog mange andre faktorer, der kan spille en særlig rolle, når man udvikler en fobi, det mest almindelige er eksperimentering eller stærkt traumatiske oplevelser eller med et højt følelsesmæssigt indhold, hvor nøgenhed spillede mere eller mindre en rolle relevant.

På trods af at det nogle gange kan være svært at fastslå den specifikke oprindelse af en fobi, er der en række mekanismer eller risikofaktorer, der kan favorisere den. Disse er:

• genetiske elementer
• Personlighed
• Kognitive stilarter
• direkte konditionering
• stedfortrædende læring

Behandling

Heldigvis, der findes en række meget effektive behandlinger, der uanset sværhedsgraden, hvor fobien opstår, kan hjælpe med at reducere personens symptomer og give dem mulighed for at føre en normal rytme og livsstil.

I tilfælde af gymnofobi og enhver form for specifik fobi er den type intervention, der giver størst succes kognitiv adfærdsterapi; hvori ud over en kognitiv omstrukturering at eliminere forvrængede tanker, live eksponeringsteknikker eller systematisk desensibilisering (SD).

I denne type teknik bliver patienten gradvist udsat for situationer relateret til fobien, enten direkte eller gennem fantasi. Hertil kommer en træning i afspændingsteknikker som gør det muligt at reducere niveauet af fysiske symptomer på angst.

Bibliografiske referencer:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4. udg. Nye Harbinger-publikationer.
• Wolpe, Joseph (1958). Psykoterapi ved gensidig hæmning.. Stanford University Press.