6 nøgler for at undgå absurde parargumenter

Det Parforhold De er normalt sammenhænge, ​​hvor alle følelser forstørres. Ofte i dem er den følelsesmæssige indvirkning af en tilsyneladende triviel begivenhed meget stærkere end i nogen anden situation og type interaktion. Elsker Det får simpelthen vores følelsesmæssige side til at overtage meget af vores adfærd på godt og ondt.

Det er derfor det er meget vigtigt at lære at løse de absurde argumenter, der opstår i forholdet, så de ikke sætter et præg på vores måde at tænke på (og interagere med) den anden person.

At skelne absurde tvister fra dem, der ikke er det

Den første ting, vi skal gøre for at forhindre disse problemer, er at analysere, i hvilket omfang historien om diskussioner med vores partner er fuld af tvister, der faktisk de er absurde, hvis de analyseres med en vis kulde, når de først er passeret.

Hvordan ved du at skelne meningsløse diskussioner fra dem, der ikke er? For at gøre dette skal vi spørge os selv, i hvilket omfang diskussioner og øjeblikke af ubehag skyldes kommunikation eller ej. Hvis en rimelig forklaring på mange af disse diskussioner kan baseres på et problem med kommunikation og forventninger, er der mange antal at en god del af dem er "fjollede" diskussioner i den forstand, at hvad der producerer dem i et kommunikationsunderskud og en misforståelse af ting.

Det kan være svært at nå denne konklusion, men til dette har vi et stærkt værktøj: andres meninger. Andre mennesker, hvis interesser ikke kompromitteres af eksistensen af ​​vores forhold, og som har set førstehånds store En del af de diskussioner, vi har haft, og de grunde, der har produceret dem, vil hjælpe os med at få den mest objektive vision af emnet.

Vi skal kombinere denne ressource med en oprigtig og ærlig indsats fra vores side, når det kommer til analyser koldt, hvad der er sket med os, og de situationer, der har givet anledning til tvister.

Undgå giftige forhold

Hvad hvis vi efter denne fase af gennemgangen af ​​tidligere diskussioner kommer til den konklusion, at det grundlæggende problem ikke er kommunikation? Der kan ske flere ting: enten laver vi fejl, hvilket altid er muligt, eller problemer med kommunikation er konsekvensen af ​​andre mere alvorlige problemer relateret til eller ikke forhold, eller lever vi et af de såkaldte giftige forhold.

Giftige forhold er dem, hvor der er alvorlige strukturelle problemer i forholdets funktion: problemer, der er meget vanskelige at rette, og som alvorligt skader et folks velvære eller begge. Denne generiske kategori inkluderer også de forhold, hvor der er klart misbrug og et ulige magtforhold, hvor den ene dominerer den anden. For at lære mere om giftige forhold kan du læse denne artikel.

Forebyggelse af meningsløse argumenter

På dette tidspunkt ved vi det allerede dumme argumenter har for stor indflydelse på vores forhold, hvorfor vi er interesseret i at forhindre dem i at ske igen.

Vi ved også, at dette er et problem, der kan løses, selv på mellemlang og lang sigt, da det i modsætning til hvad der sker i forhold giftigt, hvad der producerer det er ikke noget strukturelt, men snarere overfladisk, og det kan korrigeres ved at lære og aflære sikkert adfærd. Til dette er de netop nøglerne til at undgå fjollede par-diskussioner, der præsenteres nedenfor.

Taster for at undgå diskussioner af denne type

Dette er nogle principper, der skal følges i missionen om at få et par til at gå ind i en anden dynamik af forhold, en anden fase.

Selvom det, du vil rette, ikke er en del af forholdets kerne, og det kan heller ikke forbindes med et giftigt forhold, er det ikke betyder, at det er en nem opgave at styre det, fordi dette er en mission, hvor begge medlemmer af parret skal være involveret. Dermed, det bedste ville være at forstærke anvendelsen af ​​disse nøgler med parterapisessioner.

1. Den første kontakt

Vi starter ud fra en situation, hvor der er en asymmetri: vi vil begynde at forebygge og styre mere eller mindre systematisk absurde pardiskussioner, men den anden person gør det stadig ikke kender til. Det første trin i et projekt baseret på forbedring af kommunikationen mellem to personer er naturligvis at kommunikere det til dem. Og for at gøre det er du nødt til at drage fordel af et øjebliks ro, hvor begge menneskers stemning er god og gengældte kærlighedsudsigter er mulige. Du skal også sørge for, at du har masser af tid til at tale.

På denne måde forbinder de to komponenter i forholdet starten på denne plan med den behagelige kontekst, hvor de begyndte at tage deres første skridt, og vil fortolke dette initiativ som det, det er.: en mission baseret på goodwill og genoprettelse af stærke og solide følelsesmæssige bånd. På den anden side, hvis vi starter denne fase under eller lige efter et argument, er den anden person sandsynligvis en defensiv holdning.

Forklaringen skal være enkel, ærlig og kommunikeret spontant uden at følge et stift script, så ikke-verbalt sprog tilpasser sig fuldt ud det, der siges.

2. Undersøgelse af tidligere situationer

Når det første skridt er taget, og straks efter, hvis det er muligt, er det tilrådeligt at huske tidligere absurde diskussioner sammen og tale om dit eget synspunkt og hvad man på det tidspunkt troede at kunne ses. Dette får os til at lære ting, som vi ikke vidste om, hvordan den anden person ser forholdet, og hvad er deres forventninger og de elementer, de værdsætter mest.

Hvis denne første samtale finder sted om motivationer, der kan interessere begge medlemmer af parret Ligeledes er den enkle kendsgerning at have haft en dialog af denne type for første gang i sig selv meget gavnligt.

3. Undgå bebrejdelse

Til minde om tidligere diskussioner der er en fare for, at de to komponenter i et par skal undgå: at blive beskyldt.

Dette betyder ikke, at du ikke kan udtrykke ting, der på det tidspunkt forårsagede os vrede (det er faktisk tilrådeligt at gøre det), men at vi skal være opmærksomme på, hvordan den, som vi kommunikerer dem, så de ikke lyder som en hævnshistorie, hvor vi primært søger, at den anden person omvender sig og anerkender, at vi har ret. Det vil sige, det er et spørgsmål om former, ikke om indhold..

4. Planlægning taler om status for forholdet

På dette tidspunkt har du måske talt om det i lang tid, så det er bedst at afslutte den første samtale.

Afslutningen af ​​denne første session (da det er en selvterapi-session, uanset hvor improviseret og uformel det måtte være) begge medlemmer af parret er forpligtet til at bruge en anden gang på at tale om, hvordan de opfatter forholdet, for at give deres synspunkt på mulige reelle eller potentielle konflikter osv.

5. At opgive internettet som et middel til at kommunikere meget

En af de foranstaltninger, der skal gennemføres, er direkte nå til enighed om kun at bruge internettet til at kommunikere det væsentlige og mest objektive. Visningerne af kærlighed sendt gennem en chat kan være fine, hvis de er enkle, men de bør ikke være en del af en alt for udførlig tale. Reel kommunikation bør kun reserveres til situationer, hvor dialogen er ansigt til ansigt.

Formålet med dette er at eliminere de rum, hvor kommunikation er tvetydig i de øjeblikke, hvor vi lærer at optage den anden persons synspunkt. Senere, når det opfattes, at de absurde diskussioner er aftaget, kan du gå tilbage til at bruge chats uden begrænsninger.

6. Oprettelse af handlingsprotokoller

I en af ​​disse samtaler protokoller kan indstilles til at gennemføre de diskussioner, som vi mener er baseret på intet, det vil sige i mangel på dialog. For eksempel kan det bestå af en simpel gestus. For ikke at forringe dette symbol er det imidlertid nødvendigt med en fast forpligtelse til ikke at bruge dette som en ressource til at undslippe diskussioner baseret på noget seriøst.