Vigorexia: årsager, symptomer og behandling

Opførslen hos mange individer i vestlige samfund har rejst alarmsignalet for mentale sundhedseksperter, da billedkultur i stigende grad påvirker vores opførsel.

Sportsafhængighed eller besættelse af kropsbillede er fænomener, der er opstået i nyere tid som f.eks konsekvens af de værdier, der fremmes af det kapitalistiske samfund, drevet af forbrugerisme og medierne kommodificeret. Dette har dog også en indvirkning på mental sundhed, og vigorexia er et eksempel på dette. Dernæst vil vi se, hvad denne lidelse består af.

• Relateret artikel: "De 10 mest almindelige spiseforstyrrelser”

Mænds moderne besættelse af deres kroppe

Vores kultur lægger en overvægt på kropsbillede, og medierne bombarderer os konstant med reklamer om, hvordan vores krop skal være. Uddannelse er uden tvivl en af ​​de sundeste vaner, som mennesker kan praktisere; Men når vi bliver besat af vores udseende, slides disse gavnlige effekter.

Den moderne besættelse af at have en muskuløs krop Dette er kendt som vigorexia, selvom det også kaldes muskeldysmorfi eller adonis-kompleks.

• Relateret artikel: "De 10 psykologiske fordele ved at øve fysisk træning”

Hvad er vigorexia?

I andre artikler har vi talt om, hvordan fysisk træning det kan blive næsten en farlig afhængighed, mange gange som et resultat af lavt selvværd eller den forkerte opfattelse af vores krop. Et eksempel på denne type afhængighed er f.eks runnorexia eller kørende afhængighed.

Men et andet af de fænomener, der normalt tales om i disse tilfælde, er vigorexia, en lidelse, der lider af de mennesker, der besat over at have et stærkt, muskuløst og fedtfattigt kropsbillede; På trods af at de har veludviklet muskulatur, viser disse personer et ret tyndt og skrøbeligt udseende.

Vigorexia kaldes også omvendt anoreksi, da disse mennesker ikke fratager sig mad, men snarere besat af spis meget protein og de bruger endda anabolske stoffer, som kan forårsage bivirkninger som acne, forstørrelse af brystkirtlerne, hårtab, humørsvingninger, hjerteproblemer...

For vigoréxics er fysisk træning ikke synonymt med sundhed, men hvad de søger er at opnå en perfekt æstetik, mens de ofrer deres velbefindende.

Hvad er dine årsager?

Eksperter konkluderer, at årsagerne til vigorexia er forskellige. Imidlertid spiller miljøet en vigtig rolle for personen at udvikle denne lidelse. Værdier og overbevisninger, konsekvens af billedkultur, spiller en afgørende rolle i, hvordan vi værdsætter os selv, og hvordan vi ser os selv.

Således bestemmes meget af besættelsen af ​​det fysiske af urealistiske forventninger til den perfekte krop, som ofte vises i medierne. Denne kultur belønner fysisk attraktive individer og forakter dem, der ikke er det. Og selvom dette kunne modvirkes med den korrekte uddannelse, er sandheden, at der er mange mennesker der de lider på grund af deres fysiske udseende.

Forholdet mellem perfektionisme og vigorexia

Imidlertid synes personlige faktorer også at være relevante i udviklingen af ​​vigorexia. Den perfektionistiske personlighed får folk til at fokusere for meget på deres krop og er aldrig tilfredse med det billede, de har. Dette gør dem også hårde over sig selv og udføre skadelig adfærd såsom overtræning, konstant forbrug af kosttilskud, besættelse af diæt osv. Adfærd, der stadig er et forsøg på at komme tættere på billedet af perfektion af kroppen, som de har i tankerne.

Selvværd påvirker også Når det kommer til at evaluere sig selv negativt, og den manglende tillid får disse mennesker til at se den perfekte krop for en måde at føle sig bedre på.

Endelig kan vigorexia være et resultat af familieproblemer eller noget følelsesmæssigt traume fra barndommen, for eksempel efter at have lidt mobning.

Symptomer og tegn

Vigorexia er en type kropsdysmorfisk lidelse (BDD), hvor den person, der lider af det, er besat af deres fysiske udseende og tænker på sin krop i mange timer om dagen. Hvad mere er, denne konstante sammenligning med skønhedsidealet det genererer normalt stor angst og ubehag.

Derfor er det nødvendigt at behandle dette problem ved hjælp af en professionel, fordi det kan reducere betydeligt livskvaliteten for personen og endda medføre andre negative konsekvenser Hvad depression. Men hvordan kan denne lidelse identificeres?

Hvad er dine symptomer? Mennesker med vigorexia:

• Brug meget tid på at passe på dit kropsbillede, for eksempel i gymnastiksalen. Hvad forstyrrer det sociale liv eller jobpræstation.
• De ser i spejlet hver anden efter tre.
• De kan forhindre andre mennesker i at se deres krop på grund af manglende tillid (på trods af at de er fine).
• De føler ekstrem angst eller nød, hvis de ikke træner.
• De udfører ekstreme diæter.
• De bruger anabolske stoffer eller kosttilskud, der er skadelige for helbredet.

Behandling

Vigorexia kan have vigtige konsekvenser for helbredet for den person, der lider af denne lidelse, da det kan forårsage fysiske problemer på grund af overtræning eller usund kost, alvorlige problemer fra steroidbrug og endnu flere psykiske problemer af individet, såsom svær depression. Derfor bør vigorexia behandles af en psykologspecialist, der er specialiseret i denne type problemer.

Der er psykoterapibehandlinger, der har vist sig at være effektive, for eksempel mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT), accept eller engagementsterapi eller kognitiv adfærdsterapi (CBT). Sidstnævnte er måske den, der nyder den største popularitet, og den der tilbyder de maksimale garantier.

Kognitiv adfærdsterapi anvendt på vigorexia sigter mod at gøre patienten opmærksom på, hvordan deres Tro og adfærd påvirker deres trivsel og ændrer derefter deres tænkning og adfærd. For at gøre dette bruger han blandt andet forskellige teknikker såsom træning i sociale færdigheder eller kognitiv omstrukturering.

• Relateret artikel: "Kognitiv adfærdsterapi: hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"