De 9 bedste Emotional Intelligence-kurser

Det følelsesmæssig intelligens Det er et af de vigtigste og nødvendige begreber til personlig udvikling. Det kan defineres som evne til at styre vores egne følelser adaptivt både når vi træffer beslutninger, og når vi er nødt til at interagere med andre eller regulere vores affektive tilstande.

For at opnå personlig og professionel succes er det meget vigtigt at føre et følelsesmæssigt afbalanceret liv og mestre en række følelsesmæssige kompetencer. I denne artikel tilbyder vi dig en liste over emotionelle intelligenskurser og workshops det vil give dig mulighed for at kende denne praksis i dybden og vil have en positiv indvirkning på dit velbefindende og personlige vækst.

• Du kan være interesseret: "De 31 bedste psykologibøger, du ikke kan gå glip af"

Komponenter af følelsesmæssig intelligens

Effektiv styring af vores følelser har stor indflydelse på de forskellige områder af vores liv, såsom interpersonelle relationer eller arbejde.

Heldigvis er følelsesmæssig intelligens noget der du kan arbejde og erhverve

og flere teoretikere, der har studeret denne konstruktion i dybden, er enige om, at der er fem nøglekomponenter, som vi skal have for at blive følelsesmæssigt intelligente. De er som følger:

• Følelsesmæssig selvbevidsthed: refererer til viden om vores egne følelser og følelser og hvordan de påvirker vores adfærd.
• Følelsesmæssig selvregulering: refererer til styringen af ​​vores egne følelser, som giver os mulighed for at reflektere over dem og kontrollere dem afhængigt af den kontekst, hvor vi befinder os.
• Selv motivation: det er evnen til at fokusere vores egne følelser mod vores mål og mål.
• Anerkendelse af andres følelser: henviser til evnen til at være empatisk, det vil sige at genkende og forstå andres følelser.
• Sociale færdigheder: at vide, hvordan man kommunikerer og interagerer effektivt med andre.

Fordele ved følelsesmæssig intelligens

Dette koncept, der er meget populært i dag, har vist sig at være afgørende for folks velbefindende. Faktisk er der mange undersøgelser, der har leveret data om fordelene, og det har gjort I lidt over to årtier er det blevet anvendt både i arbejdsmiljøet og i uddannelsesområdet klinisk.

Følelsesmæssigt intelligente mennesker er lykkeligere, har større selvkendskab, nyder større mental velvære, træffer bedre beslutninger, er mere modstandsdygtige over for stress, har bedre interpersonelle forhold, er mindre tilbøjelige til angst eller depression og har en højere selv motivation.

De mest anbefalede emotionelle intelligenskurser

Hvis du vil blive en følelsesmæssigt intelligent person, og du vil drage fordel af denne praksis der favoriserer psykologisk velvære, kan du tilmelde dig et af de kurser, som vi viser dig på fortsættelse. Disse kurser er af den bedste kvalitet og nyder stor prestige.

Lad os begynde!

1. Ekspert i coaching med følelsesmæssig intelligens og NLP (D'Arte Human & Business School)

D'Arte Human Business School-centret afholder et af de mest interessante Emotional Intelligence-kurser i Madrid: træningsprogrammet

Ekspert i coaching med følelsesmæssig intelligens og NLP.

Gennem hele udviklingen, der varer 450 timer opdelt i 8 moduler baseret på ansigt til ansigt-klasser og med hver 15 timer, lærer de studerende teori og især praksis med regulering af følelser og anvendelse af principperne for følelsesmæssig intelligens i opgaverne for coaching.

Derudover inkluderer kurset 20 praktiske coachingsessioner, der skal udføres af studerende og med rigtige kunder. De vil til enhver tid have hjælp og vejledning af en mentor, der vil besvare spørgsmål og guide, og de vil også være i stand til at have 3 coachingsessioner for dem.

For at finde ud af mere om dette kursus skal du få adgang til D'Arte's kontaktoplysninger gennem hans professionelle profil.

2. Mental Mastery and Mindfulness Course (Gurumind)

Et andet af de mest fremragende Emotional Intelligence kurser i dag er Mental Mastery and Mindfulness Course, der tilbydes af teamet af fagfolk, der har udviklet Gurumind.

Gurumind er en personlig wellness-app, der tilbyder specialiserede programmer, værktøjer og kurser inden for forskellige indsatsområder rettet mod mennesker og organisationer af enhver art.

Dette kursus består af både teoretisk og praktisk indhold, som enhver deltager lærer værktøjerne med mest nyttigt til at overvinde dine stress- eller angstproblemer og også til at øge din selvtillid, sindskontrol og mestring personlig. Det varer 8 timer og kan gøres i 4 formater: ansigt til ansigt, online, kapsel eller brugerdefineret.

Derudover har du med dette kursus mulighed for konstant at modtage overvågning gennem PWA og også fra Telegram-kanalen, hvor du vil modtage kontinuerlig og personlig feedback på nyttige øvelser og andet indhold.

• På denne side der er flere oplysninger.

3. Uddannelse i følelsesmæssig intelligens: workshop for forældre (TAP Center)

Dette kursus er ideelt for folk, der ønsker at forbedre deres generelle velbefindende og sigter mod at kende og uddybe følelsesmæssig intelligens på en praktisk og oplevelsesmæssig måde, og hjælp de små i huset med at regulere deres følelser gennem enkle øvelser. Det er et initiativ, som fædre og mødre deltager med deres børn for at kunne lære dem principperne grundlæggende færdigheder i følelsesmæssig intelligens og at de kan forstå, opleve og styre deres følelser i det daglige dag.

Disse sessioner er organiseret på en sådan måde, at grupperne er opdelt afhængigt af alderen på børn for bedre at tilpasse sig deres behov og karakteristika ved deres udvikling psykologisk.

• Du finder kontaktoplysningerne for Centro TAP ved at klikke på i dette link.

4. Emotional Intelligence Workshop: Kunsten og videnskaben om effektiv følelsesstyring (El Prado Psykologer)

For de mennesker, der bor i Madrid eller dets omgivelser og er fast besluttet på at starte og uddybe praksis af følelsesmæssig intelligens giver El Prado psykologer dig muligheden for at integrere denne praksis i dit liv daglige.

I dette kursus designet og promoveret af psykologerne, der er eksperter i psykoterapi hos El Prado Psychologists, er de teoretisk-praktiske fundamenter for modulering af følelser og alt, hvad der har at gøre med at omdanne følelser til noget, der fungerer til vores fordel og ikke i vores egen mod. Det består af et intensivt 12-timers kursus, der undervises i en weekend.

Klik på for at se kontaktoplysningerne for El Prado Psychologists samt mere information om dette center Klik her.

5. Sådan anvendes Mindfulness i klinisk praksis (Psicode Institute)

En meget god måde at træne på Mindfulness, et af de mest kraftfulde værktøjer til at forbedre reguleringen af ​​følelser Og især angst er dette korte Mindfulness-træningsprogram.

Dette kursus er designet af Instituto de Psicología Psicode de Madrid, en enhed, der regelmæssigt gennemfører træningsprogrammer for psykoterapi fagfolk og patienter. Det er designet både til enkeltpersoner, der har besluttet at starte Mindfulness alene, og for fagfolk, der ønsker at anvende denne ressource i deres daglige arbejde.

• For at se flere oplysninger skal du få adgang til Psicode Institute's kontaktoplysninger ved at klikke her.

6. Universitetsekspert i mindfulness: Håndtering af følelser effektivt gennem Mindfulness (University of Malaga)

Dette kursus er et af de bedste personlige udviklingskurser og kombinerer Mindfulness med træning i følelsesmæssig intelligens. Det varer et år og undervises på University of Malaga, da det er en kandidatgrad.

Hans klasser er praktiske og oplevelsesmæssige, men også teoretiske, derfor er det nyttigt for både psykologer eller undervisere og alle, der ønsker at lære at mestre denne gamle praksis for at forbedre deres wellness. Udviklingen af ​​mindfulness og meditation er yderst effektive strategier til at blive en følelsesmæssigt bevidst og intelligent person.

7. Emotionel intelligensværksted for børn og unge (Skolen for emotionel og social udvikling vokser godt)

Følelsesmæssig uddannelse er også afgørende for børn og unge, for jo hurtigere de kan erhverve sig følelsesmæssige kompetencer, der er nødvendige for at imødegå udfordringerne fra den daglige til dag, jo bedre følelsesmæssig sundhed får de, når de er Voksne. Opret følelsesmæssigt intelligente børn og unge det er livsforsikring for dit fremtidige velbefindende.

Formålet med dette kursus er, at børn og unge fra 0 til 18 år lærer innovative ressourcer, der giver dem mulighed for at forbedre selvtilliden sig selv, styre deres følelser, forholde sig bedre og være empatisk, løse interpersonelle konflikter og respektere sig selv og andre. Alt dette på en meget praktisk og underholdende måde og med vejledning af pædagogiske psykologer med stor erfaring inden for dette område. eksisterer forskellige metoder til at tage disse workshops: intensivt gennem hele studieåret eller deltage i specielle lejre med det formål at forbedre følelsesmæssige intelligensfærdigheder.

8. Ekspertkursus i følelsesmæssig intelligens i arbejdsmiljøer (Universidad Jaume I)

Et af de mest succesrige anvendelsesområder for følelsesmæssig intelligens er arbejde, da videnskabelige studier bekræfter det følelsesmæssigt intelligente arbejdere klarer sig bedreDe håndterer vanskelige situationer bedre, tilbyder bedre kundeservice, er mere tilfredse og kommunikerer bedre.

Dette kursus anvendes i vid udstrækning og sigter mod at udvikle følelsesmæssige og sociale færdigheder på arbejdspladsen.

9. Emotionel intelligens og lederskab (School of Industrial Organization)

I dag har følelsesmæssigt intelligente ledere vist sig at være meget effektive for organisationer. At styre ens egne og andres følelser er ikke let, især ikke for dem, der skal træffe vigtige beslutninger og lede hold.

Dette kursus er beregnet til de personer, der leder grupper af mennesker og har høje positioner i virksomheder, så de er mennesker mere opmærksom og i stand til at forbedre deres underordnedees motivation og trivsel, træffe bedre beslutninger og kommunikere mere effektiv. Dette program er af teoretisk og praktisk karakter, og dets formål er personlig, relationel og kollektiv transformation.