Hvorfor får fobier os til at se fare, hvor der ikke er nogen?

Er en rotte, der krydsede gaden, virkelig farlig? En fjern torden i byen? Er en persons liv i fare, når man rejser med et overfyldt tog? Dette er nogle af de spørgsmål, som en person, der aldrig har haft et hjerteanfald, kan stille. fobi. Og i bund og grund er det faktum, at disse spørgsmål rejses, mere end forståeligt – og logisk! fordi hvis der er noget, som de, der observerer denne patologi udefra, bemærker, er det "manglen på logik" i den frygt. Med andre ord, Frygten for, at fobikeren kan føle for en bestemt genstand, er i andres øjne harmløs.

En kendsgerning, der har en tendens til at blive ignoreret, er, at mennesker, der lider af en specifik fobi, er klar over, at deres frygt ikke matcher den reelle trussel; men ikke desto mindre, når de står over for det pågældende objekt, invaderer en lavine af ubehagelige fysiske fornemmelser og katastrofale tanker dem i den tid, et klik varer. For at løse dette problem skal vi først fremhæve, at selvom fobikeren overvurderer konsekvenserne af en trussel, skal vi være forsigtige med ikke at ugyldiggøre deres ubehag. Det sæt af mekanismer, som en person anvender for at undgå det frygtede objekt, forstyrrer på en måde deres liv drastisk, aftagende på mange af deres vitale områder, så det er nødvendigt at være forstående over for dem og deres lidelse.

I tråd med målet om bedre at forstå dem, der lider af denne psykopatologi, spørger vi os selv: Hvorfor får fobier folk til at opfatte farer, hvor der ikke er nogen?

Hvad er en fobi?

I første omgang skal vi vide, at en fobi involverer intens og øjeblikkelig frygt eller angst for en bestemt genstand eller situation. Nogle af de mest almindelige er højder, blod, administration af en injektion eller et dyr.

For at blive betragtet som sådan skal fobien naturligvis vare ved i mere eller mindre længere tid – diagnostiske manualer som DSM-5 antyder, at den skal vare ved. i seks eller flere måneder – og frem for alt skal det ledsages af systematisk undgåelse af alle mulige situationer, hvor personen kunne støde på genstanden frygtede For eksempel led Sigmund Freuds berømte patient, Lille Hans, af en fobi for heste i begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Dengang var det almindeligt, at heste hele tiden var til stede på gaden. På denne måde undgik drengen enhver situation, som en hest kunne befinde sig i, hvilket åbenbart var meget vanskeligt for ham; en undgåelse, der i det lange løb endte med at generere høje niveauer af lidelse.

Dette fører til at understrege en anden faktor ved fobier, og det er, at de har en negativ indvirkning på flere dimensioner af en persons liv. En person, der har en situationsfobi for at blive fanget i en elevator, men hvis kontor ligger på niende sal, bliver nødt til at tage trappen hver dag for at komme på arbejde. Det er tydeligt Fobien vil have konsekvenser på arbejdspladsen, men den kan også påvirke dine sociale relationer. (f.eks. at skabe vanskeligheder, når det kommer til at kombinere tidsplaner med din partner for at komme tidligt på arbejde), blandt andre områder. Nu, hvorfor er det, at nogle mennesker lider intens frygt for omstændigheder som disse, der tilsyneladende er harmløse? Lad os se det nedenfor.

• Relateret artikel: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Hvorfor er vi bange for ikke-eksisterende farer?

For at dykke ned i årsagerne til en fobi er det nødvendigt at ty til en multifaktoriel forklaring. Det betyder at Ikke alle fobier stammer fra en traumatisk barndomsoplevelse med en bestemt genstand eller et bestemt dyr i hovedrollen. Videnskabelig forskning indikerer, at selvom disse er mulige årsager, er der andre faktorer, der kan forklare, hvorfor nogle mennesker oplever en intens frygt for ikke-truende genstande.

Andre måder at vise en fobi på er baseret på at lære af andres historier og erfaringer (det der på engelsk hedder stedfortrædende læring) eller på grund af negativ information fra medierne. Af denne grund har populærkulturen tilskyndet mange mennesker til at udvikle specifikke fobier for visse karakterer, dyr eller omstændigheder, hvis reelle fare er meget mindre end den, der er karakteriseret, som det sker i tilfælde af at tage et fly - der er for mange film om luftkatastrofer, der understøtter dette billede -; eller som det sker med edderkopper og klovne.

• Du kan være interesseret: "Hvad er frygt for?"

Amygdalas rolle i fobi

På et neurobiologisk plan, hvordan formår en fobi at få os til at føle sådan frygt over for visse stimuli? Nå, selvom der er mange strukturer involveret i denne proces, rollen som amygdala at forklare frygtreaktioner. Denne struktur er ansvarlig for at behandle følelsesmæssige stimuli generelt, og især stimuli, der udløser frygtreaktioner.

Amygdala kan give en hurtig, universel, stereotyp reaktion på universelt farlige stimuli, uden at der er nogen behov for at give det kompleks kognitiv bearbejdning med det formål at agere effektivt over for nuværende trusler. Hvis mere omfattende bearbejdning er påkrævet, kan den sende denne information til hjernebarken.

Hvad der sker med fobier er, at der genereres større aktivitet i dette område, når den stimulus, der var lært som farlige (nålen, edderkoppen osv.), større aktivitet sammenlignet med andre stimuli ubehagelig. Ydermere ser behandlingen af ​​den fobiske genstand eller situation ud til at være i det væsentlige automatisk. Når folk fastholder deres opmærksomhed på det fobiske billede, er der en aktivering af et netværk af strukturer - såsom den orbitofrontale cortex, anterior insula og den forreste cingulate cortex - men når deres opmærksomhed ikke er rettet mod den fobiske stimulus, aktiveres amygdala.

Disse beviser kunne være nyttige til at argumentere for den situation, hvorfra vi starter: selvom fobier skaber os De får os til at se fare, hvor der ikke er nogen (vi ved nu, på grund af den høje aktivering af vores amygdala og andre strukturer), Folk, der lider af en fobi, føler en overdreven frygt for objektet i løbet af få sekunder, selv uden at være klar over det.. Det er derfor, det er vigtigt at være empatisk med dem, forstå deres smerte og ledsage dem i deres så meget som muligt for disse mennesker at få adgang til behandling hos en sundhedsprofessionel mental.