Hvad er glemningskurven?

At glemme. I dag bruger de fleste af os vores liv på at tilegne sig ny viden og færdigheder, optagelse og kodning af forskellige oplysninger, der bevares i hukommelsen, både bevidst og ubevidst.

Imidlertid ofte vi er nødt til at gennemgå og øve det, vi har lært for at beholde det, ellers ender det med at falme. Selvom vi i nogle tilfælde, såsom traumatiske begivenheder og depressioner, måske ønsker, at denne viden eller erindringer forsvinder (noget der på den anden side kan det få os til at beholde dem endnu mere i hukommelsen), i de fleste tilfælde sker glemning helt ufrivilligt.

Traditionelt er der gennemført en stor mængde forskning om hukommelse og dens processer, herunder glemning, fra psykologi. En af de undersøgelser, der begyndte studiet af glemme, blev udført af Hermann Ebbinghaus, som udviklede det, der kaldes glemningskurven.

Hvad er glemsel?

Begrebet glemme henviser til tabet af tilgængelighed til de oplysninger, der tidligere er behandlet i hukommelsen, og denne glemning kan forekomme på grund af mange forskellige omstændigheder. Generelt skyldes dette fænomen afvigelser fra opmærksomhed eller den enkle tid, skønt

 glemsomhed kan forekomme som en måde at blokere en stressende situation på eller på grund af tilstedeværelsen af ​​en eller anden form for lidelse, det være sig organisk eller psykologisk.

Selvom det på et bevidst plan virker noget irriterende og uønsket, opfylder evnen til at glemme en adaptiv funktion. Ved at glemme er vi i stand til at fjerne information og koncepter fra vores hjerne, som vi hverken har brug for eller vi anvender, så vi ignorerer detaljerne og omstændighederne for at give os mulighed for at fokusere på kernen i problemer. Når vi husker et bestemt øjeblik i vores liv, husker vi normalt ikke detaljeret (undtagen i meget usædvanlige tilfælde med fotografisk hukommelse og / eller situationer med stor følelsesmæssighed) alle de stimuli, der var til stede i denne situation, men hovedideen, fordi vi har tilladt at glemme de vigtigste elementer kontekstuelle.

En af de første undersøgelser, der blev udført vedrørende dette fænomen, var den, der førte til udarbejdelse af glemmekurven, som efterfølgende er blevet forklaret gennem forskellige teorier. Lad os fortsætte med at forklare, hvordan denne glemmekurve blev opnået, og nogle af de forklarende teorier, der stammer fra den.

Hermann Ebbinghaus og glemmekurven

Navnet på Hermann Ebbinghaus Det er velkendt inden for psykologiens verden på grund af dets store betydning i studiet af hukommelse. Denne berømte tyske psykolog bidrog i høj grad til at afklare og studere de forskellige processer, der er involveret i opbevaring af information, såvel som i tab eller glemmer det.

Hans studier fik ham til at udføre en række eksperimenter, med sig selv som et eksperimentelt emne, hvor han arbejdede fra gentagelse til memorisering af række stavelser, der blev gentaget indtil deres perfekte memorisering, og senere evaluering af niveauet for tilbageholdelse af materialet over tid uden at foretage nogen gennemgang af samme.

Gennem resultaterne af de udførte eksperimenter skitserede Ebbinghaus den velkendte glemsomhedskurve, en graf der angiver hvordan før memorering af et bestemt materiale falder tilbageholdelsesniveauet for den indlærte information logaritmisk med passagen af vejr. Denne glemmekurve blev lavet gennem den gemte metode, hvorved den nødvendige tid til at genlære listen trækkes fra den tid, der er nødvendig for at lære den for første gang. Gennem denne kurve kan der foretages en sammenligning mellem det materiale, der oprindeligt behandles, og det, der opbevares i hukommelsen.til. Fra forfatterens perspektiv skyldes dette tab tidens gang og manglende brug af informationen.

Resultaterne af eksperimenterne og deres analyse i glemningskurven indikerer, at materialets niveau efter tidspunktet for erhvervelse af informationen husket faldt drastisk i de første øjeblikke, og mere end halvdelen af ​​materialet blev lært i løbet af det første dag. Efter dette fortsætter materialet med at falme, men mængden af ​​information, der glemmes i en given tid, går faldende til et punkt, omtrent fra læringsugen, hvor der ikke er noget større faret vild. Imidlertid er det materiale, der bevares efter denne tid, praktisk talt intet, så den tid, det tager at genlære det, kan være meget lig den oprindelige.

Nogle bemærkelsesværdige aspekter, der kan ses fra glemmekurven, er at der altid er behov for mindre tid til at genlære et materiale end at lære det fra bunden, selv i de fragmenter, der er falmet fra hukommelse. På denne måde hjælper dette sammen med andre undersøgelser fra forskellige forfattere til at vise, at informationen ikke forsvinder fra sindet i stedet for at glemme overgår til et ubevidst niveau, der muliggør genopretning gennem indsats og gennemgang.

Forklaringer afledt af Ebbinghaus teori

Glemningskurven er en graf, der gør det muligt at tage højde for det progressive tab af tidligere husket materiale, så længe gennemgangen af ​​dette materiale ikke praktiseres.

Fra de observationer, der førte til dets realisering, er der opstået forskellige teorier, der forsøger at forklare dette tab, hvoraf to er følgende.

1. Teori om henfald af fodaftryk

Teorien om fodsporets henfald er en teori udarbejdet af det eget Ebbinghaus, der forsøger at forklare kurven for glemsomheden. For forfatteren skyldes tabet af information hovedsageligt den ringe anvendelse, der gives af nævnte information, hvormed hukommelsesspor, der er tilbage i vores krop, svækkes og falmer med passagen af vejr. På det biologiske niveau anses det for, at neurale strukturer ender med at miste deres ændringer at læring producerer i dem, som ville vende tilbage til en tilstand svarende til den før læring.

Forskning viser, at hukommelsesfald forekommer især i korttidshukommelse, men hvis informationen formår at passere ind i langtidshukommelsen, bliver den permanent. I tilfælde af at noget, der er gemt i langtidshukommelsen, ikke er tilgængeligt, opstår problemet hovedsageligt på niveauet for informationshentning.

Denne teori kritiseres imidlertid for, at den ikke tager højde for forskellige faktorer, såsom det faktum, at der vises nyt materiale, der vanskeliggør adgangen til information. Derudover er der meget forskellige variabler, der påvirker evnen til at huske, såsom mængden af ​​materiale, der skal huskes, eller den følelsesmæssige betydning af de behandlede oplysninger. Jo større mængden af ​​materiale, jo større er vanskeligheden ved at opretholde det over tid og i tilfælde af at viden vækker fornemmelser og følelser stærk hos eleven er det lettere for hukommelsen at forblive.

2. Interferens teorier

Forskellige forfattere mente, at teorien om henfaldet af fodaftryk ikke var nok til at forklare processen med at glemme. Under hensyntagen til, at mennesket konstant lærer nye ting, et element, som disse forfattere betragtede som ikke var taget i betragtning, er problemerne forårsaget af overlapning af ny eller gammel viden med materialet lærte.

Således opstod teorierne om indblanding, som angive, at de oplysninger, der skal læres, går tabt, fordi andre oplysninger forstyrrer adgangen til dem.

Sådan interferens kan forekomme med tilbagevirkende kraft eller proaktiv. I tilfælde af proaktiv indblanding gør tidligere læring det vanskeligt at erhverve en ny. Selvom det ikke korrekt forklarer glemsomheden, men et problem med at kode informationen. Retroaktiv indblanding er det, der producerer tilstedeværelsen af ​​ny viden, der overlapper det materiale, der skal huskes. At lære noget nyt gør det derfor svært for os at huske, hvad der var før. Dette fænomen ville i vid udstrækning forklare tabet af information, der opstår i glemningskurven.

Hvordan man undgår at glemme

Studiet af hukommelse og glemme har gjort det muligt at skabe forskellige strategier og teknikker for at læringen holdes i hukommelsen. For at undgå de effekter, der er observeret i glemmekurven, er det vigtigt at gennemgå det lærte materiale.

Som de udførte eksperimenter allerede har vist, gør den gentagne gennemgang af oplysningerne læring konsolideres mere og mere, hvilket gradvis reducerer niveauet for informationstab med vejr.

Brug af mnemoniske strategier er også meget nyttigtved at forbedre kapaciteten til mental repræsentation. Pointen er at anvende ressourcerne til rådighed for selve nervesystemet på en mere effektiv måde til at gruppere informationsenhederne på en mere effektiv måde. Således, selvom hjernen mister neuroner og andre vigtige celler over tid, kan de, der er tilbage, kommunikere mere effektivt og bevare vigtig information.

Men selv i tilfælde, hvor der ikke er nogen signifikant hjerneskade, hjælper mnemoniske teknikker os med at mildne virkningerne af glemmekurven. Årsagen er, at de hjælper os med at skabe stærkere enheder af mening, som vi kan nå ved at huske et mere varieret udvalg af oplevelser. For eksempel, hvis vi forbinder et ord med en tegneseriefigur, der har et lignende navn, strengen af fonemer, der danner det rette navn, hjælper os, så det, vi ønsker, kommer til at tænke på Husk.

Kort fortalt er glemningskurven et universelt fænomen, men vi har en vis manøvremargen, når det kommer til at fastslå, hvad der kan få os til at glemme, og hvad der ikke kan.

• Relateret artikel: "11 tricks til at huske bedre, når du studerer"

Konklusion: grænserne for hukommelse

Undersøgelser af Ebbinghaus-glemmekurven gav det første videnskabelige bevis for grænserne for memorisering, inden eksperimenter kunne udføres inden for neurovidenskab. At kende disse begrænsninger giver os mulighed for at bruge mere effektive læringsteknikker.

Bibliografiske referencer:

• Averell, L. Heathcote, A. (2011). Formen på glemningskurven og mindernes skæbne. Tidsskrift for matematisk psykologi. 55: 25 - 35.
• Baddely, A. (2007). Arbejdshukommelse, tanke og handling. Oxford: Oxford University Press.
• Baddeley, A. (1999). Menneskelig hukommelse. Teori og praksis. Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
• Baddeley, A. Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Hukommelse. Alliance.
• Ebbinghaus, H. (1885). Hukommelse: Et bidrag til eksperimentel psykologi. Teachers College, Columbia University. New York.
• Eysenck M.W., Eysenck M.C. (1980). Effekter af behandlingsdybde, særpræg og ordfrekvens på tilbageholdelse. British Journal of Psychology. 71(2): 263–274.
• Schacter, D.L. (2002). De syv synder i hukommelsen: Hvordan sindet glemmer og husker. Boston: Houghton Mifflin.