Perfektionisme: 16 perfektionistiske personlighedstræk

Er du en af ​​de mennesker, der altid foretrækker, at alt i dit liv går som planlagt? Eller er du flere af dem, der bliver båret af improvisation?

Selvom det er rigtigt, at det er at foretrække at have en handlingsplan til at gennemføre og udvikle vores mål i livet, kan det at fastholde alt går godt blive stive og fjerne mennesker, der ikke nyder det mindste af deres liv, men som foretrækker at opretholde en facade af evig perfektion inden resten.

Men er nogens liv så perfekt og uden opsamling? Nej, dette kunne ikke være længere væk fra den virkelighed, som perfektionister lever, da de konstant bekymrer sig om deres fremtid, og indser ikke, at deres nuværende forværres. Deres besættelse af perfektion er så intens, at selv når de opnår en længe ventet succes eller et mål, er de ikke interesserede i at fejre det, fordi de analyserer den mindste fejl, kritiserer de skridt, de tog, eller planlægger allerede deres næste skridt for at få endnu mere høj.

Vi understreger her, at vi ikke ønsker at antyde, at den, du tænker på dit næste skridt eller vil fortsætte med at forbedre i dit liv, er noget negativt, men tillad dig selv at nyde hele processen, dem omkring dig og de lektioner, som fejl kan forlade dig.

• Det kan interessere dig: "De 16 forskellige personlighedstyper og deres beskrivelse"

Med alt dette kan vi kun spørge dig: betragter du dig selv som en perfektionistisk person? Hvis du vil finde ud af det, skal du fortsætte med at læse denne artikel, fordi vi vil tale om perfektionistiske personlighedstræk.

Hvad er den perfektionistiske personlighed?

Perfektionistiske mennesker, perfektionisme eller 'Perfektionistisk syndrom' er en forvrænget personlighedstype, de er karakteriseret ved at have den faste overbevisning om, at alt i deres liv skal udføres med ekstraordinær succesFra almindelige husholdningsvaner til karrieresucces. Dette indebærer en dybtgående analyse af de muligheder, du har til rådighed for at vælge den mest levedygtige at udføre, og hvilken fører til færre mulige fejl, de søger intenst den måde, at selv denne mulighed reduceres til ingen.

Da en enkelt fejl forårsager dem en betydelig følelsesmæssig nød, og de har tendens til at opgive noget, som de betragter som spild af tid eller besættelse af et mål, indtil det er perfekt opnået. Dette viser, at de faktisk er mennesker med stor usikkerhed i deres evner, og de leder efter en måde til konstant at bevise sig selv uden at bekymre sig om deres egen mentale, fysiske eller følelsesmæssige stabilitet.

Paradokset for perfektion i det virkelige liv

Alt omkring os kræver perfektion, studier, vedligeholdelse af vores helbred, udvikling af en færdighed, vores erhverv, kærlighedsliv osv., da det at gøre alt perfekt er et eksempel på, hvor dygtige vi er, så det er endda et tegn på At se op til. Men... Hvor meget er vi villige til at ofre for at opnå perfektion? Indebærer dette at vi må lægge glæden ved vores eget liv til side bare for at få tingene gjort uden en unse fejl?

Besættelsen af ​​perfektion kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred, da det resulterer i en sindstilstand konstant lav på grund af bekymringer, stress og angst for de beslutninger, vi tager eller de resultater, vi ønsker Søg. Derudover reduceres søgen efter øjeblikke med afslapning, hvilket reducerer resten, der er nødvendigt for kroppen, og vi udvikler endda søvnforstyrrelser.

Det bringer også problemer i den interpersonelle og intime sfære ved ikke at afsætte nok tid til relationer til hvad er ikke underligt at se perfektionister altid gå alene på vej til en succes, der aldrig er nok.

Perfektionistiske personlighedstræk

Når du kender alle de implikationer, som denne personlighed medfører, er det tid for dig at kende de træk, der definerer den.

1. Alt for metodisk

Dette er den mest fremragende egenskab ved den perfektionistiske personlighed, da de i deres permanente søgen efter intet mindre end perfektion besætter de mindste detaljer. Så de er alt for stive med deres holdning og med de planer, de laver for at opnå noget, selv på opgaver i det daglige liv for at undgå, at der er en vis fejlmargin, og at de ikke stemmer overens, før de følger dette mønster i bunden af sangtekster.

2. Behov for kontrol og orden

Fordi de er meget metodiske i den måde, de udfører på ethvert område af deres liv, har de permanent behov for at have kontrol over deres handlinger samt en ideel organisation, så de udføres færdig. Det er ikke overraskende, at perfektionister er tilbøjelige til at gøre alt på egen hånd uden at kræve hjælp fra ingen eller arbejder som et team, medmindre de kan have stafetten, og alle følger deres regler nøjagtigt som de gør. lave.

3. Ingen fejlmargen

For perfektionister er fejl synonymt med fiasko, uanset størrelsen reel virkning, du har på et problem, der bringer en ny mulighed, eller som med din lektion hjælper dig At blive bedre. Det kan være en fejl, der kan løses, men at skulle afvige fra din oprindelige plan og finde dig selv fast i en kortvarig vejspærring er en stor mængde stress og følelsesmæssigt ubehag for ham.

Disse kan endda føre til andre mere negative adfærd såsom Angstanfald, tendens til at udsætte eller depression.

4. Alt eller intet

Når man taler om udsættelsestendensen, formår perfektionister sjældent at fuldføre en opgave fuldstændigt, for at nå ethvert mål, de er De skal gennemgå uundgåelige forhindringer, og da dette forårsager dem frustration, foretrækker de at lægge en opgave til side, som de synes er ubrugelig, eller udsætte den mere og mere af frygt for svigte. Der er også den modsatte ekstreme, hvor de kan blive så besatte af at nå det fastsatte mål, at uanset hvor meget det koster dem eller hvor lang tid det tager, skal de nå det.

5. De afviser andres meninger

De er ekstremt egoistiske og stædige mennesker, så det er normalt at se dem altid arbejde alene, da de kun stoler på sig selv og deres vision for at nå det foreslåede mål. Hvilket har tendens til at medføre problemer med kolleger fra arbejde eller studier, der ønsker at deltage, give deres mening eller skille sig ud i nævnte delte projekt, da den perfektionistiske person vil forkaste sin mening og endnu mere sit forsøg på samarbejde.

6. Falsk smag

Perfektionisme er ikke kun begrænset til en persons evner eller præstationer på et professionelt niveau, men indebærer også opretholdelse af et ideelt personligt image. Så de stræber efter at se pæne, formelle og attraktive ud i andres øjne, så du kan tjene deres tillid og blive ledet af dem.

Dette indebærer også adfærd af falsk smag, hvor den perfektionistiske person foregiver at føle sig godt tilpas et sted at lide ham en person eller manifestere et kortvarigt kammeratskab, så længe det gavner dit udseende som en perfekt person i det hele taget sanser.

7. Resultater tæller

De er altid optaget og bekymrede over det resultat, de får i deres præstationer, så det generer dem ikke investere for meget tid, energi og ressourcer, hvis det fører til en gunstig effekt og Fremragende. Dette er grunden til, at de overhovedet ikke nyder den kreative og skabende proces af noget, men altid er ivrige efter at komme til slutningen.

8. Farvel til fritid

Og da de foretrækker at bruge al deres tid på en opgave, indtil den er perfekt, har de ikke tid til deres egen nydelse eller med deres cirkel. socialt og måske endda hader det, fordi han ser det som en unødvendig distraktion for hans succes, eller som kan skade hans image Perfekt.

De ser heller ikke behovet for at tage en pause, da det er uproduktivt med deres præstationer 'Tabt' tid, som de måske investerer i en forbedring, eller som afbryder deres planer uddybet. Når de tager en form for hvile, planlægges det også, inklusive de nøjagtige timer med søvn, som de vil opretholde.

9. Pessimistiske tendenser

Pessimistiske tendenser er meget almindelige blandt perfektionistiske mennesker, da de altid er forventer, at der sker noget dårligt, kritiserer de konstant alt og stiller meget høje krav til dem selv. Som ikke tillader dem at nyde eller fejre nogen form for triumf, de visualiserer altid de fejl, de har lavet, og at de til enhver tid kan mislykkes (hvilket er deres største frygt).

10. Manglende frigørelse

Perfektionister kan relateres til nærige og kompulsive mennesker, da de har problemer med at løsrive sig fra objekter, selvom de ikke har nogen særlig værdi for dem. Hvis de mener, at det stadig er funktionelt på en eller anden måde, beholder de det, denne adfærd får dem også til at stræbe efter at undgå at opgive at gøre noget, selvom de ikke har nogen idé om, hvordan man gør det.

11. Intens frygt for fiasko

Alle disse følelser af usikkerhed, pessimistiske tanker, konstant stress og bekymringer og devaluerende selvkritik er af samme grund: den intense frygt for fiasko. Dette skyldes, at fiasko er det mest pålidelige bevis for, at de ikke er perfekte, og at det under ingen omstændigheder er acceptabelt, for hvis de ikke kan være perfekte, kan de så være til nogen nytte?

12. Negative selvvurderinger

Mange mennesker tror, ​​at perfektionister udspørger og straffer menneskerne omkring dem hele tiden, når de ikke gør det Nogle udfører godt, og selvom denne adfærd eksisterer, bruger perfektionister i virkeligheden al deres tid på grusom måde at kritisere sig selv dem selv. At tænke negative tanker om deres evner, stille spørgsmålstegn ved deres beslutninger og grundigt evaluere hvert skridt, de tager.

13. Egne fordele

Denne negative egenvurdering forhindrer selvfølgelig ikke dem i at søge at få deres egen fortjeneste i deres projekter og derfor at de foretrækker at gøre alt på deres egen måde og alene, da de mener, at det er den eneste ideelle måde at gør det. Derfor vil du aldrig se en perfektionist bede om hjælp fra sine kolleger til at udføre et job (hvis de har brug for det) eller foretrækker teamwork, hvor du er nødt til at dele succes eller udsætte dig for andres meninger føre dig til nederlag.

14. Højt niveau af konkurrenceevne

Tværtimod, i stedet for at bede om hjælp fra sine ledsagere, ser han dem som fjender, som han skal besejre for at nå sit mål, så han dedikerer sig selv mere ved at demonstrere deres værdi og i at skille sig ud over andre, især ved at vise, at deres ideer er dem, der giver flest resultater Perfekt.

15. Moralisk fleksibilitet

Som vi nævnte tidligere, er perfektion ikke begrænset til ydeevne, og det er heller ikke begrænset til udseende, men også til din personlige overbevisning og værdier. Af den grund kan du let kollidere et sted eller ikke lide en person, der ikke følger dine samme acceptable moralske eller sociale standarder.

16. Det er aldrig nok

De mål, som perfektionister foreslår, har aldrig en ende, det betyder, at hvis de formår at nå øverst vil de finde en eller anden måde at fortsætte med at vokse selv med magt, selvom de ikke har noget problem tilsyneladende. Paradoksalt nok kan nå deres mål blive en slags stagnation, og derfor prøver de at visualisere: hvad kan jeg gøre for at forbedre og fortsætte deres perfektion?