Pennyroyal mynte: dens 7 egenskaber og sundhedsmæssige fordele

Den dag i dag og gennem historien er der mange infusioner, der har haft stor popularitet blandt forskellige kulturer og befolkningsgrupper ved hjælp af Til dette, forskellige urter med nyttige medicinske egenskaber til at lindre visse ubehag eller generere ændringer i vores aktiveringsniveauer eller tilstand af op med humøret.

Te eller kamille er sandsynligvis den mest kendte, såvel som (selvom vi normalt ikke holder op med at identificere det som sådan) kaffe. En anden af ​​de planter, der bruges til at fremstille infusioner, er pennyroyal mynte, som vi skal tale om gennem denne artikel.

• Relateret artikel: "Kamille: 7 egenskaber og fordele ved denne plante"

Pennyroyal mynte: grundlæggende beskrivelse

Pennyroyal mynte er det populære navn, vi giver "Mentha pulegium", en type aromatisk plante, der Ligesom rosmarin, oregano, salvie eller basilikum er det en del af familien af Lamiaceae. Det er en af ​​de mest kendte former for mynte, som har været brugt i århundreder i Middelhavet og Orienter til flere formål, fra insektmiddel til smagsstoffer til brug af urt medicinsk.

Pennyroyal mynte er en plante, der det har adskillige egenskaber, der gør det tilrådeligt at hjælpe med at bekæmpe adskillige ubehag og fremme vores velbefindende, men ikke desto mindre kan nogle af dets komponenter være giftige (især pulegone). Generelt bruges og forbruges hele planten, selvom det mest almindelige er, at bladene bruges til at fremstille infusioner.

• Du kan være interesseret: "Timianinfusion: hvordan man forbereder det og dets sundhedsegenskaber"

Sunde egenskaber ved denne plante

Der er mange egenskaber ved pennyroyal, der gør den til en nyttig urt i sine mange præsentationer, især når den bruges som en infusion. Blandt disse gavnlige egenskaber er nogle af de vigtigste følgende.

1. Fremmer fordøjelsen og reducerer tarmens ubehag

Pennyroyal mynte er meget nyttig til at fremme fordøjelsesprocessen.

Specifikt har den en kolagogeffekt, hvilket indebærer, at den genererer udvisning af galde ved galdeblæren (noget vigtigt for fordøjelsesprocessen) og til gengæld letter evakuering. Ud over dette er det krampeløsende, faldende pludselige sammentrækninger eller spasmer, der kan forekomme på det viscerale niveau. Det har også den interessante egenskab at lette udstødning af gasser, noget der reducerer mulig ubehag.

2. Stimulerer appetitten

Pennyroyal har vist sig at være en plante, der har evnen til at fremme øget appetit og sult, noget, der kan være nyttigt hos de mennesker, der udviser en dårlig appetit (for eksempel i lyset af antipatier eller depressioner).

3. Bidrager til reguleringen af ​​menstruationscyklussen

Pennyroyal har vist sig at have en emmenagogisk effekt, hvilket indebærer, at virkningen af ​​denne plante kan fremme udvisning af menstruationsstrømmen. Dette gør det nyttigt hos de mennesker med ændringer, dysreguleringer eller stop i menstruationscyklussen. Den førnævnte antispasmodiske effekt det gør det også lettere for præmenstruelt syndrom at være mindre.

4. Letter ekssudation

En anden af ​​de nyttige egenskaber ved denne plante er, at den kan bidrage til at sænke niveauet af feber og kropstemperatur takket være det faktum, at det forårsager en stigning i sveden.

5. Antiseptisk, svampedræbende og parasiticid

Ud over ovenstående egenskaber er en anden fordel ved pennyroyal, at bekæmper forskellige bakterier og parasitter såvel som nogle svampearter. På denne måde bruges det ofte både som en infusion til at tage oralt og til at rense eksterne sår eller endda som et mundskyl.

6. Hjælper med at bekæmpe forkølelsessymptomer og milde luftvejssygdomme

Pennyroyal mynte bruges også både som en infusion og som fordampet til behandling af visse tilstande, såsom forkølelse eller bronkitis, da det har en mild antitussiv virkning og letter udvisning af slim. Dette skyldes menthol, som det har ligesom resten af ​​planterne af slægten mentha.

7. Slapper af

Stress og angst kan let mindskes med en infusion af pennyroyal, som hjælper med at slappe af og letter hvile og søvn.

Risici og kontraindikationer

Selvom pennyroyal mynte er en relativt populær urt og især brugt til fremstilling af infusioner (hvor Hvis den lave koncentration af komponenterne i denne plante generelt ikke gør det skadeligt), er sandheden det også kan medføre skadelige helbredseffekter.

Derfor kan det under visse betingelser være kontraindiceret, især når der opstår overdrevent forbrug. Risikoen er normalt højere når det, der bruges, er æterisk olie.

Til at begynde med skal det tages i betragtning, at denne plante kan være irriterende, noget der kan generere forbrænding og smerte langs fordøjelseskanalen. Desuden, hvis det indtages i overskud, kan det generere fra diarré til hovedpine gennem gastrointestinale problemer.

De mest betydningsfulde aspekter er det faktum, at pennyroyal kan blive giftigt på nyreniveau og lever og dets forbrug bør undgås af mennesker med insufficiens eller problemer relateret til nævnte organer.

Også påvirker jernabsorptionenhvilket gør det vanskeligt og sænker dets niveauer og kan endda generere hypoglykæmi. Derfor anbefales det, at personer med anæmi ikke spiser det.

Hvad mere er er kontraindiceret under graviditet da det favoriserer forekomsten af ​​sammentrækninger i livmoderen, noget der i høje doser kan ende med at lette en abort eller for tidlig fødsel. Hverken under amning eller børn under to år.

Bibliografiske referencer:

• Batllori, L. (1990): Lægeplanter og plantemedicin: Pennyroyal. Afarm 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. og Santos, M.T. (1998). Spanske lægeplanter. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Pennyroyal, pennyroyal-mynte). Stud.bot, 17. Editions University of Salamanca.