Ensomhed: hvorfor vi frygter det, og hvordan vi kan lære af det

Ensomhed, føler sig alene i verden og isoleret fra andreDet er noget, vi kan frygte at opleve. Mennesker har brug for at være i samfundet af natur, og det er derfor, vi gør alt for at aldrig have øjeblikke af ensomhed.

Imidlertid er øjeblikke af ensomhed ikke alle dårlige, og i virkeligheden kan meget læring komme fra dem, især den vigtigste: lære at ledsage os selv.

• Det kan interessere dig: "Skift dit liv: 20 afgørende tip til at starte fra bunden”

Hvorfor frygter vi ensomhed

Folk har været vant til at bo i samfundet siden begyndelsen af ​​civilisationer: det tager to mennesker at formere sig og føde en baby, der har brug for sine forældre for at overleve, indtil han kan gøre det alene. Men derudover ledsages denne familie af andre familier, der bor i samfundet for at tage sig af hinanden: nogle jager, andre laver mad, andre beskytter, andre heler... Og med denne model har vi udviklet os til i dag.

Det er mere end normalt, at vi er bange for ensomhed, for når alt kommer til alt under denne model, hvor vi vokser, er virksomheden synonym med beskyttelse

n og under denne idé ville ensomhed være synonymt med hjælpeløshed. Men ud over dette er der en anden grund, der tilføjer frygt for ensomhed og har at gøre med at finde en partner.

Kulturelt når både mænd og især kvinder en alder, hvor vi skal finde en partner; hvis vi går denne tid, begynder vi at fortvivle, og vi kan dømmes for ikke at finde den. Selvom dette er blevet bedre over tid, er der nogle pres i os for at finde vores ægtefælle og undgå at blive alene for enhver pris.

Dette betyder ikke, at disse argumenter om ensomhed ikke er gyldige. I sidste ende og som vi sagde i starten, vi har brug for at leve i samfundetDet er en del af os, og der er intet smukkere end at leve kærlighed som et par og liv i samfundet. Nu afhænger alt af den konnotation, vi giver ensomhed, læsningen vi laver af den, og om vi bruger den til vores fordel eller ej.

• Det kan interessere dig: "Følelsesmæssig afhængighed: hvad er det, og hvordan man kan overvinde din partners afhængighed”

Når vi er alene, mens vi er omgivet af mennesker

Vi falder i fælden med at tro, at det at bo alene er at være en eremit midt i en skov uden kontakt med nogen anden, men sandheden er, at mange mennesker lever i ensomhed omgivet af mennesker; Selvom de har mange mennesker ved deres side, føler de sig mere alene end nogensinde. Dette viser simpelthen, at ensomhed ikke måles i antallet af mennesker, vi møder eller ser hver dag, men i kvaliteten af ​​forhold og de bånd, vi skaber med dem.

På dette tidspunkt kan vi sige, at der ikke forgæves er det populære ordsprog om "bedre alene end i dårligt selskab", fordi sandheden er, at der er mennesker, der tilbringer deres liv med meget få mennesker rundt omkring og er ekstremt lykkelig. Af denne grund er det muligt, at den ensomhed, som vi ser eller føler udenfor, er en ensomhed, der kommer indefra, indefra, og det har at gøre med frygt for at være sammen med os selv.

Det er også rigtigt, at vores nuværende samfund, så forbundet og dokumenteret gennem sociale netværk, har ændret vores idé om ensomhed til det værre. På den ene side er det rigtigt, at vi er blevet mere individualistiske og bruger mere tid på mobiltelefoner end at etablere reelle forhold til mennesker. På den anden side gør overskuddet af stimuli i andre menneskers liv ikke mere end øge vores angst, følelse af tomhed og ensomhed. Dette sker grundlæggende, fordi vi distancerer os fra os selv ved at se andre.

Jeg beslutter, om jeg føler mig alene, eller om jeg er alene

Som vi allerede har nævnt, mærkes og defineres ensomhed ud fra det perspektiv, vi ser det ud fra, så vi er nødt til at begynde at møde ensomhed og beslutte, om vi føler os alene, eller om vi er alene, fordi dette ændrer historien radikalt.

At føle sig alene er være opmærksom på, at der mangler noget i vores liv (den tomhed, vi føler), som vi ikke giver os selv, og at vi venter på, at en anden kommer og udfylder den. At være alene tværtimod er at vide, at der for øjeblikket ikke er nogen i vores liv som et par, men at der er andre mennesker i vores liv, der gør os lykkelige, og især at vi ikke har brug for nogen at udfylde tom; Dette er den positive side af ensomhed.

Problemet med frygt for ensomhed er den falske idé, som vi har i vores hoved, hvor hvis vi ikke har nogen ved siden af ​​os, kan vi ikke være glade. Fordi sandheden er, at vi har alt i os for at være de lykkeligste mennesker og måske på et eller andet tidspunkt dele det med en anden.

Når vi beslutter at leve og nyde ensomhed

Ensomhed varer ikke evigt (medmindre du beslutter dig for at leve midt i skoven), men der er øjeblikke med ensomhed, fordi vi alle har vores fremgang og gang i dette liv. Sandheden er disse ensomme øjeblikke er smukke muligheder for at lære at være i vores eget firma, lære hinanden at kende, stole på os og nyde hvor vidunderlig vi er i total frihed.

Vi er vores bedste venner eller værste fjender på tidspunktet for at bo alene. Det er os, der beslutter, om vi giver efter for frygt og fortvivlelse, eller hvis vi i stedet drager fordel af situationen til forbinde med, hvem vi virkelig er, og lyt ikkes.

Sandheden er, at den største frygt for alle mennesker over for ensomhed er at mødes og til sidst fjerne al støj omkring os for at høre, hvad du virkelig synes, føler eller du vil have. Men når dette øjeblik kommer, vover at dialog med dig selv, og du vil se, hvor vidunderligt det er at møde dig; tilbringe tid sammen med dig, fordi jo mere du kender dig selv, jo lettere er det at være i stand til at vise dig selv for verden.

Endelig, hvis du føler dig ensom, skal du ikke prøve at skjule dig for andre og omgive dig med mennesker for ikke at lytte til dig selv. I stedet åbn dig selv for at være sammen med de mennesker, du elsker, at føle deres kærlighed og selskab til at tage styrke i de øjeblikke, hvor vi mister lidt. Derefter skal du bekæmpe ensomhed ved at prøve at møde nye mennesker med et åbent sind og styrket selvtillid.

• Det kan interessere dig: "Hvordan elsker man sig selv? 6 tip til selvkærlighed”