Mindfulness-terapi i Madrid: de 10 bedste muligheder

Centret Mindfulness Vivendi tilbyder et læringskurs af denne type terapi så roman. Dette læringsprogram er fokuseret på både undervisere og terapeuter og også alle ønsker at lære denne banebrydende teknik og mestre den i slutningen af ​​programmet Rute.

Dette Mindfulness teknik læringskursus er baseret på det prestigefyldte MBSR stress reduktionsprogram, men virkningerne af denne teknik Det har vist sig, at de også påvirker et stort antal andre lidelser, såsom angst, depression, afhængighed og lang osv.

Derudover forbedrer Mindfulness-terapi læring i afslapning, opmærksomhed, styring af følelser, problemhåndtering og opnåelse af en balance og fuldstændig opfyldelse i patient.

Det psykologiske terapicenter Centrumpsykologer Det er en anden, som vi skal tage i betragtning, hvis vi ønsker at modtage Mindfulness-terapi i byen Madrid.

Dette center er forpligtet til psykologisk pleje baseret på forskellige terapeutiske tilgange for endelig at opnå en omfattende behandling, også under hensyntagen til innovative teknikker såsom klinisk hypnose, Mindfulness eller terapi EMDR.

Med hensyn til Mindfulness-terapi kan vi fremhæve, at den anvendes i Centrum Psychologists til erfarne fagfolk, og det er baseret på den terapeutiske kraft i personens bevidsthed og opmærksomhed fokuseret. Denne terapi er effektiv, for eksempel til at reducere angst og stress, i behandlingen af Obsessiv-kompulsiv lidelse, afhængighed, kronisk smerte og søvnløshed, blandt andre ændringer.

Det næste center, vi vil tale om, er Psychodipia Center. I dette center tilbyder psykologen Elsa García León terapeutisk pleje baseret på Mindfulness, både til børn, unge og voksne.

Denne psykolog har gennem næsten 15 år tilegnet sig en stor kommando af Mindfulness-terapi, en behandling der har vist sig at være nyttig hos både voksne og børn til at kontrollere impulser. og fra angst, modstand mod frustration, tilegnelse af afslapningstilstande, reflektering over ens egne tanker og øget kognitiv fleksibilitet samt beslutningstagning.

• Du kan være interesseret: "Mindfulness: 8 fordele ved mindfulness"

Han kom ind Positiv dig Det er en enhed af positiv psykologi, coaching, mindfulness, fysioterapi og meditation.

Blandt fordelene ved denne brug af Mindfulness kan vi fremhæve forbedringen af ​​koncentration, faldet i angst og stress, forbedring af kommunikation og personlige forhold og fald i tendensen til irritabilitet.

Det Integreret Psicopopuli Center Det er en af ​​de mest relevante med hensyn til Mindfulness-terapi i Madrid.

Dette center tilbyder psykologisk pleje både individuelt for voksne, unge og børn såvel som par. Derudover arbejder den professionelle fra Psicopopuli-centret på sin terapi med EMDR- og Mindfulness-metoderne.

Mindfulness-terapien, der tilbydes af dette center, anvendes generelt på en integreret måde til andre psykologiske terapier for at opnå en mere komplet behandling. Hvad Mindfulness bringer til patienten, oversættes normalt til læring i styringen af impulser, en reduktion i angst, behandling af kroniske smerter, besættelser og andet lidelser.

Det Mindfulness hjørne er et center, der gennemfører aktiviteter og informative workshops om Mindfulness-terapi i byen Madrid.

I det giver fagfolk i denne terapi læringskurser om det på et teoretisk og praktisk niveau.

På Yoga Center Der udføres et stort udvalg af terapier inspireret af meditation samt kurser, der detaljeret lærer, hvordan man anvender hver af disse terapier, herunder Mindfulness.

Det er et af de mest kendte centre i Spaniens hovedstad.