De 5 bedste Mindfulness-kurser i Badajoz
Badajoz er måske ikke på podiet i de største byer i Spanien, men det betyder ikke, at det ikke har en interessant mangfoldighed af kurser og træningsprogrammer.
Det antages i stigende grad, at læring rækker langt ud over skole- og universitetsårene, og det gælder især psykologiens konstant fremadskridende verden. Af denne grund er der i denne by Extremadura initiativer til at undervise i alle slags indhold relateret til følelsesmæssigt velvære og mental sundhed.
I denne artikel vil vi se flere anbefalinger vedrørende Mindfulness kurser i Badajoz, for alle interesserede i at lære om Mindfulness uden at forlade denne kommune.
- Relateret artikel: "Hvad er Mindfulness? De 7 svar på dine spørgsmål"
De bedste Mindfulness-kurser i Badajoz
Lidt efter lidt er Mindfulness blevet et meget populært værktøj, der bruges både i psykoterapi som i mange andre sammenhænge, hvor man arbejder med mennesker, såsom erhvervslivet og uddannelse. Af denne grund er der mange mennesker, der er interesserede i at lære dets grundlæggende principper for at drage fordel af dem i deres privatliv eller i en professionel sammenhæng.
Og det er, at Mindfulness er et sæt af praksisser, der blandt andet bidrager til at have en bedre respons på stress og endda smerte, og disponerer os for vedtage en mere konstruktiv måde at tænke på, noget nyttigt i stort set alle slags situationer, hvor vi står over for noget med evnen til at få os til at føle ond.
Her finder du et udvalg af de bedste Mindfulness kurser i Badajoz; læringsprogrammer af relativt kort varighed, hvor du kan lære teori og praksis om Mindfulness (generelt eller anvendt til et specifikt område af livet).
1. Mindfulness Workshop for børn (Mindfulness Badajoz)
Entiteten Mindfulness Badajoz, med speciale inden for Mindfulness, gennemfører dette interessante initiativ rettet mod børn, så de kan bruge simple teknikker i deres dagligdag.
Dette er en meget god måde at uddanne sig fra barndommen om håndtering af frustration, stress og frygt, fænomener relativt hyppige psykiske lidelser hos drenge og piger, og det kan påvirke både deres adfærd i hjemmet og i skolen skole.
Denne Mindfulness-workshop for børn er arrangeret af Almudena Vázquez Albarrán, en psykolog med speciale i kontekstuelle terapier og Mindfulness.
- Mindfulness Badajoz-faciliteterne finder du på Calle Adelardo Covarsí nr. 10.
2. Mindfulness Workshop (Claves Personal Development Center)
Keys Personal Development Center, et rum for psykoterapi og psykologisk velvære skabt i år 2000, tilbyder også en af de mest interessante muligheder i form af Mindfulness-kurser i Badajoz.
Forslaget til dette læringsprogram om Mindfulness er ikke kun at forstå, hvordan denne praksis fungerer brugt på bestemte tidspunkter, men for at internalisere den type livsfilosofi, der fremmer fra accepten af, hvad sker.
Denne workshop undervises af psykologen Teresa Felipe García, en professionel, der baserer sit arbejde på strømmen af humanistisk psykologi fokuseret på subjektivitet og følelser.
- Stedet, hvor denne workshop afholdes, er Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nr. 47.
3. Introduktion til meditationsteknikker: Mindfulness (La Cocosa)
Center for Uddannelse i Bæredygtighed og Miljøuddannelse "La Cocosa", der ligger syd for Badajoz, arrangerer dette Mindfulness-kursus specielt rettet mod personer over 55 år.
Det er en meget god måde at lære det grundlæggende i Mindfulness og principperne for mindfulness. meditation generelt i et miljø omgivet af natur. Grupperne er mellem 25 og 35 personer.
4. Mindfulness kursus (InPsiEx)
Institut for Extremeño-psykologi (InPsiEx), baseret i centrum af Badajoz, afholder ofte kurser rettet mod den brede offentlighed og for private enheder. Blandt dem er hans Mindfulness-program baseret på simple øvelser.
5. Lær Mindfulness at kende (Víctor Gibello)
El Corte Inglés i Badajoz udfører dette initiativ på sine faciliteter på Plaza de los Conquistadores for at lære de mest grundlæggende aspekter af Mindfulness fra Víctor Gibellos hånd. Den henvender sig til alle slags mennesker.
