Interview med Mónica Dosil: psykologien bag erektil dysfunktion

Erektil dysfunktion er en af ​​de mest almindelige seksuelle lidelser, og dets årsager er ikke altid rent biologiske. Derfor er det vigtigt at kende de psykologiske faktorer, der fremmer dets udseende og vedligeholder det.

Interview med Mónica Dosil: årsager og psykologiske konsekvenser af erektil dysfunktion

Ved denne lejlighed talte vi med Mónica Dosil, en psykolog bosat i Castelldefels med mere end to årtiers erfaring arbejder i psykoterapi og seksualterapi, for at tale med os om sammenhængen mellem erektil dysfunktion og hvad psykologisk.

I hvor høj grad former seksualitet vores identitet?

Seksualitet definerer vores liv og også vores identitet. Når du beskriver dig selv, gør du det ud fra smag, hobbyer, kvaliteter og interesser, men det er din seksualitet, der giver mening til alt. Seksualitet er en tilstand, der omfatter alle vores personlighedstræk, et energisk kvante, der implicit og eksplicit beskriver, hvordan vi opfører os.

Hvis du er en dedikeret person i dine personlige eller arbejdsmæssige forhold, opfører du dig også på en dedikeret måde i forhold til dine seksualitet, hvis du er en indadvendt person, og du forbeholder dig information eller følelser, er du også med hensyn til din seksualitet.

Vi kan bekræfte, at seksualitet former vores identitet, og det er grundlæggende, fordi den opstår før konstitueringen af ​​vores måde at være på, og det er et af de grundlag, som de personlighed.

Den erotisering, som vores krop lever i sine første øjeblikke af livet, når den bliver kærtegnet og plejet genererer de første oplevelser af nydelse, som senere vil være kimen til vores mere eller mindre storslåede seksualitet.

Sker det også i den modsatte retning? Hvordan påvirker det, vi tror om os selv, vores selvværd, os på den seksuelle sfære?

Det er fundamentalt. Har du det godt og tryg, handler du derefter, og føler dig fri til at udvikle dig naturligt og vovet på seksualområdet, hvis du føler dig usikker på din måde at være på. Det vil sige, at hvis din selvopfattelse er lav, vil du se det afspejlet i din seksualitet.

Usikre mennesker har svært ved at vise deres krop, de elsker med lyset slukket, de bliver utilpas afhængig af hvilke positioner der er relateret til den seksuelle handling, ønsker de ikke at blive kærtegnet i nogle dele af deres legeme... Kort sagt, de kan ikke flyde frit, og deres tanke påvirker på en eller anden begrænsende måde direkte den nydelse, de oplever, da som forsøger at kontrollere alle situationer og ikke kan fokusere på at nyde deres krop eller overgive sig til kunsten at give fornøjelse.

Mange mennesker tror, ​​at erektil dysfunktion er et rent medicinsk problem. Er det almindeligt, at dets årsager dybest set er psykologiske?

Det er sådan det er. Det er rigtigt, at der er en procentdel af tilfældene, der har en organisk ætiologi, hvorfor speciallægen i urologi skal spille en prioriteret rolle i at udelukke organisk patologi. Andet trin er at gå til en specialist i sexologi, som kan være læge eller psykolog under uddannelse konstituerende, og det vil være denne fagperson, der vurderer årsagen til vanskeligheden og planlægger en behandling.

Erektil dysfunktion, almindeligvis og uhensigtsmæssigt kaldet impotens, er manglende evne til få erektion eller holde den fast nok til samleje komplet. Det er almindeligt, at det af og til forekommer hos mænd, og det er ikke en grund til bekymring.

Det er, når det begynder at opstå kontinuerligt, at der skal handles, da det er da, det betragtes som et symptom, det vil sige, at kroppen manifesterer sig og indikerer, at der sker noget. Derudover er det vigtigt at gribe ind i dens løsning, da det giver uønskede konsekvenser som f.eks stress, manglende selvtillid og i sidste ende et vedvarende fald i lysten seksuel.

De psykologiske årsager til erektil dysfunktion er forskellige, og nogle gange er det en kombination af fysiske og psykiske problemer. Vedrørende de psykologiske årsager skal det tages i betragtning, at hjernen spiller en nøglerolle i aktivering af de fysiske hændelser, der forårsager en erektion, og at den første nødvendige faktor er arousal seksuel.

Hvis du for eksempel lider af depression, er det første, der forsvinder i den situation, seksuel lyst, og så vil det formentlig påvirke evnen til at få erektion.

De mest almindelige årsager til erektil dysfunktion er depression, angst og generelle psykiske lidelser. Stress betragtes som et kombineret tilfælde af fysisk og psykisk oprindelse. Ved utallige lejligheder giver parforholdsproblemer på grund af kommunikationsbesvær eller enhver anden form for ubehag i forholdet også rejsningsproblemer som konsekvens.

I min private praksis observerer jeg ved flere lejligheder, at utroskab, i tilfælde af mænd, resulterer i en høj procentdel af erektil dysfunktion.

Er erektil dysfunktion et problem, der, når det opleves i første person, afspejles selv i sociale relationer af enhver art, omend subtilt? For eksempel i tendensen til at være usikker.

Selvfølgelig. Det er en situation, der frembringer tilbagetrækning af personlighed.

Det er almindeligt i sociale grupper at finde referencer til mænds seksuelle styrke, i alle slags mere eller mindre tilfældige samtaler. At være mand er beslægtet i artens biologi såvel som i vores samfund med seksuel styrke. I tilfælde af at være ramt af nævnte dysfunktion, er påvirkningen af ​​selvværd total.

Hver gang stiger den forventede levetid i mennesket, og andre relevante omstændigheder såsom fysisk tilbagegang frugten af ​​de levede år giver som en konsekvens hos mennesket et fald i dets evne til at opretholde erektion.

Det er vigtigt ikke at forstærke denne situation med overdreven bekymring over oplevelsen, da den gode nyhed er, at der altid er en løsning.

I vores samfund sker seksuelle samtaler regelmæssigt, manden der lider af disse vanskeligheder skammer sig og forsøger at skjule den nævnte situation, skjule den og lade som om normal.

Derefter begynder der at dukke fejl i deres personlighed, som i princippet ikke skete, såsom invaliderende stress forårsaget af problemsituationen.

Påvirker dette problem også måden, hvorpå denne seksuelle dysfunktion opfattes? For eksempel, hvis det påvirker selvværdet, kan personen tro, at det er noget, der ikke har nogen løsning, og at det er en del af deres krop.

Det er sådan det er. Det er rigtigt, at mænd i mange tilfælde har erektionsbesvær siden ungdomsårene, og som denne person altid har oplevede den virkelighed, ender han med at tro, at han er sådan, og at det, der sker med ham, er normalt, så han forventer ingen forbedring og beder ikke om hjælpe. Det er så, at resignation over for problemet viser sig.

Hos manden, der senere begynder at lide denne situation, opstår frygten for, at den er irreversibel, og han begynder en resignationsproces.

Denne type seksuelle vanskeligheder bliver konsulteret til os, de seksualitetsprofessionelle, efter lang tids evolution, det er det, der gør restitution vanskelig, da nervesystemet vænner sig til den tidligere situation og sædvanlig.

I sidste ende er skam det, der gør, at personen ubevidst vælger at sige op i stedet for diskutere det med din betroede læge eller enhver anden person, der kan opmuntre dig til at finde en løsning.

Hvordan kan psykologer gribe ind for at behandle erektil dysfunktion?

Psykologisk behandling har vist høj effekt for denne type tilfælde. Først og fremmest er de personlighedsprofiler, der har tendens til at blive påvirket af impotens, især perfektionister. Disse mennesker har så travlt med at gøre tingene så godt, at de bliver koblet fra deres eget ønske, de er endda for bevidste om glæden ved deres seksuelle partner.

Det sker naturligvis ikke for alle perfektionister, det sker kun for dem, der har store vanskeligheder med at håndtere deres angst. Depression og angst er de vigtigste årsager til impotens, når du lider af disse symptomer, er tiden inde til at gribe ind fra psykoterapi.

Nogle gange viser folk depressive symptomer og er ikke engang klar over det. Indse, at ikke al depression sker, fordi du ikke kan komme ud af sengen, der er mange mennesker, der lider af subkliniske depressive symptomer, som går ubemærket hen, fordi de ikke viser deres ansigter.

Psykologen tilbyder konkrete øvelser og værktøjer som afspændingsøvelser, kognitiv omstrukturering og andre, altid med det formål at fjerne de irrationelle tanker, der begrænser manden, der lider af sygdom. Behandlingen er bestemt effektiv, og man skal huske på, at den kræver et stærkt personligt arbejde og daglig indsats. Det er som at gå i fitnesscenter, det kræver dedikation og træningsrutiner.

Ved alt for mange lejligheder forventer folk, at ændringerne bliver foretaget af sexologen, men det er den person, der kommer for at konsultere den, der skal begynde at træne sit sind dagligt for at opnå bemærkelsesværdige ændringer og indbringende.

Hvis manden med rejsningsbesvær sætter sig målet om at nå det og sætter alle sine kræfter i det og giver sig selv god vejledning, så vær sikker på, at han vil nå det.

Som et resultat af arbejdet vil personen opnå længerevarende erektioner, forebyggelse af inkontinens, mere behagelig ejakulation og evnen til at forsinke ejakulation. Alle er åbenlyse forbedringer som følge af indsatsen for at komme sig efter erektil dysfunktion.

Hvordan opstår bedring? Skal det til at få en forbedring?

Restitution sker gradvist, og du skal altid fokusere på at forbedre kardiovaskulær flow. En ren kost med upassende fedtstoffer og en træningsrutine på cirka 30 minutter om dagen vil være afgørende.

Øvelserne skal være orienteret mod kardiovaskulær aktivitet og dermed forbedre kredsløbet, udover at inkorporere Kegel-øvelser i din hverdag, som er en træningsrutine for gulvet bækken. Det er øvelser for musklen Pubococcygeal (PB), der er placeret mellem anus og testiklerne. Når PB trænes, opnås bedre blodcirkulation i hele området, der dækker bækkenet.

Da stress og komplekse følelsesmæssige processer påvirker erektionen, arbejder psykologi på at styre niveauet af følelsesmæssigt pres, som det påvirker. person underkaster sig sig selv.

Håndtering af angst og stress med kompetence er muligt, og giver fremragende effekter til at forbedre denne vanskelighed. Jo mere du træner, jo hurtigere forbedrer du dig!