Firewalking: Den farlige nye motiveringsteknik

Det er for nylig blevet introduceret i coaching praksis som "Firewalking”(At gå på gløderne) eller”Glasvandring"(at gå på knust glas), da de ser ud til at have stor indflydelse på at overvinde frygt og hjælpe folk med at lære at overskride de grænser, som vores eget sind pålægger os.

Fordelene ved Firewalking (gå på gløderne)

Vi har alle stødt på problemer og forhindringer, der er opstået i vores liv, og hvor vi mange gange forbliver lammet. Nogle gange synes disse problemer uopløselige eller for komplicerede til at finde den rigtige løsning. Coaching er en disciplin, der hjælper overvinde begrænsende tro der forhindrer os i at møde de udfordringer eller forhindringer, der opstår både på personligt og forretningsmæssigt niveau.

Coaching: Firewalking som en slagteknik

Firewalking er en teknik, der er importeret fra USA, hvor den er blevet brugt i mere end tre årtier. Det bruges som livsmetafor der gør det muligt for folk at blive blokeret og bemyndiget til at imødegå vanskelige daglige situationer. På denne måde bliver enkeltpersoner mere modstandsdygtige og får selvtillid. Derudover hjælper det dem med at teste deres begrænsende overbevisning, overvinde deres frygt og øge deres motivation.

Psykologi har længe undersøgt forholdet mellem sindet, følelser og smerte. I artiklen "Phantom Limb: Mirror Box Therapy”Vi har allerede gentaget studierne af Ronald Melzack, en forsker og professor i psykologi ved McGill University i Canada, som førte til Neuromatrix teori.

Er teori tilskriver diffusion af smerte og dens transmission gennem kroppen til et komplekst system. Forskellige områder er involveret i systemet (det centrale og perifere nervesystem, det autonome nervesystem og endokrine system) direkte påvirket af forskellige psykologiske, følelsesmæssige, genetiske og social. Men ud over sindets indflydelse på at udholde fysisk smerte eller firewalking ser det ud til at være at håndtering af fysisk smerte ifølge denne coachingsteknik kan medføre fordele ved psykologisk.

Overvinde frygt med Firewalking

På forretningsarenaen har firewalking også haft stor indflydelse. Ifølge eksperterne, der bruger teknikken, er det en udfordring at gå på gløderne bemyndigelse forretning, ledelse, mod eller andre dyder, der så ofte påvirker succes. På et personligt niveau får denne holdning til at møde frygt og engagement over for sig selv personen til at tage bevidsthed, forpligte og øge dit perspektiv og dine muligheder, give dine ressourcer mulighed for at nå de mål, der er Han har markeret.

Ingen kan benægte, at der er tilstande og holdninger (selvtillid, indre styrke, glæde osv.), Der motiverer og skubber os til handling, og der er lammende stemninger eller holdninger (angst, frygt, forvirring, tristhed osv.), der gør os magtesløs. Det er muligt, at firewalking, ligesom coaching teknik, hjælpe med at øge selvtillid.

Metaforer i coaching

Fra en ung alder, og når vi vokser op, lærer historier og historier os værdier, principper og sociale normer. De historier, vi hører, former vores liv og for deres del de historier, vi begynder at forklare definere, hvem vi er, vores oplevelser, opfattelser og det perspektiv, vi har af verden.

Coaching bruger metaforer som positive trosforbedringsteknikker, siden sprog symbolsk for fortællingen definerer os og vores perspektiv på verden, giver læring. Det virker på vores underbevidsthed på en meget mere bemyndigende måde end noget forslag eller råd og mobiliserer vores kreative kapacitet i den indre søgen efter nye muligheder.

Fra coaching anføres det folk har alle svarene, du skal bare ledsage dem for at blive opmærksomme. Genereringen af ​​nye muligheder gennem metaforer fører coachee (coachens klient) til at relatere og forstå virkeligheden fra et andet perspektiv.

Effektiviteten af ​​metaforer

Men for at metaforer skal være effektive for coacheeen, skal coachen udvikle en historie, der letter identifikation af deres klient og hjælper dem med at søge mere tilpassede muligheder. Derfor skal coachee føle, at metaforen opfylder deres behov og giver mening. Metaforen kan også hjælpe med at uddybe forståelse og løsning af problemer, og det er et vigtigt redskab til forandring, hvis det bruges godt.

For eksempel viste en alt for udadvendt klient under coachingprocessen ringe evne til selvobservation og til at sætte spørgsmålstegn ved sine egne holdninger. Klienten, der er lidenskabelig for bjergbestigning, forbedrede i sidste ende sine introspektionsevner, da træneren fik ham til at reflektere ved at sige: ”nu er det din tur til at bestige det indre bjerg”.

I firewalking-sessioner kan metaforerne være forskellige. For eksempel “både i livet og i firewalking er det sværeste at tage det første skridt, det der det koster "eller" du skal gå gennem livet som over gløderne, ellers kan du ende brænder dig Du skal træde fast og fortsætte, uanset hvad der sker ”.

Erfaringsmæssig læring: at sætte bemyndigende tro på prøve

Metaforer vil bane vejen for os til at tilegne os mere adaptive og gavnlige overbevisninger, men for at forankre disse nye overbevisninger skal de sættes på prøve. For at eliminere en begrænsende tro er det stærkt tilrådeligt at erstatte den med en bemyndigende tro. Dette er ikke et nyt begreb coaching, men det er blevet anvendt i årtier i psykologi, for eksempel i kognitiv adfærdsterapi.

Det oplevelsesmæssig læring det er baseret på det faktum, at viden skabes gennem transformation forårsaget af erfaring. Den konkrete oplevelse overføres til en abstrakt konceptualisering, som testes aktivt gennem nye oplevelser.

Firewalking og selvtillid

Disse oplevelser af fiasko eller succes vil påvirke vores mentale programmering (værdier og tro), som vil få konsekvenser for vores tro på selveffektivitet (også kaldet selvtillid). Erfaringer er den vigtigste informationskilde til opfattelsen af ​​selvtillid, da de vil lette verifikationen af, om disse overbevisninger vil være effektive eller ej. Gentagelse af succes i visse opgaver øger positive evalueringer af selvtillidstro, mens at gentagne fejl mindsker dem, især når fejl ikke kan tilskrives omstændighederne ekstern.

For at læse mere om dette emne i vores artikel “Albert Banduras selveffektivitet: Tror du på dig selv?”.

Kort sagt, ved at teste den nye bemyndigende tro og observere dens positive effekt, vil du lette dens forankring. Dette vil give en ny vision om livet. Når du er opmærksom på, at du selv er det forfatteren af ​​din egen romankan du ændre forløbet for at forbedre dit velbefindende og møde livets udfordringer forskelligt.

Derefter efterlader vi dig en rapport, hvor de forklarer driften af ​​Firewalking-seminarer. Tjek det ud: