Education, study and knowledge

Adonis kompleks: årsager, symptomer og behandling

Bekymring for det fysiske udseende, i større eller mindre grad, er almindelig i vore dage, da vi lever fordybet i billedkulturen.

Nu, når denne bekymring bliver for meget en del af vores liv og får os til at engagere os i selvdestruktiv adfærd, så måske taler vi om Adonis-komplekset, et alvorligt problem, der skal behandles i psykoterapi

I denne artikel vil vi tale om Adonis-komplekset, og vi vil dykke ned i dets årsager, symptomer og behandling.

  • Du kan være interesseret i: "De 10 mest almindelige spiseforstyrrelser"

Hvad er Adonis-komplekset?

Adonis-komplekset Det er det, der populært kaldes vigoreksi, muskeldysmorfi eller omvendt anoreksi. Mennesker med denne lidelse lider konstant for deres fysiske udseende og især for deres udseende. besættelse og fiksering til at erhverve en muskuløs krop, som ville repræsentere det maksimale udtryk for kropsopfattelse maskulin. Denne besættelse og bekymring driver individet til patologiske ekstremer.

Udtrykket "Adonis-kompleks" bruges normalt ikke i det medicinske miljø, men er snarere navnet på vigoreksi på en populær måde.

instagram story viewer
Dette mærkelige navn er hentet fra græsk mytologi, som repræsenterede Adonis som halvt menneske og halvt gud. Adonis blev betragtet som det højeste væsen af ​​mandlig skønhed, og ifølge mytologien var hans krop så smuk, at han vandt kærligheden til Afrodite, alle guders dronning.

På den anden side skal det siges, at begrebet "omvendt anoreksi" kan skabe forvirring. Faktisk, mens der ikke er nogen debat om, hvorvidt anoreksi er en spiseforstyrrelse, passer Adonis syndrom ikke let ind i den kategori; i denne anden psykopatologi er det vigtige ikke så meget den problematiske måde at forholde sig til mad på, men snarere hvad personen føler før sin krop; Mad er kun et af dets mange områder til håndtering af dette ubehag.

Derudover bør det også præciseres, at selvom personer med Adonis syndrom har en tendens til at se sig meget i spejlet og blive meget muskuløse, bør dette ikke forveksles med narcissisme: alt, hvad de gør, er baseret på komplekser med deres egen krop, og generelt er de sårbare, når de forholder sig til andre på grund af deres meget høje selvværd. lav.

  • Du kan være interesseret i: "Tanoreksi: når solbrændthed bliver en besættelse"

Årsager

Som nogle undersøgelser bekræfter, er der i Spanien omkring 700.000 tilfælde af Adonis-komplekset eller vigoreksi. for det meste Det er mænd mellem 15 og 35 år, der normalt lider af denne lidelse; der er dog også rapporteret tilfælde af kvinder med denne tilstand.

Selvom den nøjagtige årsag til denne lidelse er svær at bestemme, konkluderer videnskabelige undersøgelser, at en række faktorer kan forårsage udseendet af Adonis-komplekset. De er følgende:

1. Lavt selvværd

lavt selvværd er både en årsag og en konsekvens af denne lidelse, og det er, at personer med Adonis-komplekset har en tendens til at værdsætte sig selv negativt og har en mangel på selvtillid. De er besat af det fysiske udseende og tror, ​​at på denne måde vil de føle sig bedre. De har det ikke godt med sig selv og søger ekstern godkendelse, der slet ikke favoriserer deres mentale velbefindende.

  • Relateret artikel: "10 nøgler til at øge dit selvværd på 30 dage"

2. billedkultur

Billedkulturen og de værdier og overbevisninger, som dette samfund fremmer, har en effekt på, hvordan mennesker fortolker miljøet og værdsætter os selv. Vi er konstant omgivet af medier, der får os til at have det dårligt hvis vi ikke lever op til de urealistiske forventninger, som vi kan ende med at få som følge af den vestlige skønhedskanon. Uddannelse er den bedste måde at imødegå disse giftige værdier eller overbevisninger.

3. Mobning

Nogle individer kan udvikle denne tilstand efter at have haft et negativt selvbillede, som er en konsekvens af hvordan de er blevet chikaneret i de tidlige stadier af deres liv. For eksempel på grund af drillerier af klassekammerater i skolen.

4. perfektionisme

Den perfektionistiske personlighed er tæt forbundet med ønsket om at have en perfekt krop. Denne type adfærd fører til besættelse, fordi perfektionister er meget hårde ved sig selv og ikke accepterer sig selv, som de er.

  • Relateret artikel: "Perfektionistisk personlighed: Ulemperne ved perfektionisme

symptomer og tegn

Personer, der lider af Adonis-komplekset, er besat af deres fysiske udseende og kan evt bruge flere timer om dagen på at tænke negativt om din krop og kigge i spejlet igen og igen tid. Vigoréxicos er mennesker, der passer på deres kost til det yderste, fordi ønsker at have en krop uden fedt men samtidig omfangsrig og muskuløs. De er aldrig tilfredse med, hvordan de ser ud, fordi de aldrig ser godt ud.

Ikke at se godt ud giver dem ubehag, og de forsøger at modvirke den angst og det lave selvværd, de føler, med nogle skadelige adfærd. For eksempel tager de anabolske stoffer, spiser usundt og de dyrker sport besat, og ser bort fra de sundhedsmæssige fordele og fokuserer rent og udelukkende på kropsopfattelse, endda ofrer deres velvære.

Behandling

Psykologisk terapi kan være virkelig effektiv til at behandle denne lidelse, men det første skridt at overvinde Adonis-komplekset er for patienten at acceptere, at de har et problem og være villig til at søge hjælpe. Hvis du er klar over, at du lider af vigoreksi, kan du først gå til din praktiserende læge for at diskutere problemet. Selvom denne fagperson kan stille en første diagnose, er det nødvendigt at kontakte en psykolog med speciale i denne type lidelse.

Psykologisk terapi er nyttig, fordi den genopdrager patienten til at lære positive og realistiske tankemønstre og adfærdsmønstre. Selvom der findes andre behandlinger som f.eks Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MCBT) bølge Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som hører til tredje generations terapier, og som hjælper patienten til at acceptere sig selv og indtage en ikke-dømmende holdning til sin krop, Klassisk kognitiv adfærdsterapi (CBT) er normalt behandlingen par excellence. Det har nok videnskabelige beviser til at bekræfte, at det er en effektiv behandling.

CBT kan være gruppe eller individuel, og har til formål at genkende og etablere sammenhænge mellem tanker, patientens følelser og adfærd, så han kan tilegne sig praktiske færdigheder til at overvinde sine problemer. I dette tilfælde vil målet være at fokusere på de overbevisninger, som patienten har vedrørende sin egen krop og sit fysiske udseende, hvilket vil give ham mulighed for at ændre skadelig adfærd.

Forskellige teknikker bruges i kognitiv adfærdsterapi: kognitiv omstrukturering, eksponeringsteknikker, træning i sociale færdigheder, blandt andet.

  • Du kan lære mere om disse teknikker i denne artikel: "De 10 mest anvendte kognitive adfærdsteknikker

De 7 problemer, der ligger til grund for følelsesmæssig afhængighed

I parforhold er der altid en vis grad af engagement og selvfølgelig at søge selskab med den perso...

Læs mere

Traumatisk sorg: definition, symptomer og hvordan man overvinder den

Død og sorg er begivenheder, hvorfra vi ikke kan undslippe. Selvom det er smertefuldt, tvinger li...

Læs mere

Hvordan er behandlingen af ​​barndomstraumer?

Hvordan er behandlingen af ​​barndomstraumer?

Traumer er en del af de psykopatologiske ændringer, som folk går mere til psykoterapi for.Selvom ...

Læs mere