7 strategier til udvikling af intuition

En af nøglerne til at få succes i livet og i forretningen er intuitionen. Mennesker med stor intuitionskapacitet er i stand til at guide sig selv med meget mere succes gennem livets stier.

Intuition defineres som den evne til at kende, forstå eller opfatte noget interessant aspekt af virkeligheden tydeligt, selv uden indgriben fra vores rationelle kontrol. Det vil sige, intuition tillader os at træffe gode beslutninger hurtigt og effektivt, advarer os om visse farer og hjælper os med at skabe en bredere vision om de ting, der omgiver os.

Det kan interessere dig: "De 14 nøgler til at forbedre kreativiteten"

Teknikker og tricks til at forbedre intuitionen

Der er mange teknikker og strategier til at udvikle denne evne til intuitivitet. I dagens indlæg iVi vil prøve at forklare nogle af de mest kraftfulde øvelser, når det kommer til at udvikle dine intuitionskompetencer.

Intuition er den vigtige guide, der semi-automatisk hjælper os med at træffe gode beslutninger, løse problemer og være mere succesrige på praktisk talt ethvert livsområde: professionelt, akademisk og personligt. Imidlertid

Det er en færdighed, der normalt ikke tages i betragtning, og derfor er der ikke meget opmærksomhed fra offentlige institutioner. Det betyder, at vores uddannelsessystem ikke fremmer udviklingen af ​​intuition, på trods af de mange fordele, som denne evne har til daglige.

Relateret artikel: "9 tip til forbedring af koncentrationen (støttet af videnskab)"

For at hjælpe dig med at forstå fordelene ved intuition og så du kan forbedre denne evne, Vi har undersøgt dette emne, og vi giver dig i alt syv praktiske og meget nyttige strategier at fremme denne "sjette sans", som folk med en næse nyder godt af forretning og for livet generelt. Skal vi begynde?

1. Grundlæggende: stol på din fornemmelse

Det vil være meget vanskeligt for dig at udvikle intuition, hvis du konstant benægter dens indflydelse på dine daglige beslutninger. For at forbedre dine intuitive færdigheder Du skal starte med at give dem en vis troværdighed, nok til i det mindste at tage højde for de fornemmelser, du har dagligt..

Det sker ofte: du er nødt til at tage en vigtig beslutning i dit liv, og en af ​​de mulige veje, selvom det set fra en rationel synsvinkel virker som en god idé, skaber det ikke en god torn i dig. Der er noget på den mulige vej, at selvom du ikke rationelt kan udtrykke det med ord, genererer det ikke tilstrækkelig tillid. På dette tidspunkt, din intuition giver dig et advarselssignal: den sti synes ikke at være den mest ønskelige.

Det er meget sandsynligt, at du har reddet dig selv fra at blive overkørt takket være en fornemmelse, en pludselig intuition, der fik dig til at stoppe pludselig, ligesom en bil skulle køre dig over. Du havde ikke tid til at tro, at du var i fare, du bemærkede bare noget og undgik ulykken. Når den følelse, som noget (eller nogen) genererer i os, er temmelig negativ, står vi over for en intuition. Vores indre stemme har denne evne til at få os til at bemærke, at der er noget, der ikke overbeviser os. Vi er nødt til at forbedre vores heuristisk tænkning, for at sikre, at det er i stand til at reagere effektivt på kravene fra dag til dag.

2. Skelne mellem fordomme og intuition

Forsigtig: fordomme kan ikke sammenlignes med intuition (eller fornemmelser). Fordomme er fordomme der får os til at have en vis modvilje over for visse mennesker på grund af deres etniske, religiøse, kulturelle eller social eller ved et andet træk ved hans fysik og personlighed, som vi ubevidst forbinder med noget negativ.

Vi må forsøge at skelne klart mellem fordomme og intuition. Intuition skal være et følelsesmæssigt kompas, men det er vigtigt, at vi er i stand til at skelne mellem følelser og forforståelser eller ideer, der har kulturelt podet os. Hvis vores intuition sender os advarselssignaler, så vi ikke stoler på nogen 100%, skal vi prøve at afveje, i hvilket omfang signalet forstyrres af visse fordomme og stereotyper, vi måtte have mod den "type person", og sørg for, at vi ikke påvirkes negativt af nogen oplevelse passere.

3. Øv meditation og mindfulness

Alt, hvad der hjælper os med at kende os selv bedre, vil forbedre vores intuition. Tusindårs praksis for meditationog endda filosofier som Mindfulness de har klare fordele for vores sind: gør os bedre i stand til at absorbere stimuli og information, selv ting der tidligere gik ubemærket hen. Derudover giver disse meditationsteknikker os en større følelsesmæssig balance.

Meditation kræver løbende øvelse. Det er ikke værd at meditere en dag, og det er det: du skal forstå, at det er en vane, der kræver meget udholdenhed. Hvordan praktiserer man det? Bliv bare komfortabel et sted, hvor der er få forstyrrende elementer, ret din ryg og slapp af. Lidt efter lidt, den angst, det stress og de daglige bekymringer forsvinder, baseret på en god vejrtrækningsteknik. Benyt lejligheden til at lytte til din indre stemme, den der er så tæt forbundet med evnen til intuition.

Med meditation formår vi også at forsvinde stress og det er en god måde at øge vores koncentration og kreativitet på. Det har kun fordele.

4. En nysgerrig teknik: visualisering af landskaber

Der er flere meget kraftfulde teknikker til udvikling af intuition. En af dem er visualisering. Hvordan virker det?

1. Først skal du lukke øjnene og fokusere på din vejrtrækning. Bliv behagelig og prøv at finde et dejligt sted.

2. Prøv at visualisere et landskab, der transmitterer sikkerhed og gode vibrationer. Overhold det nøje og prøv at lægge mærke til alle eksisterende detaljer: luften, aromaerne, farverne, detaljerne... Gem alle mulige detaljer i din hukommelse.

3. Træk vejret langsomt og dybt, og åbn dine øjne igen. Du vil helt sikkert bemærke, at du føler dig meget mere komfortabel. Og derudover vil du have forbedret din intuition, især hvis du praktiserer denne teknik regelmæssigt.

5. Lucid Dreaming og det ubevidste

Har du nogensinde haft en klar drøm? Sikkert, dit svar vil være ja. Næsten alle, lejlighedsvis, det lykkedes os at mestre vores drømme, mens vi sovat være i stand til at håndtere, hvad der skete i det efter vores indfald.

Denne evne til at kontrollere vores bevidstløse under søvn kan hjælpe os med at være mere opmærksomme på virkeligheden og derfor øge vores intuition.

Hvordan har man klare drømme? Lige før du falder i søvn, når du hviler i sengen, skal du tænke og reflektere over de ting, der mest har fanget din opmærksomhed i løbet af dagen. Prøv at besvare de spørgsmål, der blev efterladt ubesvarede, eller intentionerne hos de mennesker, som du har delt noget med. Dette vil aktivere din fantasi og stimulere din ubevidste til at begynde at tænke kreativt.

Det er ikke meget almindeligt, men hvis du følger dette trin, er det mere sandsynligt, at du opnår klare drømme. Når du vågner, skal du ikke glemme at skrive indholdet af dine drømme ned i en notesbog og spille for at give det en personlig fortolkning.

Gå ikke glip af denne artikel: "Hvordan har jeg klare drømme? Videnskaben forklarer det "

6. Visualiseringen af ​​geometriske legemer

Visualisering er nøglen, når det kommer til at forbedre vores intuition. Dette sker fordi giver os adgang til visse kognitive færdigheder relateret til vores evne til at foregribe og beskrive virkeligheden baseret på individuelle genstande. Det hjælper os med at integrere information og skabe et mentalt kort over virkeligheden.

Visualisering med geometriske kroppe giver os mulighed for at stimulere vores visuelle og rumlige intelligens, som også er relateret til vores kreativitet. Teknikken er som følger:

1. Luk øjnene og forestil dig en hvid skærm lige foran dig.

2. Prøv at projicere (forestil dig) at der på den skærm vises et todimensionelt geometrisk legeme, såsom en firkant, en cirkel eller en trekant. Hold det visuelle billede i to minutter, og fortsæt med at forestille dig enhver anden figur.

3. Han hviler et par minutter og lukker derefter øjnene igen og forestiller sig flere figurer kombineret med hinanden: for eksempel en firkant i en cirkel. Gør øvelsen mere kompleks med andre kroppe: en firkant i en cirkel, der igen er omgivet af en enorm trekant.

7. Udvikle empati og praksis

Det empati det er den kvalitet, hvormed vi kan placere os i stedet for en anden person, forståelse og sympati med deres forhold og meninger.

Intuition er også født af denne evne til korrekt at fortolke andres følelser og følelser korrekt. Du kan øve denne færdighed ved at prøve at intuitere, hvad andre mennesker tænker eller føler, og hvis du er sikker nok med dem, kan du spørge dem, om du havde ret. Du vil blive overrasket over, hvor relativt let det er at intuitivt gætte nogens humør.

Bibliografiske referencer:

• Fischbein, E. (2006). Intuition i videnskab og matematik: En uddannelsesmæssig tilgang. Springer Science & Business Media.