Alba Emoting Experiential-metoden: hvad det er, og hvilke ideer det er baseret på

Alba Experiential Emoting (AEV) er en transformationsmetode til arbejde, forbedring og frigivelse af følelser.

Det blev oprettet i 70'erne af den tyske psykofysiolog Susana Bloch efter omfattende forskning for at finde ud af, hvad der var mønstrene for rene grundlæggende følelser.

• Relateret artikel: "Psykologihistorie: hovedforfattere og teorier"

Karakteristika ved Alba Emoting Experiential-metoden

Ifølge Susana Blochs synspunkt lever mennesker i blandede følelsereller sekundært, som Antonio Damasio dominerede i "El Error de Descartes." Det betyder, at vi for eksempel ikke oplever glæde på en ren måde, men det kan gå sammen med tristhed (som når vi græder af følelser).

Hvis vi stopper et øjeblik og tager en rejse ind i vores daglige liv, vil vi indse det den følelsesmæssige oplevelse er fuld af sorg, tristhed, vrede, frygt, frygt, kval, sensualitet og ømhed. Hver af disse følelser er knyttet til andre, og i sjældne tilfælde lever vi dem virkelig.

Derfor... Hvad er Alba Emoting Experiential? Det er en videnskabeligt valideret metode efter opdagelsen af

effektormønstrene for rene grundlæggende følelser i en stor befolkning.

Den første kontakt begyndte på School of Medicine ved University of Chile og fortsatte projektet i USA, Frankrig og Spanien. De følelser, der blev undersøgt var: glæde, tristhed, frygt, vrede og kærlighed. Efter undersøgelsen kærlighed blev opdelt på to forskellige måder subjektivt, fysiologisk og adfærdsmæssigt: erotik (seksualitet) og ømhed (kærlig kærlighed, forældrenes kærlighed, venskab og kammeratskab).

Opdelingen af ​​kærlighed i to former postuleres i den forstand, at de to følelser er nødvendige i forhold til artens overlevelse. Hvis der ikke var erotik, ville arten blive uddød, og der ville ikke være nogen universelle elementer til at genkende den anden persons ønske. På den anden side er ømhedens følelser afgørende for beskyttelse og pleje af alle mennesker i de første leveår.

Disse seks følelser gav plads til den videre udvikling af søgen efter effektormønstre. Efter år med omhyggelige og systematiske eksperimenter kunne dette effektor-system af hver følelse certificeres.

Grundlæggende følelser

Når vi kommer ind i den rene grundlæggende følelse, blokerer vi for det fastklemte materiale, og der opstår en frigivelse, der oversættes til en kropslig følelse af velvære og ro.

Ifølge Darwin i 1868 opfylder grundlæggende følelser visse karakteristika:

• De er universelle og har universelle ansigtsudtryk, der kan genkendes af alle individer af samme art.
• De er biologisk primitive i den forstand, at de er grundlæggende for artenes overlevelse.
• De er akulturelle, følelser er til stede i alle kulturer og i alle racer.
• De er af første orden for den ontogenetiske udvikling af arten.

"En grundlæggende følelse indebærer en funktionel, fysisk og mental tilstand, som er forskellig og specifik i henhold til følelsen" (Bloch, 2003).

• Du kan være interesseret i: "Emotionel psykologi: de vigtigste teorier om følelser"

Funktionerne til denne metode

Uden tvivl, den grundlæggende følelse er en relationskode for mennesket, der opfordrer ham til at tilpasse sig forskellige omstændigheder uden at miste essensen. Dette system regulerer permanent livets funktion i al dets komplekse vifte af biodiversitet.

På den anden side ved videnskaben lidt om de fysiologiske baser, der aktiveres af følelsesmæssige tilstande. Vi ved, at hjertefrekvensen er ændret, der er en galvanisk reaktion, og blodtrykket påvirkes også, selv om her stadig er langt tilbage. Men det ved vi efter udtømmende eksperimentering der er effektive mønstre for hver følelse, og disse er konkrete og unikke for hver af de nævnte følelser.

Udviklingen af ​​metoden udføres af en specialist i Alba Emoting Vivencial-systemet og kan udføres i en gruppe eller individuelt.

Metoden undersøges til forbedring af følelsesmæssige blokke og alle former for lidelser, til styring og selvkendskab til sociale og følelsesmæssige færdigheder, til udvikling af kreativitet og personlig vækst.