Æteriske olier: egenskaber og naturlige fordele

Æteriske olier er et andet af de mirakuløse elementer i traditionel medicin for at lindre ubehag, ikke kun af vores fysiske krop, men af ​​vores mentale og følelsesmæssige del. Og alt dette uden behov for at bruge visse stoffer og på en aromatisk og behagelig måde.

De er endnu et alternativ til at opnå vores velbefindende, og det er derfor, vi vil fortælle dig det egenskaber og fordele ved æteriske olier, så du kan begynde at bruge dem direkte eller ved hjælp af diffusorer.

• Det kan interessere dig: "Kokosolie: dens 8 fordele for dit helbred og din skønhed”

5 æteriske olier og deres sundhedsmæssige egenskaber

Æteriske olier er destillater, der er lavet af blomster, frugter og planter for at opnå en væske med den reneste og mest koncentrerede essens af planten. Denne væske er den essentielle olie, og du har kun brug for det et par dråber til brug som aromaterapi, påføres huden eller i cremer.

Her er alle egenskaberne og fordelene ved de 5 mest populære æteriske olier.

1. Lavendel æterisk olie

Lavendel er en af ​​de mest anvendte og velkendte æteriske olier af alle, ekstraheret, som navnet antyder, fra lavendelblomsten. Det er også en af ​​de mest alsidige og nyttige olier af alle, så det kan aldrig mangle i dit aromaterapi-sæt.

Det fordelene ved lavendel æterisk olie De slapper for det meste, da det er en æterisk olie, der fungerer som et naturlig beroligende middel. Dens egenskaber hjælper os med at lindre stress, berolige os, slappe af og slappe af (det er derfor, vi bruger det så meget i slutningen af ​​yoga-øvelsen, for eksempel).

Hvis du lider af søvnløshed, vil lavendel æterisk olie bringe dig tilbage i søvn. Giv slip et par små dråber på din pude at inhalere, når du ligger eller lægger et par dråber bag ørerne og i det tredje øje.

En anden fordel ved lavendel æterisk olie er, at det hjælper dig med at lindre hovedpine ved forsigtigt at massere olien ind i de berørte områder. Har også egenskaber for at lindre hudlidelser såsom acne eller eksem, og hvis du bruger det i en diffusor, er det meget nyttigt ved luftvejssygdomme som astma og forkølelse. Hvis du ikke har en diffusor, kan du også sprøjte med den.

2. Tea tree æterisk olie

Tea tree essentiel olie er oprindeligt fra Australien og bliver din bedste allierede til at behandle hudproblemer, som den egenskaber og fordele ved tea tree æterisk olie De bruges til at behandle alle former for svampe og hudlidelser.

Før du fortsætter med fordelene ved tea tree æterisk olie, skal du vide, at du skal Brug med forsigtighed, da dets snerpende og svampedræbende egenskaber kan, hvis de anvendes i overskud irritere. Husk altid bland 2-3 dråber med lidt vand eller en anden bærerolie, ligesom mandelolie.

I moderation kan du bruge tea tree æterisk olie til at dræbe svamp, der forårsager fodsvamp eller dem, der skyldes brug af ringe, udtværing en dråbe hver dag på svamp.

Det fungerer også godt for at fjerne den dårlige lugt fra armhulerne, blande 3 dråber i lidt vand og anvende det med en vatpind på området. Du kan også sætte en dråbe på de irriterende bumser eller bumser, som du vil slippe af med. Og hvis du har skæl eller har fanget lus, fjerner denne tea tree æteriske olie dem.

3. Jasmin æterisk olie

En del af fordelene ved æteriske olier er deres indvirkning på vores følelser og forbedring af vores humør. En af dem der fungerer bedst i denne henseende er essentiel olie af jasmin og dens lækre aroma. Dette kan ekstraheres fra de hvide blomster af en hvilken som helst af jasminarterne, en af ​​hinduernes hellige blomster.

Dette er en af ​​de mest aromatiske æteriske olier, også meget brugt i parfume, hvilket hjælper dig med at forbedre dit humør, når du er lidt lav i karakter. At sætte et par dråber i din diffusor hjælper dig med at bytte følelser af stress, frygt og kval for optimisme, selvtillid og glæde.

Dens aroma har også en afslappende virkning og hjælper med at løfte din ånd, hvilket gør den ideel til brug, når du mediterer eller laver din yoga-praksis.

Ud over ovenstående er andre egenskaber ved jasmin æterisk olie, at det er et naturligt elskovsmiddel. Dens aroma øger seksuel energi og får os til at føle os mere forførende, men hjælper også med at forbedre det seksuelle liv for mænd, der lider af for tidlig sædafgang.

• Relateret artikel: "9 afrodisiakum til at vække mere end sanserne”

4. Rose æterisk olie

En anden af ​​de foretrukne æteriske olier nogensinde, og som du helt sikkert genkender ved dens aroma, er roser. Som navnet antyder, ekstraheres det fra det store antal arter af roser, som vi kan finde (mere end 100), selvom den mest almindelige sort, hvorfra den essentielle olie ekstraheres, er Damaskus-rosen.

Del af fordele og egenskaber ved eterisk roseolie vi får dem fra deres gennemtrængende aroma, som hjælper med at slappe af dit sind, din krop og til at hæve ånden; derfor bruges den så af forskellige religioner på en mystisk måde.

Men ud over dette kan dens aroma hjælpe dig med at fjerne ubehagelige aromaer, der er i luften, hvis du bruger dem i en diffusor, samtidig med at miljøet bliver meget mere afslappende. Hvis du har en meget stressende og overvældende dag, intet bedre end at tage et bad med rosenæterisk olie for at slappe af i kroppen.

Hvis du fortynder den essentielle olie af roser i lidt vand, du kan bruge den som en foryngende ansigtstoner. Men du kan også bruge det til at lindre menstruationskramper og symptomer på overgangsalderen, da dette er andre egenskaber ved rosenerisk olie.

5. Æterisk olie af cypress

En af de essentielle olier med egenskaber og fordele ved lindring af smerte, væskeretention, regulering af blodgennemstrømning og afslapning af muskler ekstraheres fra cypressetræet. Selvom dette træ tidligere var relateret til døden på grund af dets anvendelse, er det i dag meget populært blandt æteriske olier for dets frisk og afslappende aroma ud over dens andre egenskaber.

Hvis du bruger det til at massere dig selv, kan det hjælpe med at lindre gigt smerter, gigt og kramper. Hvis du blander det med din fugtgivende kropscreme, hjælper det med at forbedre åreknuder og hvile dine ben.

Når du har næseblod, skal du lægge et par dråber æterisk olie af cypress i en kold komprimering og lægge den på næsen for at stoppe blødningen. Hvis dine fødder producerer en dårlig lugt, skal du lægge dem i en skål med vand og et par dråber af denne essentielle olie for at eliminere den dårlige lugt.

Disse olier er blandt de mest populære, men glem ikke at prøve alle de mange forskellige fordele og egenskaber ved de essentielle olier fra planter og frugter, der findes, hvilket vil være meget velegnet til at forbedre din wellness.

Når du køber dine æteriske olier, skal du sørge for, at de er 100% reneUanset hvor meget du køber dem hos urtelæger, blandes de ofte med kemiske stoffer og konserveringsmidler, der kan være giftige.

• Relateret artikel: "7 naturlige midler til at sove sundt og øjeblikkeligt”