Interview med Mario Garcés: træning og læring midt i naturen

Når vi taler om træning, antager vi ofte, at alt er begrænset til at overføre viden gennem ordet. Denne opfattelse af læring udelader imidlertid en stor del af de elementer, der spiller ind, når det kommer til at internalisere væsentlige lektioner; konteksten og måden, hvorpå vi interagerer med omgivelserne, mens vi lærer, betyder lige så meget eller mere end det, lærerne siger.

Det er noget, træneren og træneren Mario Garcés godt ved, der sædvanligvis forlader Mesetas landskaber (han bor i Majadahonda) for at ledsage sine klienter til naturlige landskaber i Benasque-dalen og udføre træningsprogrammer der i det fri i hjertet af Pyrenæerne.

Disse personlige udviklingskurser fokuserer på forbedring af grundlæggende psykologiske færdigheder, såsom regulering af følelser og forståelse af komplekse situationer, og de udnytter det unikke miljø i de aragoniske Pyrenæer til at opnå en virkelig væsentlig. For at lære mere om dette initiativ har vi interviewet Mario Garcés.

Mario Garcés forslag: træning midt i naturen

I disse linjer taler vi med Mario Garces at forklare mere om den måde, hvorpå han opfatter trænings- og personlige udviklingsprogrammer i naturlige miljøer.

Denne træner, som har dedikeret sig til forskning inden for affektiv neurovidenskab, understreger behovet for at forstå betydningen af ​​følelser og deres sammenhæng med naturen.

Hvorfor besluttede du dig for at begynde at bruge naturrum til at gennemføre kurser og personlige udviklingsaktiviteter?

Gennem vores historie som art har vi vokset og udviklet os i direkte og permanent kontakt med naturen. Dette forhold har formet os, som vi er, med vores evner og færdigheder, både fysiske og psykiske.

Men på et givet tidspunkt adskilte mennesker sig fra naturen og forvandlede den til noget ydre og adskilt fra os, noget der skal kontrolleres og dæmpes, noget der kunne være udnyttet.

Vi ser allerede konsekvenserne af dette brud med vores oprindelse i form af klimaændringer, plastikforurening, men også i form af ensomhed, stress, depression og misbrug af alle slags stoffer.

Således, når det vi ønsker er at lære at genvinde balancen med os selv, som forudsætning for at genoprette det som et samfund, et godt første skridt er at vende tilbage til oprindelsen, til natur.

Hvad er de aktiviteter, du designer til disse begivenheder baseret på? Hvad er anderledes ved dem?

Naturen giver os mange muligheder for at generere og udforske vitale metaforer, meget nyttige til at forstå de begreber, jeg har til hensigt at formidle.

Disse metaforer er kernen i alle de enkle aktiviteter, som vi udfører i naturen under træning. De giver deltagerne mulighed for at forbinde sig med grundlæggende, men meget dybe ideer og stille spørgsmål om sig selv og deres forhold til deres livsmiljø.

Du er helt sikkert vant til at arbejde med en bred vifte af mennesker, men generelt... hvad er profilen på dem, der ønsker at tage disse kurser? Hvad er dine mål?

De mennesker, der kommer på mine naturkurser, er som regel folk mellem 30 og 55 år, der leder efter mere end bare opskrifter. De ønsker at forstå, og håndterer ofte selvstændigt, intense livssituationer eller grundlæggende spørgsmål, der giver dem mulighed for at vokse og udvikle sig som mere "vågne" og gladere mennesker.

Det, de værdsætter mest, er det faktum, at jeg taler til dem fra min egen personlige erfaring, meget bred og intens, noget der udgør mit personlige brand. Mange deltagere sætter også pris på min store forskningserfaring, der kombineret med en rig vital oplevelse, giver dem et meget berigende dobbeltsyn og sjældent i denne type kurser.

Og relateret til det foregående spørgsmål, hvordan letter naturlige rum at nå disse personlige udviklingsmål?

Lad os tage bjerget for eksempel. Når du kommer ind på bjerget er alle dine sanser skærpet, rummene åbner sig, du trækker vejret bedre, du ser solen, himlen, skoven, du sætter din krop i bevægelse, du fjerner giftstoffer.

Alle problemer bliver efterladt, dernede i den by eller by, hvor du bor. Indsatsen bliver en personlig udfordring; Du kæmper mod dine egne begrænsninger.

Der er der ingen andre end dig, der kan stå til ansvar for, om du bliver ved eller stopper. Det tvinger dig til at tage ansvar for dine egne beslutninger og får dig til at lære, hvordan du træffer bedre beslutninger, eller hvordan du påtager dig dem, der allerede er truffet.

Men det hjælper dig også med at finde din egen rytme, anderledes end de andres, som vi ofte forsøger at efterligne, mens du føler, at alt i det miljø, alt det, naturen dækker dig og ledsager dig i det arbejde med selvopdagelse.

Du tager i øjeblikket disse kurser i Benasque-dalen i de aragonesiske Pyrenæer. Hvorfor netop dér?

Benasque-dalen har været mit hjem i næsten 15 år. Det er en gletsjerdal, der er skåret ud mellem Pyrenæernes to største massiver, og den er svært tilgængelig, hvilket gør den til en naturlig oase, "Den Skjulte Dal".

Derudover kender jeg det udmærket, hvilket giver mig mulighed for dynamisk at tilpasse aktiviteterne, efter de forskellige gruppers forskellige karakteristika. Denne viden gør det lettere for mig at generere de metaforer, som vi leder efter som en grundlæggende del af træningen.

Hvilket andet element gør dine kurser til noget anderledes?

Hovedelementet er, at mit mål som træner er at gøre folk mere dygtige og selvstændige, når det kommer til at tilgå deres eget liv. Eksempelvis er en del af træningen rettet mod at lære deltagerne viden grundlæggende, så de selvstændigt kan udføre simple aktiviteter i natur.

Således lærer jeg dem at måle tider, at genkende en sti, at fortolke skyerne eller måle indsatsen. Mit mål er ikke, at de kommer til et kursus, hver gang de vil vokse, men at de føler sig i stand til at inddrage naturen som deres eget personlige udviklingsværktøj, hvilket gør det, jeg oprindeligt gav dem, til deres eget. undervist. Dette virker også for flere mentale teknikker, og dermed opnå autonomi på alle niveauer.