Hvor lang tid tager det at komme over et brud?

Afslutningen på et kærlighedsforhold er ikke kun følelsesmæssigt smertefuldt; Derudover får de os til at føle, at vi mister kontrol over vores liv. Af denne grund er det normalt for dem, der gennemgår disse oplevelser, at stille sig selv et spørgsmål, som praktisk talt alle dem, der lider af hjertesorg, stiller sig selv: Hvor lang tid tager det at komme over et brud?

I de følgende linjer vil vi se, hvad der er kendt om varigheden af ​​denne psykologiske genopretningsproces.

Hvor lang tid tager det at komme over bruddet?

Der sker ingen psykologisk forandring fra den ene dag til den anden, hverken i teorien eller i praksis. Blot at prøve at tvinge dig selv til at holde op med at have det dårligt med det samme er i bedste fald ineffektivt og i værste fald skadeligt.

I tilfælde af at et par går fra hinanden, er dette meget tydeligt. Kærlighedshistorien, der er blevet levet sammen med en anden person, forlader et meget stærkt følelsesmæssigt aftryk at det ikke behøver at forsvinde lige når det passer os, som var det en computerfil. Vores hjerner fungerer ikke efter vores ønsker, for de har været der længe før vi begyndte at tænke på de følelser vi føler.

Så det, tid er et nøgleelement, når det kommer til at overvinde et kærlighedsbrud; Uanset om vi kan lide det eller ej, har vi brug for denne ingrediens for at føle sig bedre, når vi indser, at et af disse kapitler i vores liv er ved at være ved at være slut. Og hvor længe varer den periode?

Ifølge forskning udført af University College London og Binghamton University, og hvis resultater er blevet offentliggjort i tidsskriftet Evolutionary AdfærdsvidenskabI de fleste tilfælde tager det mellem seks måneder og to år for folk at overveje sig selv over et brud. Der er dog mange faktorer, der ser ud til at påvirke den nødvendige tid, og personens køn er en af ​​dem.

• Du kan være interesseret i: "Stadierne af hjertesorg og dets psykologiske konsekvenser"

Kvinder kommer sig hurtigere efter hjertesorg

Som det afspejles af data indsamlet fra denne forskning, baseret på spørgeskemaer administreret til mere end 5.000 personer fra 96 ​​lande, kvinder lider mere intenst end mænd, når bruddet for nylig er opstået, men de kommer sig også før sidstnævnte. Faktisk, ud fra hvad der er set, er det relativt almindeligt, at mænd starter et andet forhold uden at have overvundet et tidligere brud.

En mulig forklaring på denne forskel mellem kvinder og mænd er følgende: de har en tendens til at investere mere i hvert forhold, da deres Trivsel er mere kompromitteret på grund af muligheden for at være mødre og det kulturelle pres, der er forbundet med den kvindelige kønsrolle, mens mænd Mænd De er tilbøjelige til at antage, at de bør antage en konkurrencemæssig tankegang i kærlighed.. Dette ville få mange kvinder til at lide et brud mere punktligt, mens mænd altid ville bære presset af at skulle tiltrække sig en potentiel partners opmærksomhed.

Vigtigheden af ​​robusthed

Det er rigtigt, at tid er en vigtig faktor, når det kommer til at overvinde et brud, men det er også rigtigt, at hver person har en forskellig måde at håndtere modgang på. Denne evne til at tage de slag (metaforisk set), som livet giver os, er det, man kalder modstandsdygtighed.

Selvom det kan virke mærkeligt, er der dem, der næsten totalt mangler modstandskraft. Det er ikke, at de er mennesker, der ikke ønsker at presse sig selv ud af den slags huller; netop når tingene er værre for os det er meget nemt for os at miste kontrollen over vores holdninger og vores vaner, og som en konsekvens heraf er der dem, der, når de går igennem et dårligt øjeblik, føler sig totalt ude af stand til at gøre andet end at prøve at resignere eller endda fantasere om deres egen elendighed.

Det er meget muligt, at modstandskraft delvist har en genetisk komponent, sådan som forskellige mennesker har forskellige grader af lethed eller sværhedsgrad at overvinde, men der er ingen tvivl om, at det miljømæssige og lærde aspekt er vigtig. Af denne grund kan internalisering af en række færdigheder gøre den nødvendige tid til at komme over et brud forkortet. forkorte, forbedre vores modstandskraft, men det kan også være, at frivilligt eller ubevidst unødigt forlænge denne lidelsesperiode.

Af denne grund vil nogle mennesker være nødt til at gå til psykologisk terapi for at få en slags "emotionel træning"; andre vil kun have brug for støtte fra familie og venner osv. Det vigtige er at være klar over, at modstandskraft, uanset om den anvendes på hjertesorg eller på et hvilket som helst andet aspekt af livet, er noget individuelt, og at forskning fokuserer på Den tid det tager at komme sig psykologisk efter et brud er en generel tendens, en frugt af statistikker og ikke af ens hjernes funktion. samme. I følelser er der ingen klare regler, som ingen kan overskride; hver skal udforske den mystiske jungle, der er deres eget sind.

• Du kan være interesseret i: "Hvorfor er det så svært for os at overvinde et sentimentalt brud?"