Atellofobi (frygt for ufuldkommenhed): årsager og symptomer

Lyder ordet "atelofobi" kendt for dig? Den består af fobien af ​​ufuldkommenheder. Det er en sjælden og meget subjektiv fobi, da vi ikke alle har den samme idé om "perfektion".

På den anden side, som vi vil se, går denne "besættelse af perfektion" ud over ren perfektionisme, da vi taler om en ægte angstlidelse.

I denne artikel vil vi vide, hvad atelofobi er, hvad er årsagerne hertil, symptomer og psykologiske behandlinger, der kan udføres med mennesker, der lider af det.

• Anbefalet artikel: "De 6 forskelle mellem personlighed, karakter og temperament"

Atellofobi: en specifik fobi

Atellofobi er en specifik fobi, hvor den frygtede stimulus er ufuldkommenhed. Hvad betyder det? Vi skal specificere lidt mere.

Husk, at specifikke fobier er irrationelle, uforholdsmæssige og intense frygt for en bestemt stimulus eller situation. I stedet for frygt er det undertiden intens angst, hyperaktivering af organismen, tilknyttet ubehag osv.

I tilfælde af atelofobi behøver ikke frygt altid at eksistere, men der er mange mennesker, der frygter det. de føler er høj angst, afvisning eller ubehag foran ting (eller genstande, situationer osv.) ufuldkommen.

I virkeligheden går dette ud over enkle ting eller objekter og kan ekstrapoleres til adfærd og handlinger, og enten fra den person med atelofobi eller fra mennesker omkring ham (venner, bekendte, fremmede, familie ...)

Mærkeligt nok I denne type fobi er den stimulus, der ”frygtes”, eller som skaber angst, noget virkelig subjektivt nogle gange (da der er mennesker, der måske betragter noget som ufuldkommen, og andre ikke).

I ekstreme tilfælde kan der i atelofobi (som i andre specifikke fobier) forekomme endda panikanfald forbundet med den oprindelige angst. Symptomerne på atelofobi forstyrrer individets daglige liv og forårsager forværring i de forskellige områder af hans liv.

Ud over perfektionisme

Atelofobi er en fobi, der går langt ud over ren perfektionisme, karakteristisk træk hos nogle mennesker; Således er mennesker med atelofobi ikke begrænset til at være perfektionister, men deres ubehag over for ufuldkomne ting eller handlinger går længere og forårsager dem stor lidelse.

Hos perfektionistiske mennesker er denne lidelse på den anden side ikke så overdrevet (de er simpelthen lidt "obsessive" mennesker, der kan lide "perfekte" ting osv.). Faktisk, hvis der ikke var nogen sådan lidelse eller indblanding i livet, ville vi ikke tale om en bestemt fobi (en angstlidelse).

• Det kan interessere dig: "Menneskets temperamenter: de 4 typer og deres karakteristika"

Symptomer

Hvad er de vigtigste symptomer på atelofobi? Disse svarer til de karakteristiske symptomer på en bestemt fobi. Lad os se dem på en opsummeret måde.

1. Intens frygt eller angst

Det vigtigste symptom på atelofobi er en øget frygt eller angst for pletter. Disse ufuldkommenheder, som vi sagde, kan forekomme i deres egen adfærd eller handlinger, i objekter, livssituationer osv.

2. Undgåelse af ufuldkommenhed

Personen med atelofobi undgår de situationer, der kan udløse den kval, som han føler før ufuldkommenheden; det vil sige, han undgår det for enhver pris. Det kan også være, at han bruger meget tid på at gøre de perfekte ting (et symptom, han deler med obsessiv kompulsiv personlighedsforstyrrelse).

3. Psykofysiologiske symptomer

I atelofobi kan der også forekomme fysiske symptomer på selve organismen, såsom: rysten, hyperventilation, kvalme, opkastning, spændinger, overdreven svedtendens osv. Det vil sige symptomer på et panikanfald (selvom det ikke manifesterer sig).

Kort sagt er kroppen overaktiveret inden stimulus, der genererer angst og ubehag. Alle disse symptomer afspejler angst eller bekymring for ikke at finde perfektion.

Årsager

Hvad kan forårsage atelofobi? I virkeligheden er årsagerne ikke helt kendt. Etiologien er bestemt multikausal, som med de fleste fobier og endda psykiske lidelser.

På den ene side kan der som med mange andre angstlidelser være en biologisk sårbarhed hos individet. Det kan også være, at det manifesterer et perfektionistisk personlighedstræk, men ført til det ekstreme.

Traumatiske eller negative oplevelser relateret til "ufuldkommenheden" eller til en eller anden fejl eller forkert tryk fra sig selv eller andre (som har meget negative konsekvenser involveret), kan også påvirke oprindelsen af atelofobi.

Uddannelsens rolle kan også være nøglen i denne sjældne fobi; For eksempel kan det faktum at have modtaget en meget streng og stiv uddannelse også være begyndelsen (sammen med andre årsager) til atelofobi. På den anden side kan det faktum at have lidt chikane eller meget negativ kritik for ikke at opnå perfektion (især af forældre) også være årsagsfaktorer for lidelsen.

Det vil sige, i sidstnævnte tilfælde taler vi om, at forældrene har krævet meget af barnet og siden meget tidlige aldre (måske i udviklingsmomenter for tidligt for barnets udvikling eller lille pige). Det kan være, at personen i disse tilfælde føler, at han aldrig er for god eller "perfekt", at han aldrig er nok.

Behandling

Hvordan behandler vi atelofobi? Fra et psykologisk synspunkt vil det være vigtigt at behandle de underliggende dysfunktionelle (og fejlagtige) tanker, forbundet med begrebet perfektion og ufuldkommenhed.

Det vil sige, du skal gå til roden af ​​problemet og analysere med patienten, hvad han forstår ved perfektion, og hvad forstår ved ufuldkommenhed, da du måske har ekstremt stive begreber (eller simpelthen, ekstremer).

Det vil blive søgt, at han har en mere realistisk vision af tingene, og at han relativiserer vigtigheden af ​​perfektion. Således er den behandling, der normalt anbefales, en kognitiv terapi baseret på kognitiv omstrukturering.

1. Dysfunktionelle tanker

Når disse uregelmæssige tanker er blevet opdaget, vil der blive arbejdet, så patienten finder alternative tanker til dem (disse er mere realistiske, positive og funktionelle). Vi bliver også nødt til at analysere graden af ​​pres, som personen selv sætter sig selv på et adfærdsmæssigt, affektivt, socialt niveau ...

2. Udløser stimuli

For at gøre dette, men først skal vi vide, hvilke stimuli der specifikt er dem, der forårsager angst i patient (det vil sige, det er ikke det samme at altid søge perfektion hos sig selv end at søge det hos andre, etc.). På den anden side er det ikke det samme at føle angst for ufuldkomne ting, som det handler om ufuldkomne situationer.

Baseret på disse data skal en terapi designes i henhold til patientens symptomer, ikke så meget med symptomerne på selve atelofobi. I sidste ende er hver patient unik og vil manifestere forstyrrelsen på en idiosynkratisk måde.

Bibliografiske referencer

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Madrid: Panamericana.

• Bados, A. og Vallejo, M.A. (red.). (2005). Specifikke fobier. Manual til adfærdsterapi.

• Castillero, O. (2018). Atellofobi (fobi for ufuldkommenhed): symptomer, årsager og behandling. Psykologi og sind.