Hvorfor kan jeg lide, hvem der passerer mig?

Du kender måske denne effekt som spøgelse, som stammer fra ordet "spøgelse" (spøgelse). Det er muligt, at den person, din ven har fanget pludselig stoppe med at besvare beskeder eller opkald og ignorere ham/hende.

Normalt kender vi alle nogen, som dette er sket for på et tidspunkt, uden at forstå, at det skal forlade dem helt hooked på det forhold, der kommer og går, og... hvis du ikke kender nogen, er det nok fordi, du er den, der gør. har lidt.

• Relateret artikel: "Traktionens psykologi i 12 nøgler"

skinner og hans duer

For bedre at forstå, hvorfor vi bliver "hooked" på den person, skal vi navngive b. F. skinner, en psykolog, der forklarede, hvordan denne måde at agere på virker og kaldte den intermitterende forstærkning. Han udførte et eksperiment med duer, ved hjælp af en enhed kaldet "Skinner skuffen", som bestod af et bur med en due i og et apparat, der kunne uddele mad til duen på en sådan måde tilfældig.

Skinner begyndte at træne duer til at trykke på et håndtag, hver gang de ville have mad. I starten fik duerne mad, hver gang de trykkede på håndtaget, kendt som kontinuerlig forstærkning. Han fandt dog, at dette ikke var særlig effektivt på lang sigt, som

duerne holdt op med at trykke på håndtaget, da de følte sig tilfredse.

I stedet begyndte han at bruge en teknik kaldet intermitterende forstærkning, hvor duerne blot blev fodret tilfældigt, hver gang de trykkede på håndtaget. Dette fik duerne til at trykke hyppigere på håndtaget, da de ikke vidste, hvornår de skulle modtage deres belønning. At finde ud af, at det var mere effektivt end kontinuerlig forstærkning på lang sigt, da duerne blev ved med at trykke på håndtaget, selv når de ikke længere fik mad.

Også, udførte eksperimenter med at administrere mad tilfældigt, hvad end de gjorde. Duerne blev "skøre", fordi de, på trods af at de fik tilfældig mad, troede, at de fik det på grund af det sidste, de havde gjort, så som endte med at udføre ritualer som at slå med vingerne, hakke i jorden og en lang osv., i troen på at maden ville dukke op pr. gør det.

• Du kan være interesseret i: "De 16 typer forstærkere (og deres egenskaber)"

intermitterende forstærkning i relationer

Hvordan fungerer dette i vores relationer? Den person, du spørger, hvordan du har det, og han svarer dig efter tre heldige dage, at du bliver hos ham eller hende, og alt går godt, men så ser det ud til at han ikke har nogen interesse i at møde dig igen eller at han den ene dag er super sød ved dig og den næste ignorerer han dig. Den type forhold er baseret på intermitterende forstærkning.

Folk reagerer på samme måde som duer i dette eksperiment. En person dukker op i vores liv, som får os til at føle os meget godt tilpas, alt virker vidunderligt, han giver os kærlighed, og vi vil fortsætte med at gøre det samme, som vi gjorde for at få mere. Men På et givet tidspunkt ophører al denne forstærkning, som han gav os og du fortsætter med at ønske at blive givet de positive ting, du bliver ved med at være den due, der trykker på håndtaget i håb om at finde føden "forstærkning".

Sandsynligvis, på et tidspunkt, vil det komme tilbage til dig, og du vil tro, at det er på grund af noget, du har gjort, så når det forsvinder, vil du fortsætte med at prøve at gøre alt, hvad der skal til for at få det til at dukke op igen i dit liv, Test af, hvad du "allerede troede virkede". Du vil vente på krummer af kærlighed, skabe en afhængighed af noget, som du ikke rigtig ved, om det vil vende tilbage.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

Løsninger?

Vi kan lære at identificere denne adfærd, vide, hvad denne intermitterende forstærkning er, og de vanedannende virkninger, den har på vores hjerne. Du er ikke skyldig, og du er ikke en værre person for, at dette sker for dig, det er muligt, at du ikke tager hensyn til andre eksterne variabler, som du ikke kan kontrollere. Du er måske allerede i denne type forhold, og du ved ikke helt, hvordan du kommer ud af det. En af mulighederne er at arbejde på dit selvværd, du vil holde op med at føle, at du er en "dum" for at være der, og du vil forstå, hvad der har gjort dig hooked på dette forhold, hvordan du sætter grænser og forbedrer dit liv.

Hvis du føler dig identificeret, i Psykologicenteret PsychoAlmería Vi hjælper dig på en personlig måde både online og personligt.