Hvordan fungerer coaching?

Coaching er et område for professionel præstation, der får mere og mere betydning og bliver mere diversificeret; dog er der stadig mange mennesker, som ikke engang har en nogenlunde idé om, hvad trænerens opgaver og mål er. For at løse denne form for tvivl, i denne artikel vi vil opsummere, hvordan coaching fungerer før den type problemer, hvor det normalt anvendes.

• Relateret artikel: "De 6 typer coaching: de forskellige trænere og deres funktioner"

Hvad er coaching?

Først og fremmest er det vigtigt at tage fat på en, om end summarisk, definition af begrebet "coaching", som er kernen i trænerens arbejde. Dette er et sæt praksisser designet til at hjælpe enkeltpersoner og grupper med at nå deres mål, især inden for faglig og/eller personlig udvikling.

I denne forstand coaching analyserer hver enkelt sag, identificerer både behov og problemer, der skal løses, samt potentielle muligheder for forbedring, og etablerer et coach-coachee kommunikationsflow, der gør det muligt at evaluere resultaterne af de anvendte strategier i realtid. Det er dog vigtigt at skelne mellem coaching og anvendt psykologi: mens den anden historisk set har fokuseret på at hjælpe med at løse problemer, der skader livskvaliteten af mennesker (psykiske lidelser, vanskeligheder med skolepræstationer...), udelukker coaching, at man griber ind i de problemer, der kræver indgriben fra sundhedspersonale. sundhed eller uddannelse, og fokuserer på områder som personlig udvikling, ledelsesdynamik og teamledelse, erhvervsmæssig udforskning, udvikling af kommunikationsevner, etc

• Du kan være interesseret i: "Selvaktualiseringsbehov: hvad er de ifølge Maslow?"

Hvad er driften af ​​coaching?

Den første ting at huske på er, at de løsninger, som træneren anvender, afhænger af deres ekspertiseområde, som definerer den slags behov, de adresserer. For eksempel arbejder du nogle gange med teams i forbindelse med virksomheder eller organisationer, og hjælper med at forbedre deres kommunikations- og koordineringsprocesser; i andre tilfælde er administrerende direktører, direktører og afdelingsdirektører uddannet til at udvikle deres lederevner; Der er også coaches, der arbejder med fokus på personlige udviklingsprocesser uanset jobprofilen på coachee...

På den anden side, selvom det, vi hidtil har set, er "grenene" af coaching, er det også det der er forskellige tilgange til at præstere som coach: Systemisk coaching er ikke det samme som ontologisk coaching f.eks. Men hvis man ser bort fra disse kategorier, er det muligt at identificere fælles aspekter i coachingens funktion generelt. Lad os se, hvad de er.

1. Påvisning af forbedringspotentiale

Udgangspunktet for coachingprocessen udspringer af identifikation af en mulighed for at forbedre den nuværende situation ved at foreslå positive tiltag. Generelt, trænere fokuserer på nuet og projicerer det ind i fremtidenuden at lægge stor vægt på den fjerne fortid for de mennesker eller de teams, de hjælper, da her og nu de elementer allerede er til stede, der gør det muligt for folk at udforske deres potentiale.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

2. Impuls af selverkendelse

En anden af ​​grundpillerne i coachingens funktion består i at anvende strategier for selvkendskab. Er give coachee mulighed for at forbinde med deres virkelige værdier og interesser, i stedet for altid at virke i funktion af ydre tryk.

3. Anvendelse af dynamik for at styrke kommunikation og gensidig tillid

Dette er især vigtigt i organisatorisk coaching eller teamcoaching, da det gør det muligt at undgå kommunikationsblokeringer og forekomsten af ​​misforståelser. Det er dog også centralt i coaching med fokus på individer, da man skal sikre sig, at coach og coachee er på samme side og etablerer en alliance, hvorfra man kan tale åbent om udfordringerne, værdierne bag personens motivationer og de prioriteter, der skal tages i betragtning konto.

4. Anvendelse af distinktioner

Distinktioner er kategorisystemer, der tillade os at skelne mellem begreber, der indtil da havde været forvirrede hinanden og gjorde det derfor svært at nå målet. Dette er en proces inspireret af kognitiv omstrukturering, der bruges i psykologien.

5. Træning i følelsesmæssig selvregulering

At vide, hvordan man modulerer sine egne følelser og genkender andres følelser, er vigtigt at tilpasse sig social kontekst, som man lever i, noget der altid er en af ​​grundpillerne i enhver proces af coaching. Vi må ikke glemme, at personlig og faglig udvikling altid sker inden for rammerne af en relation til andre mennesker og til sig selv.

6. Træning i motivations- og/eller selvmotivationsteknikker

Endelig er anvendelsen af ​​teknikker, der øger motivationen en anden af ​​nøglerne til, hvordan coaching fungerer, da det hjælper med at forpligte sig til det definerede mål på mellemlang og lang sigt i den første fase af processen. Til dette anvendes rutiner såsom oprettelse af en personlig dagbog, meget definerede skemavejledninger til at afgrænse begyndelsen og slutningen af ​​hver opgave, underopdelingen af ​​de mål, der skal nås, i flere enklere og kortsigtede udfordringer, etc

Hvis du vil vide mere om coaching kontakt CEC.