4 farlige løgne fortæller vi os selv hver dag

Ingen kan lide at blive løjet for, men realistisk set har vi alle, på et tidspunkt i vores liv, løjet. Det er hvad en bog hed "Liespotting: Gennemprøvede teknikker til at opdage bedrag”, som er skrevet af Pamela Meyer. På dens sider vises en undersøgelse, der konkluderede, at folk lyver mellem 10 og 200 gange om dagen, da vi mange gange kun fortæller en del af sandheden. Vi er sociale væsener, og vi har en tendens til at tilpasse mange sætninger til, hvad der anses for socialt acceptabelt..

I en anden bog forklarer professor i psykologi ved University of Massachusetts, Robert Feldman, det "Vi fortæller mellem to og tre løgne i de første 10 minutter af en samtale med en, vi har kendt i lang tid." lidt". Ifølge Feldman opstår løgn ofte for at beskytte vores eget selvværd.

Flere farlige løgne fortæller vi os selv hver dag

Tager man Friedmans udtalelse i betragtning, bedrager folk ofte sig selv for at bevare deres selvværd intakt. Men, Hvad er de løgne, vi oftest fortæller i vores daglige liv?

1. Jeg forlader det i morgen

Denne sætning anvendes ofte mange gange, for eksempel når en person er ryger og ved, hvad de negative konsekvenser er for deres helbred. Rygere, selvom de ved, at rygning skader dem, fortsætter med at gøre det. Tilfældet med rygere er et klassisk eksempel på kognitiv dissonans, en meget undersøgt teori, der er defineret som angst, spænding eller ubehag, som en person oplever, når hans eller hendes overbevisninger og holdninger er i konflikt med hans eller hendes adfærd. Denne angst får personen til at bedrage sig selv for at reducere ubehag.

"Jeg forlader det i morgen" er en måde, hvorpå vi ikke behøver at træffe en beslutning på det tidspunkt, selvom vi ser de negative konsekvenser af vores handling.. For rygere kan man i tv-reklamer se, at rygning forårsager kræft, luftvejsproblemer, kronisk træthed og endda døden. Derudover vises billeder og en klar besked på tobakspakken.

På trods af disse beskeder fortsætter rygeren med at ryge på trods af, at han ved, at han skal være sund, og at dette stof skader hans helbred. Kognitive dissonansundersøgelser viser, at folk undgår disse typer anti-rygebeskeder og endda retfærdiggør sig selv med tanker som: "Jeg bliver nødt til at dø af noget."

• Hvis du vil vide mere om teorien om kognitiv dissonans foreslået af Leon Festinger, kan du læse vores artikel: "Kognitiv dissonans: teorien, der forklarer selvbedrag"

2. Jeg starter i morgen

"Jeg starter i morgen" er en klassiker af de mennesker, der har for vane at udskyde deres opgaver eller aktiviteter uden nogen gyldig begrundelse.. Dette er det, der er kendt som udsættelse, og det er mere almindeligt, end det ser ud til. Faktisk viste en undersøgelse af 1.347 forsøgspersoner, at hver fjerde havde en stærk tendens til at udsætte. Undersøgelsen konkluderede også, at der ikke er signifikante forskelle mellem mænd og kvinder.

En anden undersøgelse, der forsøgte at finde ud af, hvor meget en person udsætter, fandt ud af, at medarbejderne i gennemsnit udskyder deres hovedopgave i en time og tyve minutter hver dag. I tilfælde af studerende er 32% modtagelige for at udføre denne vane, ifølge en undersøgelse foretaget af Patterns of Academic Procrastination.

Afhængigt af situationen kan "jeg starter i morgen" give alvorlige problemer, for eksempel stress, når opgaverne hober sig op. På den anden side er denne sætning også typisk, når en person har alvorlige vanskeligheder med at begynde at dyrke fysisk aktivitet, så deres helbred vil også blive påvirket.

• Du kan lære mere om dette fænomen i vores artikel: "Udsættelse eller "Jeg gør det i morgen"-syndromet: hvad det er, og hvordan man forebygger det"

3. Livet er rosenrødt (falsk optimisme)

Optimisme kan være en stor dyd, når det kommer til at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv, fordi optimistiske individer ser den gode side af livet og det positive i stedet for at dvæle ved det negative. Optimistiske mennesker sammenligner sig normalt ikke med andre, de er realistiske, de ved, hvordan de skal motivere sig selv, de nyder nuet, de ved hvad de vil have, de har høj selvtillid, de ignorerer kritik, de har kontrol over deres liv, og de er ærlige over for sig selv dem selv.

Men dette har intet at gøre med falsk optimisme, som foregiver at være en optimistisk person og tro, at livet er rosenrødt. Falsk optimisme er en maske, der forhindrer os i at reflektere over livet og undgå at træffe forpligtede beslutninger.. Falske optimister er ikke ærlige over for sig selv, de har ikke kontrol over deres liv, og de er heller ikke realistiske.

• Relateret artikel: "11 kendetegn ved optimistiske mennesker"

4. At ville er magt

"Wanting is power" er en fremragende motiverende sætning, der kan hjælpe mange mennesker med at nå deres mål.. Men denne sætning skal ikke bruges bogstaveligt, for det er ikke altid sandt, at du kan få alt, hvad du vil, eller komme hvorhen du vil. Når vi sætter mål og målsætninger, skal de være realistiske, ellers kan de føre til frustration og ubehag.

Forestil dig en, der har et problem med deres stemme og gerne vil være sanger. Denne sætning er fin, når en person har potentiale og talent, som de kan udvikle. I andre tilfælde, hvor det er umuligt at nå målet, er alternativet accept. Selvfølgelig er nøglen at opdage, hvad vi er gode til, og så giver det mening at anvende denne motiverende sætning.

• Relateret artikel: "101 motiverende sætninger for at fokusere på succes"

Hvordan er hjernen på en løgner?

Disse løgne eller selvbedrag er ret almindelige blandt befolkningen, dog er nogle mennesker tvangsløgnere. Videnskabelige undersøgelser har vist, at hjernen hos en løgner har nogle egenskaber.

• Du kan finde ud af mere i vores artikel: "Den løgnagtige hjerne: ved vi virkelig, hvorfor vi gør, som vi gør?"