De vigtigste fordele ved online psykoterapi for patienter
Online psykoterapi er en stadig mere udbredt og populær modalitet af psykologisk intervention, men det er stadig relativt almindeligt, at mange mennesker aldrig har hørt om det.
I denne forstand er teorien let at forstå: online psykologisk terapi er en form for psykoterapi, hvor patienten og den professionelle ikke er ansigt til ansigt, men sessionerne produceres via en digital platform over Internettet (hovedsageligt af programmer fra videoopkald). Men... hvilke fordele indebærer dette i praksis?
I denne artikel Vi gennemgår de fordele, som online psykoterapi giver patienten, påpege de aspekter, som mange mennesker vælger dette format for, og foretrækker det ansigt til ansigt.
- Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"
De vigtigste fordele ved online psykologisk terapi for patienter
Dette er de mest positive og gavnlige aspekter af online psykoterapi set fra patienternes synspunkt.
1. Giver effektiviteten af ansigt til ansigt psykoterapi
Den første og vigtigste ting er, at online psykologisk terapi tilbyder den samme effektivitet som online terapi i langt de fleste tilfælde.
De gunstige virkninger af denne intervention opretholdes over tid når den terapeutiske proces er afsluttet på samme måde som med psykoterapi ansigt til ansigt. Derudover har mange af de terapeutiske ressourcer, der anvendes i konsultationen, også en digital version.
- Du kan være interesseret i: "7 grunde til at gå til psykologen er gavnligt for angst"
2. Spare tid
En anden fordel ved online psykoterapi er, at det sparer patientens rejsetid, både til ideen og for tilbagevenden, hvilket godt kan betyde at have en times mere fritid hver gang du "går til psykologen." I starten af hver session er det også mere sandsynligt, at patienten er mere afslappet og udhvilet.
3. Det er lettere at medtage i tidsplanen
Fordi tiden til psykoterapi ikke inkluderer rejsen, er det lettere at "snige sig" disse sessioner ind i tidsplanen. På denne måde kan patienter undgå overlapninger og ankomme sent til steder.
- Relateret artikel: "Hvordan er psykoterapi til selvværdsproblemer?"
4. Det gør det muligt at gå til terapi i et velkendt miljø, og som patienten ved
I de fleste tilfælde udføres online psykoterapi-sessioner med patienten derhjemme. Dette får nogle mennesker til at føle sig mere komfortable og slappe lettere af i de første par sessioner., at være mindre "i defensiven" på grund af stresset med at udtrykke usikkerhed og frygt, mens man er omgivet af et ukendt miljø.
- Du kan være interesseret i: "Rapporten: 5 nøgler til at skabe et miljø af tillid"
5. Gør terapi mere tilgængelig for mennesker med mobilitetsproblemer
Nogle mennesker, der har brug for professionel psykologisk støtte, men lider af visse fysiske komplikationer, der gør det vanskeligt for dem at bevæge sig. Denne kendsgerning betyder, at en god del af den ældre befolkning ikke overvejer at gå til psykologen. Imidlertid, online-tilstanden er tilgængelig, uanset hvor der er en internetforbindelse, så i dag kan næsten alle bruge det.
- Relateret artikel: "De 5 fordele ved at gå til psykologen, når man lider af en kronisk sygdom"
6. Det er mere økonomisk
Da online psykoterapi reducerer omkostningerne, da det ikke er nødvendigt at modtage patienter i konsultationen, og processen udføres via digitale platforme, dette afspejles i den endelige pris, som kunden betaler. Således er online psykologiske interventionstjenester også mere tilgængelige økonomisk.
6. Giver ekstra anonymitet
Selvom ansigt til ansigt psykoterapi altid garanterer fortrolighed i den forstand, at de oplysninger, der gives til psykologen ikke vil blive afsløret, online psykoterapi giver et ekstra skøn, fordi det ikke er nødvendigt at gå ind i psykologikonsultationen. Faktisk er det ikke nødvendigt at forlade huset.
- Du kan være interesseret i: "De 12 grene (eller felter) af psykologi"
7. Gør det mindre sandsynligt at droppe ud af behandlingen
Med online psykoterapi er det ikke en undskyldning for ikke at deltage i en eller flere sessioner med psykologen at være på farten. Dette forhindrer patienter i at blive fristet til at smide håndklædet ind og opgive behandlingen. På denne måde er der en lavere risiko for, at alle de fremskridt, der er gjort indtil det tidspunkt, vil være værdiløse på grund af afbrydelsen af denne proces.
- Relateret artikel: "Overholdelse af behandlingen: hvorfor falder nogle patienter ud?"
Leder du efter psykoterapitjenester?
Hvis du er interesseret i at starte en psykologisk terapiproces, enten personligt eller online via videoopkald, skal du kontakte vores team af fagfolk.
På Advance psykologer Vi har arbejdet inden for mental sundhed i mere end to årtier, og vi tjener i øjeblikket mennesker i alle aldre. I vores center kan du også stole på parterapi, familieterapi, coaching, psykiatri og neuropsykologi.
