Astrofobi (frygt for stjernerne): symptomer og behandling

Omfanget af universet, rummet eller kosmos såvel som det store antal stjerner og kroppe himmellegemer, der bebor det, kan være så fascinerende, som det er skræmmende for de mennesker, der de observerer. Men hvis denne følelse bliver til en forværret frygt for dem, det er meget muligt, at vi står over for et tilfælde af astrofobi.

I hele denne artikel vil vi tale om denne type specifik fobi. Vi analyserer de egenskaber, der adskiller den fra en normal frygt og beskriver dens vigtigste symptomer, årsager og behandlinger.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtlidelser"

Hvad er astrofobi?

Astrofobi er en psykologisk forstyrrelse, der er en del af angstlidelser. Baseret på sit eget navn er det let at udlede, at det er en overdreven, irrationel og ukontrollerbar frygt for stjernerne eller himmellegemerne, der er i kosmos eller universet.

Hvis vi tager ordets etymologiske rødder i betragtning, er "astro" et udtryk, der kommer fra latin, og det gør henvisning til alle slags himmellegemer placeret i det ydre rum og derudover er synlige fra jord; mens begrebet "fobi" finder sin oprindelse i det græske ord "phobos", hvilket betyder flyvning eller frygt.

Som nævnt i begyndelsen af ​​artiklen betragtes astrofobi som en angstlidelse, hvor personen oplever en overdreven og irrationel frygt for stjernerne, og hvor du oplever ekstrem høj angst hver gang den berørte person ser på stjernerne

Selvom astrofobi er en type fobi med meget lidt forekomst blandt befolkningen, dette kan blive en meget invaliderende lidelse, hvor patienten er modtagelig for at gå ekstremt ud af at være begrænset derhjemme for ikke at risikere at se himlen.

Derfor kan denne psykiske sygdom ændre og begrænse personens adfærd og reducere deres livskvalitet. Heldigvis er der meget effektive behandlinger for denne type specifikke fobier, takket være hvilke personen er i stand til at overvinde det og føre et normalt liv.

• Du kan være interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

Kliniske egenskaber ved lidelsen

Ligesom resten af ​​fobier eller angstlidelser har astrofobi en række kliniske egenskaber, som skelne det fra normale eller ikke-patologiske følelser af frygt eller frygt.

Derfor, for at skelne astrofobi fra en ikke-patologisk frygt, skal den opfylde følgende egenskaber:

• Overdreven og uforholdsmæssig frygt under hensyntagen til den reelle fare for situationen eller fobisk stimulus.
• Irrationel frygt, da personen ikke er i stand til at tilbyde en logisk forklaring på dette.
• Manglende evne til at kontrollere følelser af frygt og kval.
• Generering af undgåelsesadfærd af situationen.
• Frygt vises konstant og permanent gennem de forskellige frygtede situationer.

Hvad er symptomerne?

De vigtigste symptomer på astrofobi er dem, der er forbundet med at opleve stor angst. Dette kliniske billede manifesterer sig ikke kontinuerligt over tid, men kun i de tilfælde, hvor personen står over for eller forventer, hvad han vil stå over for med den fobiske stimulus; i dette tilfælde stjernerne og himmellegemerne.

Disse symptomer kan klassificeres i tre grupper, afhængigt af om de svarer til fysiske, kognitive eller adfærdsmæssige symptomer.

1. Fysiske symptomer

Før fremkomsten af ​​situationen er genstand for fobi, centralnervesystemet gennemgår en overdreven stigning i dets aktivitet, der genererer et stort antal ændringer og ændringer på et fysiologisk og organisk niveau.

Denne fysiske symptomatologi inkluderer:

• Øget puls.
• Øget respiration.
• Hjertebank.
• Følelse af kvælning
• Muskelspænding.
• Øgede niveauer af sveden.
• Hovedpine.
• Mavesygdomme.
• Svimmelhed.
• Kvalme og / eller opkast.
• Blackouts og bevidsthedstab.

2. Kognitive symptomer

Udseendet af fysiske symptomer er underlagt en række usammenhængende eller ekstravagante overbevisninger og ideer om den fobiske situation eller stimulus og dens formodede farlighed. Disse ideer udgør de kognitive symptomer og vises normalt tidligt og skaber angstsymptomer.

Blandt de kognitive symptomer på astrofobi er:

• Forvrængede tanker om stjernerne og himmellegemerne.
• Idéer af påtrængende og ukontrollerbar karakter, der oversvømmer patientens sind.
• Obsessiv spekulation om stjernernes mulige farer.
• Katastrofal fantasi i forhold til det frygtede objekt.
• Frygt for at miste kontrol og ikke være i stand til at styre situationen gunstigt.

3. Fysiske symptomer

Hovedkonsekvensen af ​​de tidligere nævnte angstsymptomer er udførelsen af ​​en række adfærd eller adfærdsmønstre, der opstår som reaktion på den frygtede stimulus.

Disse fysiske symptomer vises for at undgå de frygtede omstændigheder eller flygte fra dem i tilfælde af, at det ikke kunne undgås. På denne måde personen med astrofobi prøv at undgå at opleve ubehagelige følelser som angst og kval.

Disse adfærdsmønstre er kendt som undgåelsesadfærd og flugtadfærd. I undgåelsesadfærd udfører personen en række handlinger med det formål at eliminere muligheden for at skulle konfrontere dem.

På den anden side vises flugtadfærd, når den person, der lider af astrofobi, uundgåeligt står over for den frygtede situation eller stimulus. I hele situationen vil personen udføre alle slags handlinger eller adfærd, der giver dig mulighed for at flygte af dette på den hurtigst mulige måde.

Hvilke årsager har det?

Selv om der for øjeblikket ikke er etableret helt pålidelige årsager til at forklare fobier. Forskere peger på muligheden for at eksperimentere med meget traumatiske begivenheder eller oplevelser eller med en stor følelsesmæssig ladning sammen med en genetisk disposition for de skadelige virkninger af stress, danner et grundlag for udseendet af en specifik angstlidelse såsom astrofobi.

Derudover er der andre faktorer såsom personlighed, kognitive stilarter eller stedfortrædende læring, som kan favorisere fremkomsten og udviklingen af ​​en irrationel og ukontrollerbar frygt som den for fobier

Behandling af denne fobi

På trods af den lave forekomst af astrofobi er der meget effektive behandlinger og interventioner, der er fælles for resten af ​​specifikke fobier, takket være hvilke personen kan overvinde sin frygt og fortsætte med sit liv på en normal måde.

I tilfælde af specifikke angstlidelser som fobier, den type intervention, der viste sig at være den mest effektive, er kognitiv adfærdsterapi, hvor personen gennem systematisk desensibilisering (DS) kan vænne sig til at møde genstanden for deres frygt.

I denne systematiske desensibilisering udsættes patienten på en imaginær måde for en række situationer relateret til fobi, som ordnes gradvist, fra mindst til størst grad af frygt. Ligeledes anvendes afslapningsteknikker for at reducere niveauet af angst.

En anden meget anvendt teknik er live eksponering, hvorigennem personen direkte og gradvist udsættes for den frygtede situation. Disse teknikker skal dog altid udføres under tilsyn og vejledning af en mental sundhedsperson.