Georgina Hudson: "Når du føler dig opfyldt, stiger dine behov"

Mange af de former for følelsesmæssigt ubehag, som vi lever med til daglig, har intet med et lavt at gøre mental sundhed, men er mere knyttet til de problemer, der bremser eller hæmmer vores udvikling personale. På baggrund af disse erfaringer er der opstået metoder og strategier, som tilsammen er nyttige for lukke cyklusser og lære at fylde vores liv med mening og projekter, der er i stand til at forbinde med os dem selv. Et eksempel på dette er transpersonel psykologi og strategisk livscoaching, som kan bruges sammen til at løse problemer fra komplementære tilgange. Vi vil tale om dette i dag i dette interview med Georgina Hudson.

Interview med Georgina Hudson: kombinationen mellem transpersonlig psykologi og strategisk livscoaching

Georgina Hudson er transpersonlig terapeut og coach med flere års erfaring med at betjene mennesker personligt og online. I dette interview taler Georgina med os om, hvordan transpersonlig psykologi og strategisk livscoaching supplerer hinanden, når man arbejder med fælles problemer.

Hvad er Strategic Life Coaching, og hvordan adskiller det sig fra andre former for coaching?

Strategisk livscoaching omfatter de mest praktiske og effektive former for strategisk handling og kommunikation fra forskellige discipliner: Humanistisk psykologi, Strategisk familieterapi, psykologi af menneskelige behov, organisationspsykologi, ericksonsk terapi, neurolingvistik, diplomati og taktik for forhandling.

Strategic Life coaching forstår således, at når en klient opdager deres dybeste behov og tilfredsstiller, bliver styrket til at tilpasse sine handlinger til sine ønsker, til at udtrykke sig selv og til at materialisere sine mål. Som klient, efterhånden som du føler dig mere tilfreds, stiger dine behov, fordi du ikke kun kan observere og handle positivt om dig selv og dit liv, men også være en positiv aktør i dit rundt om. Strategisk livscoaching adskiller sig fra andre former for coaching ved sit fokus på konkrete strategier, løsninger hurtig, opdagelse og intervention i begrænsende adfærdsmønstre og fokus på målbare resultater, bl.a aspekter.

I hvilken type livskriser anvendes strategisk livscoaching normalt? Er en af ​​dem stagnation og mangel på motivation til at tage fat på spændende projekter?

Ja, fuldstændig. Enhver livskrise kan bearbejdes ud fra denne tilgang, hvad enten det er stagnation, frygt for afvisning eller for at skinne, frygt for ikke at være hvad nok, angst for ændringer af enhver art, personlig, akademisk eller arbejdsusikkerhed (bl.a. imposter-syndrom), mangel på motivation, mangel på selvkærlighed, personlige frustrationer, stress, problemer med kommunikation og at udtrykke, hvem du virkelig er, og hvad du ved ønske, kom ned modstandsdygtighed, og mere.

Hvad er de mest almindelige årsager til, at folk føler sig "fast" eller fastlåst i livet, efter din erfaring?

De mest almindelige årsager til, at folk føler sig blokeret, er: mangel på tro på sig selv, frygt for at fejle eller hvad folk vil sige, hvis de "fejler", perfektionisme og behovet for at at have alt under kontrol, mangel på klarhed i mål og værdier og afbrydelse af deres passioner eller interesser på grund af at være mere opmærksomme på omverdenen end på deres indre univers.

Og hvad er transpersonlig psykologi?

Transpersonlig psykologi fokuserer på at fremme velvære og personlig udvikling søger personens selvrealisering og udviklingen af ​​en dybere selvfølelse gennem forbindelsen med det klogeste og mest klare Selv hos hver klient/patient. Transpersonlig psykologi fremmer manifestationen af ​​menneskets potentiale ved at lette vækst, forandring og transformation af hver person. Det hjælper effektivt med at fjerne blokeringen af ​​individet og hvad der end forhindrer deres følelse af personlig tilfredsstillelse.

Transpersonlig psykologi henter inspiration fra østlige spirituelle traditioner, der længe har understreget vigtigheden af ​​introspektion og udvidelse af bevidsthed. Integrer praksisser som meditation og Mindfulness, med vestlige psykologiske tilgange, der fremmer tilfredshed med ens liv og personlige udvikling på en holistisk måde, det vil sige sammenkoblingen mellem sind, krop og ånd. Denne blanding af kulturelle og filosofiske påvirkninger gør den unik i nutidig psykologi.

Hvordan kan transpersonlig psykologi og liv og strategisk coaching kombineres for at hjælpe klienter med at fjerne blokering af fastlåste situationer?

Transpersonlig psykologi giver dybde i analysen af ​​klientens vitale øjeblik og giver støtte til selvrefleksion og selvforståelse. Strategic Life Coaching giver til gengæld værktøjerne og praktisk vejledning at hjælpe klienter med at fjerne blokeringen af ​​sig selv i situationer med stagnation eller lidende generel. Denne holistiske kombination er meget effektiv til at fremme personlig vækst og transformation.

I en typisk session med mig dykker Transpersonal Psychology ind i klientens situation og udforsker årsagen til deres følelsesmæssige blokeringer. Vi udfører en undersøgelse af dybt rodfæstede overbevisninger og mønstre for at hjælpe klienten med at identificere alt, der begrænser dem. Strategisk coaching tager igen denne detaljerede vurdering ved at hjælpe klienten med at etablere klare mål og udvikle en specifik handlingsplan for at nå disse mål.

Begge tilgange kan samarbejde i en kontinuerlig proces med overvågning og tilpasning, efterhånden som klienten skrider frem mod deres mål og overvinder deres blokeringer.

Hvad er de mest tilfredsstillende aspekter af denne proces med at støtte mennesker?

For mig er det tilfredsstillende at være til tjeneste for andre med denne arbejdsmetode, fordi jeg ser gunstige og ofte radikale transformationer, som mine klienter oplever med dette job. Fra at hjælpe mine klienter med at observere sig selv, forbedre sig selv og have større selvbevidsthed til at se dem få selvtillid og færdigheder til at nå dine mål, eller endda finde dit formål i livet, alt er meget givende for mig sjæl.