Mandalaer: de buddhistiske hjul, der bruges i meditation

Mandalaer er et af de kunstneriske og kulturelle elementer forbundet med meditation.

De bruges i nogle buddhistiske ritualer, men det er også almindeligt at ty til dem som en form for terapi. Dette kan være forvirrende ved første øjekast, så lad os gå videre for at se, hvordan mandalaen bruges, og hvad den virkelig er.

Relateret artikel: "35 buddhistiske sætninger for at finde indre fred"

Hvad er mandalaer?

Opsummerer meget, mandalaer er cirkulære og koncentriske tegninger relateret til symbolske elementer i hinduismen eller buddhismen.

Således har alle mandalaer en lignende struktur, som normalt er en cirkel fyldt med symmetriske og koncentriske figurer. Ud over dette kan alle mandalaer oprettes som den person, der tegner dem, ønsker, herunder visse detaljer og ikke andre, vælger detaljer osv.

Hvad betyder ordet "mandala"?

Betydningen af ​​udtrykket mandala har sin oprindelse på sanskrit-sproget og kan oversættes som "hellig hjul". Denne enkle kendsgerning indikerer allerede forholdet mellem mandala og religion, og det er det

Det betragtes som et symbol på helbredelse og meditation ud over at repræsentere en facet af kosmos.

Denne symbolik afspejles i de figurer, der præsenteres i mandalaen, alle tegnet inden i en cirkel. Nogle former, såsom spiraler eller stjerner, er forbundet med visse betydninger, og det samme sker med de nuancer, der bruges, når man maler mandalaerne.

Faktisk symboliserer farvepaletten, der bruges i udarbejdelsen af ​​en mandala, arten af ​​hver et af de chackraer, der ifølge kulturerne relateret til hinduismen indtager forskellige dele af Legeme. Således repræsenterer blå det femte chakra og følelsen af ​​ro, rød symboliserer det første chakra og er relateret til lidenskab osv.

Ud over den klassiske repræsentation af mandalaer, som normalt er cirkulær, også der er andre typer mandalaer med alternative former, for eksempel med en kontur i form af en firkant. I alle disse tegninger fremhæves deres retning fra omridset mod centrum imidlertid altid og omvendt.

Mandalaer og meditation

At kende den symbolske karakter af de elementer, der udgør en mandala, kan man komme til at tro, at dette er enkle stykker af folklore. Det er dog ikke nødvendigt at omfavne mystiske overbevisninger for at bruge mandalaer. Fordi ja, disse hjulformede tegninger har en anvendelse ud over religion.

Som med afslapningsteknikker, næsten alle meditationsøvelser de fokuserer på en grundlæggende opgave: styring af opmærksomhed og påvirkning af normalt automatiske kropsprocesser, såsom vejrtrækning.

Brug af mandalaer er ingen undtagelse i denne henseende, og deres anvendelse under meditationssessioner betyder, at vi koncentrerer os fuldt ud om dem. På denne måde tegning mandalaer ligner nogle former for at komme ind i en trance, der bruges i alle slags religioner.

Mandalaens anvendelighed

Således er brugen af ​​mandalaer relativt enkel, da den dybest set tjener til at blive tegnet og malet. Det vil sige, hvad der er nyttigt, er ikke så meget selve mandalaen som processen med at skabe disse figurer og deres farve.

Selvfølgelig er den måde, hvorpå handlingen med at tegne og male mandalaer er nyttig, dog det er et personligt og totalt subjektivt spørgsmål, da dets anvendelse ikke kan sidestilles med brugen af ​​videnskabeligt validerede terapeutiske forslag. For noget er, at mandalaer er resultatet af religion og populærkultur og ikke af de mange års forskning, der er udført fra brugen af ​​den videnskabelige metode.