Salvia: fordele og egenskaber ved denne plante
Kender du salvie? Det er en aromatisk plante med mange medicinske egenskaber. Dens anvendelse strækker sig til kinesisk medicin og traditionel indisk medicin, selvom den også er meget udbredt i Europa.
Navnet stammer fra den latinske salvi, og faktisk er det populært kendt, fordi det "redder" os fra forkølelse, hostepisoder, menstruationskramper... og meget mere! I denne artikel fortæller vi dig de 16 fordele og egenskaber ved denne plante.
- Anbefalet artikel: "Chia: de 7 egenskaber og fordele ved dette frø til sundhed"
Salvia: hvilken slags plante er det, og hvad bruges det til?
Salvie er en type aromatisk, buskagtig og flerårig plante. Dens oprindelse er i Middelhavsområdet. Navnet stammer fra latin (Salvia officinalis); "Salvi" betyder at gemme. Populært, Det er kendt for sine egenskaber, der "redder" fra bronkitis, dårlig forkølelse, hoste, etc.
Specielt er salvie den mest talrige slægt af familien Lamiaceae (familie af blomstrende planter af ordenen Lamiales). Salvie har vigtige antiinflammatoriske, helende, afslappende egenskaber... Det bruges i vid udstrækning til behandling af forkølelse, da det hjælper med at lindre hoste og rense kroppen for slim. Salvie tages normalt i infusioner eller te og ved indånding.
Således har salvie altid været brugt til at behandle forskellige symptomer takket være dets medicinske egenskaber. Der er forskellige arter af salvie: vi kan finde denne plante i kolde områder og i ørkenregioner. I denne artikel vil vi dog tale om fordelene og egenskaberne ved de mest almindelige salviearter, Salvia officinalis.
Anvendelser inden for medicin: Europa, Kina, Indien og Mexico
Historisk set vidste romerne allerede, hvordan de skulle sætte pris på de store fordele og egenskaber ved salvie. Dens anvendelse i alternative lægemidler er ubestridelig (og også som et supplement til traditionel medicin, for eksempel i Europa).
På den anden side er salvie i kinesisk medicin på listen over de mest gavnlige planter. Dens anvendelse strækker sig også til traditionel indisk medicin (kaldet Ayurveda) og mexicansk medicin.
Salvia: fordele og egenskaber
Nu hvor vi ved lidt mere om denne plante, lad os se de 16 fordele og egenskaber ved salvie nedenfor.
1. Rig på antioxidanter
Saften indeholder store mængder antioxidanter. Disse stoffer hjælper vævene med ikke at blive beskadiget af oxidation. Derudover er de gavnlige til at fremskynde helingsprocesser.
På den anden side bidrager de til, at hjernen fungerer korrekt. Saften bruges også som ingrediens i nogle kosmetiske produkter takket være denne mængde antioxidanter.
2. Slap af
En anden fordel ved saften er, at den hjælper med at slappe af takket være dens afslappende egenskaber. Dette opnås, hvis vi laver en infusion med denne plante. Således kan det hjælpe os med at sove bedre (det kan suppleres med kamille) og reducere vores angstniveauer.
3. Styrker håret
Som vi allerede har sagt, er saft ingrediensen i nogle kosmetiske produkter, såsom hår- eller kropscremer eller olier. I denne forstand, det er en plante, der har meget gavnlige egenskaber for vores hår (hjælper med at styrke og vokse), men også for vores hud.
4. Desinficerer
Saften også har desinficerende egenskaber for huden (Derudover hjælper det som vi har set med at fremskynde helingsprocesser). På den anden side kan det også være gavnligt for nogle tilfælde af dermatitis (betændelse i huden).
5. Reducerer ubehag i tarmen
En anden af salvieegenskaberne er dens beroligende virkning for intestinalt ubehag. Det er kendt at reducere sådanne ubehag, især dem, der påvirker fordøjelseskanalen. Således, i tilfælde af at have denne type ubehag, kan en te med saft hjælpe os med at lindre smerten.
6. Forbedrer symptomerne på menstruationscyklussen
Hos kvinder salvie er meget gavnlig til at lindre kramper, der er produceret under menstruation (periode), men også til behandling af andre symptomer, såsom: menstruations uregelmæssighed, mangel menstruation, amenoré... I overgangsalderen er det også nyttigt, da det reducerer de typiske hedeture af denne fase.
7. Lindrer forkølelsessymptomer
Salvie bruges også til at behandle forkølelse, da det lindrer deres vigtigste symptomer: hoste og hævelse af halsen. Derudover eliminerer det også slim dannet af kulden, hvilket får os til at trække vejret meget bedre (det ideelle at bemærke virkningerne er at drikke salvieinfusion hver dag i mindst en uge).
8. Lindrer symptomer på bronkitis og rhinitis
Ud over forkølelsessymptomer, salvie lindrer også symptomer på bronkitis og rhinitis. Det hjælper også med at lindre følelsen af et tungt eller overbelastet bryst. I disse tilfælde er idealet at tage det som en infusion eller ved indånding blandet med fysiologisk saltvand.
9. Hjælper med at sænke kolesterolet
På den anden side, salvieinfusion har vist sig at hjælpe med at reducere kolesterolniveauer i tilfælde af højt kolesteroltal. Derudover regulerer de også kolesterolniveauer, hvad enten det er godt eller dårligt (dvs. generelt).
10. Gunstigt for hudens sundhed
Som vi har set, er salvie meget godt for huden (det desinficerer, heler ...) og derfor bruges det til tilfælde som psoriasis, acne, eksem… Det vil sige, det er en plante, der favoriserer vores huds sundhed.
11. Behandl oral mucositis
Oral mucositis er betændelse i vævene i munden. Dette symptom er meget typisk for mennesker, der får kræftbehandling. Mucositis kan skabe meget smertefulde sår i munden.
Undersøgelser viser, at salvie kan hjælpe med at helbrede disse sår og lindre symptomerne på oral mucositis (det gøres ved at skylle munden med en infusion af salvie).
12. Stimulerer hjernens funktion
En anden fordel ved salvie er, at det hjælper med at stimulere og forbedre vores hjernes funktion, hovedsageligt gennem forbedring af vores hukommelse og vores opmærksomhed (koncentration). Derfor er det blevet brugt i tilfælde af demens og Alzheimers.
13. Styrker knogler
Den næste fordel ved salvie er, at bidrager til at styrke vores knogler. Dette er takket være dets høje indhold af kalium og calcium.
14. Hjælper med at tabe sig
En anden fordel ved salvie er, at det kan hjælpe os med at tabe sig. Denne fordel er takket være dens fordøjelses-, vanddrivende og carminative egenskaber (sidstnævnte forhindrer udseende af gasser og forhindrer oppustethed).
15. Det er antiinflammatorisk
En anden af de kendte egenskaber ved salvie er dens antiinflammatoriske virkning, reducerer smerte i nogle områder af kroppen. Ud over at hjælpe os med at reducere for eksempel ubehag forårsaget af gastriske problemer, hjælper det med at slappe af de muskler, som vi har i spændinger.
16. Hjælper med at kontrollere diabetes
En anden interessant kendsgerning om salvie er, at den indeholder stoffer og ekstrakter svarende til dem, der bruges i nogle diabetesmedicin. A) Ja, salvie hjælper med at regulere frigivelsen af lagret glukose i leverenog dermed forhindre ubalancer i blodsukkeret, der er typiske for diabetespatienter.
Bibliografiske referencer
Bozin, B. Mimica-Dukic, N. og Samojlik, I. (2007). Antimikrobielle og antioxidante egenskaber af rosmarin og salvie (Rosmarinus officinalis L. og Salvia officinalis L., Lamiaceae) æteriske olier. Journal of agricultural, 55 (19): 7879-7885.
Esquivel-Gutiérrez, E. og Noriega-Cisneros, R. (2012). Planter, der anvendes i traditionel mexicansk medicin med antidiabetiske og blodtrykssænkende egenskaber. Biologisk, 14 (1): 45-52.
Lu, Y. og Foo, L.Y. (2001). Antioxidantaktiviteter af polyphenoler fra salvie (Salvia officinalis). Fødevarekemi, 75 (2): 197-202.