7 almindelige frygt hos en psykoterapeut (og hvordan man håndterer dem)

Behandlerfaget er lige så spændende, som det er komplekst. At ledsage andre mennesker i deres processer er udfordrende, da det er en vej, hvor forskellige forhindringer kan dukke op. Derfor kan selv de mest erfarne behandlere gå gennem øjeblikke af tvivl og vanskeligheder.

At blive psykoterapeut kræver en lang uddannelsesvej. Til studiet af graden skal vi tilføje færdiggørelsen af ​​en kandidatgrad og efterfølgende kurser og uddannelser for at holde dig ajour. Alt dette ser ud til at være utilstrækkeligt til, at mange fagfolk føler sig virkelig sikre på sig selv. De fleste kan håndtere den konstante følelse af ikke at være nok, af ikke rigtig at kunne udføre deres arbejde.

Sandheden er, at den kliniske virkelighed og al den kompleksitet, den medfører, ikke kan samles i bøger. Derfor er der mange lektioner, der opnås takket være selve oplevelsen.

På læringsvejen er det naturligt for psykoterapeuter at mærke frygt. Ud over deres grad er de mennesker med deres egen frygt og usikkerhed, som kan dukke op på bestemte tidspunkter.

I denne artikel skal vi tale om den mest almindelige frygt, som en psykoterapeut kan have, og vi vil se tips til, hvordan du administrerer dem.

7 almindelige frygt hos en terapeut (og hvordan man håndterer dem)

Som vi har kommenteret, er der mange behandlere, der føler sig utrygge, når de udøver deres fag. Det er lidt komplekst at gennemføre en terapiproces, da der kan opstå forskellige forhindringer undervejs. Derfor er frygt fra den professionelle side almindelig, nogle af dem er særligt almindelige. Dernæst vil vi diskutere de hyppigste frygt, som terapeuter føler, og hvordan det er muligt at håndtere dem.

1. frygt for at blive blank

En terapisession kræver store doser koncentration. Den professionelle skal lytte nøje til patienten og hele tiden vide, hvad han skal sige. Selvom denne dynamik bliver naturlig og lettere med erfaring, er der altid en vis frygt for at blive blank. Psykologen kan føle, at han ikke har et svar på, hvad hans klient formidler til ham. Dette kan få dig til at føle dig frustreret og endda få dig til at føle dig som en dårlig professionel. I disse tilfælde er det vigtigste at være autentisk. Som psykoterapeut bør og kan du ikke have et ideelt svar på alt. Nogle gange ved du måske ikke, hvad du skal sige. Når dette sker, vil det at formidle, at det er sådan til den anden person naturligvis hjælpe med til ikke at gøre det øjeblik problematisk.

• Relateret artikel: "10 væsentlige egenskaber ved en god psykolog"

2. Frygt for ikke at kunne hjælpe patienten

Det er rigtigt, at psykologer ikke kan vide alt. Af denne grund specialiserer fagfolk sig normalt inden for visse områder, da de på denne måde garanterer en kvalitetsservice til deres patienter.

Det er dog rigtigt, at denne frygt i nogle tilfælde er mere relateret til manglende selvtillid end med et objektivt fravær af viden. Frygten for ikke at være kvalificeret er normal, selvom den ofte forsvinder efterhånden som den terapeutiske proces skrider frem.

Under alle omstændigheder, hvis du som professionel har det sådan, og du ser, at disse følelser forbliver, er det bedste du kan gøre at henvise til en anden professionel. Henvisning bør ikke tolkes som en opgivelse af patienten eller en måde at lægge skylden på en anden. En henvisning bør snarere indebære at finde en betroet professionel, som du ved kan hjælpe denne person, for at henvise dem til den pågældende med visse garantier.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan skal forholdet mellem psykolog og patient være?"

3. frygt for at begå en fejl

Hvis du gør det til dit mål at opnå total perfektion, er chancerne for, at du ender med at blive frustreret og udmattet. Psykologfaget er kompliceret, og at lære at fungere som psykoterapeut kræver tid, erfaring og tålmodighed. Det er naturligt for dig at begå fejl, selv når du har været i denne sektor i mange år. I stedet for at lægge vægt på ikke at lave fejl, er det at foretrække, at du forsøger at nyde den proces læring, hvilket gør disse anstødssten til en måde at lære på, der tjener dig i nutiden og i fremtiden. fremtid.

4. Frygt for ikke at være i harmoni med patienten

Ud over de teknikker og den arbejdstilgang, der passer bedst til din stil, er båndet til patienten en væsentlig ingrediens for, at terapien kan følge en tilfredsstillende vej. Båndet er det, der tillader, at der er et klima af tillid, respekt og harmoni, hvilket gør det muligt at have en passende base til at udføre resten af ​​arbejdet.

Det er selvfølgelig ikke altid nemt at knytte bånd til en patient. Ifølge vores egen væremåde og værdier er det naturligt, at vi føler en umiddelbar tilknytning til nogle mennesker, mens det med andre kræver mere arbejde at komme dertil. Men professionalisme som psykoterapeuter skal gøre os åbne og i stand til at gå ud over det overfladiske for at forbinde os med den patient.

Selvfølgelig kan det i nogle situationer være umuligt for dig at føle den forbindelse med patienten. I dette tilfælde, hvis han ikke selv træffer beslutningen om at holde op, er den mest ærlige ting at gøre, at du lukker den proces og henviser den til en anden professionel. Psykologer kan ikke være absolut neutrale, vi har vores egen stil, kriterier, værdier... som i nogle tilfælde kan gøre binding vanskelig. Nogle gange kan fænomenet modoverførsel opstå, så noget i personen og dennes historie fjerner os og får os til at have skævheder i vores professionelle præstation.

• Relateret artikel: "Terapeutisk alliance: hvad det er, hvordan det påvirker terapien, og hvordan det skabes"

5. frygt for at være bange

Det mærkelige er, at mange psykoterapeuter netop er bange for at føle sig bange. Normalt har samfundet et billede af psykologen i tankerne som en neutral, fjern, kold skikkelse og i stand til at holde sine følelser på afstand.

Intet er dog længere fra virkeligheden. Psykoterapeuter er først og fremmest mennesker. Mennesker, der føler, som har deres egen livshistorie, frygt, tvivl og lidenskaber. At afspejle den mere personlige del for patienten behøver ikke at være synonymt med at være en dårligere professionel. Faktisk, At fremstå ægte og naturligt er meget mere gavnligt for det terapeutiske bånd. Når denne frygt dukker op, så husk, at det er normalt at føle frygt, uanset om du har været i dette erhverv i årevis eller lige har startet din karriere.

6. frygt for kritik

At starte et erhverv som dette er noget af en udfordring. Når du arbejder i et team, betyder det uundgåeligt, at du udsætter dig selv for kritik. Det er vigtigt at acceptere, at andre kan give os konstruktiv kritik, da det er takket være dem, at vi kan identificere og rette vores mulige fejl. Dette indebærer naturligvis ikke den ondsindede kritik, der er rejst på en uhævdende eller respektløs måde.

7. Frygt for ikke at vide, hvordan man adskiller arbejde og privatliv

Psykologfaget er markant erhvervsrettet. Folk, der engagerer sig i dette arbejde, gør det ud fra et ægte ønske om at hjælpe andre. Generelt har de, der praktiserer psykologi, visse kvaliteter, såsom evnen til at kommunikere eller empati.

At sætte sig i patienternes sted og forstå deres smerte er en del af jobbet. Det er dog vigtigt at vide, hvordan man sætter grænser for korrekt at adskille arbejde og privatliv.

Nogle psykologer mener, at de ved at bringe deres patienters smerte hjem bliver bedre terapeuter.. Intet er dog længere fra virkeligheden. En god terapeut er ikke kun en med stor viden og kald, men også en, der forstår at tage vare på sig selv og sin egen mentale sundhed.

I ethvert andet job er behovet for at afbryde forbindelsen tydeligt. Men i omsorgsfag som dette er det let at glemme vigtigheden af ​​gode grænser. I denne forstand er det centralt, at du fra begyndelsen kan ramme betingelserne for terapien sammen med dine patienter. På denne måde vil folk, der beder om din hjælp, vide, at du ikke er en robot, der er tilgængelig 24 timer i døgnet.

• Du kan være interesseret i: "Burnout (Burn Syndrome): hvordan man opdager det og griber ind"

konklusioner

I denne artikel har vi diskuteret almindelig frygt, som terapeuter kan opleve, uanset om de lige er startet eller har været i deres fag i årevis.

Uden tvivl er psykologfaget komplekst og spændende i lige så høj grad. At begynde at praktisere inden for psykoterapi kræver fra starten en bred uddannelsesvej med uddannelse, kandidatgrad og forskellige specialiseringsforløb og efteruddannelse. På trods af alt det lærte, føler mange professionelle sig utrygge i praksis. De oplever hele tiden, at de ikke er nok, at de ikke er i stand til at hjælpe, at de kommer til at lave fejl osv. Generelt er denne frygt mere forbundet med mangel på selvtillid end med det faktiske fravær af viden. Det er på grund af det frygt er almindelig ikke kun hos nybegyndere, men også hos dem med mere erfaring.

Når de arbejder inden for psykoterapi, udtrykker fagfolk ofte frygt for at blive blank og ikke have et ideelt svar på, hvad deres patient siger. De kan også frygte ikke at have nok viden, føle frygt og sårbarhed, modtage kritik, ikke at være i harmoni med den patient, lave en fejl eller ikke kunne adskille det professionelle liv fra personale.