Detox vand: 4 opskrifter til kolde infusioner med frugt for at tabe sig

Tiden er inde til at tage bikinien af, gå på stranden og vise din krop, men er du virkelig klar til det? Du har muligvis brug for ekstra hjælp fra nogle kolde infusioner, som udover slankende er ideelle til at drikke om sommeren.

Hvis du er en af ​​dem, der har ladet tiden gå og glemte at starte din diæt til tiden, skal du drage fordel af disse 4 opskrifter til detoxvand med frugt, som hjælper dig med at tabe dig i sommer på den mest forfriskende måde.

• Relateret artikel: "10 urtete for at tabe sig og hjælpe dig med at tabe dig hurtigt”

Detox vand med frugt: fordele ved kolde infusioner

Som vi allerede ved, drikkevand hjælper med at befri kroppen for toksiner, af overskydende væsker, der får os til at føle sig oppustede om sommeren og også hjælper med at tabe sig. Men mange finder det kede eller svært at drikke de anbefalede 2 liter vand om dagen.

En nem, rig og forfriskende måde at drikke den nødvendige mængde vand dagligt på, især om sommeren, er det gennem detoxvand med frugt, den sjoveste mulighed for at forblive hydreret om sommeren, der også hjælper dig med at tabe dig.

Detox vand med frugt, også kendt som vand med frugt eller infunderet vandDet er dybest set en kold infusion tilberedt med vand og frugt, hvor kombinationer af frisk frugt tilføres i isvand for at give vandet al smag.

Er om en forfriskende drink, fuld af smag og uden kalorier, som ud over at holde dig hydreret, indeholder alle de afgiftende og slankende fordele ved frugtinfusioner. Det forbedrer også fordøjelsen og er mere mættende end normalt vand, hvilket hjælper dig med at spise mindre og tabe dig.

4 opskrifter til detoxvand med frugt for at tabe sig

Her er de bedste opskrifter på detoxvand med frugt, som du kan forberede i sommer for at hjælpe dig med at blive hydreret på den rigeste og mest forfriskende måde.

1. Agurk og citronvand

En af de mest populære opskrifter til detoxvand, der er ideel til vægttab i sommer, er den klassiske kombination af agurk detox vand med citron. For at gøre det endnu mere lækkert og forfriskende kan du tilføje mynteblade.

For at forbered denne rige kolde infusion med frugt du har brug for 1 agurk, 2 citroner, 2 liter vand og en håndfuld mynteblade. Du har muligvis brug for is, hvis du vil køle den ned på stedet. For at starte skal du vaske ingredienserne godt. Skær agurken i små stykker, og hvis du foretrækker det, kan du skrælle det, men det kan tilsættes med huden. Klem 1 af citronerne og skiv resten.

Tilsæt alle disse ingredienser sammen med myntebladene i en krukke med de 2 liter vand, og opbevar i køleskabet, indtil det er køligt. Hvis du foretrækker at have dit detoxvand klar til at drikke, kan du også tilføje is til det for at gøre det endnu mere forfriskende.

Dette detox vand holder dig hydreret og fri for toksiner på den mest lækre og forfriskende måde den her sommer. Det hjælper dig også med at tabe dig komfortabelt.

2. Æble kanel vand

Selvom disse er de mest anvendte ingredienser om vinteren, er sandheden, at dette er en af ​​de bedste detox vandopskrifter, der hjælper dig med at tabe dig i sommer. Ikke kun er det en lækker og anderledes kombination at tage denne sommer, men det hjælper dig med at fremskynde dit stofskifte og tabe sig.

For at forberede denne opskrift er 1 liter vand, 1 æble, 1 citron og 1 kanelstang nok. Skær æblet i stykker og pres citronen. Tilsæt citronsaft, det skårne æble og kanelstangen til vandet i en kande. Reserver i køleskabet og server, når dit detoxvand er meget køligt.

det er en opskrift på vand med frugter rig på antioxidanter og mættende, som også har antiinflammatoriske, vanddrivende og fordøjelsesegenskaber. Og bedst af alt, super lækker!

3. Mandarin og jordbær

En anden af ​​de nemmeste og mest effektive detox-vandopskrifter er denne lækre kombination af mandarin og jordbær. De hjælper også med at fremskynde stofskiftet og vil være en forfriskende og rig måde at hjælpe dig med at drikke vand og tabe sig.

Du skal bruge ½ kop jordbær skåret i små stykker, skræl af 1 mandarin og 1 liter vand. For at infundere frugten skal du koge 3 kopper vand, tilsæt ingredienserne og lad det trænge ind, indtil det køler af. Sil derefter indholdet og slippe af med jordbær og mandarinskal. Tilsæt blot resten af ​​vandet til blandingen og lad det køle af i køleskabet. Du kan servere det med is for at gøre det mere forfriskende.

4. Mango og ingefær

En anden af mest lækre og forfriskende detox vandopskrifter til denne sommer Det er denne med mango og ingefær, en anden stofskiftefremmende ingrediens. Det holder dig hydreret, opdateret og hjælper dig med at tabe dig.

Til denne opskrift på detoxvand har du brug for 1 liter vand, 1 kop frisk mango skåret i små stykker og 3 centimeter skrællet og skåret ingefærrod. Du lægger mango og ingefær i en krukke sammen med is efter smag og tilsætter derefter 1 liter vand. Lad afkøle og server, når den er kølig.

• Relateret artikel: "Detox juice: 5 grønne og rige opskrifter til at forberede derhjemme”