Mit barn har ADHD: hvad gør jeg?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en kronisk neurobiologisk lidelse, som nogle mindreårige præsenterer inden 12-års alderen.

Disse manifesterer en række adfærd, der traditionelt skyldes uvidenhed; De får dem til at blive mærket "vanskelige", "frække" eller "dårlige." Denne adfærd er hovedsageligt præget af manglende impulskontrol og vanskeligheder med at opretholde frivillig opmærksomhed blandt andre.

• Relateret artikel: "De 6 vigtigste ADHD-comorbiditeter"

ADHD hos drenge og piger

Skyld, som forældre til "vanskelige børn" kan opleve, er en meget almindelig følelse. Mindreårige absorberer al information fra deres miljø, og det er normalt for forældre at tro, at de kunne have været et dårligt eksempel. Men selvom det er rigtigt, at en meget høj procentdel af mindreåriges adfærd læres ved modellering, har ADF-lærere normalt ikke haft meget at gøre med det i tilfælde af ADHD.

Hvad der normalt sker er, at der er oprettet retningslinjer, der ubevidst skader barnet; hvilket betyder, at adfærden forbundet med lidelsen er mere intens, hyppig og irriterende. Det kan være, at der anvendes uhensigtsmæssige forstærkningssystemer eller forstærkere (belønninger), der ikke fungerer. Det skal huskes, at traditionelle uddannelsesformer normalt ikke giver gode resultater med mindreårige med ADHD.

Den hjælpeløshed, som forældrene føler, kan have forvandlet sig til at "smide håndklædet ind." Det skal bemærkes, at det er en meget vanskelig opgave for forældre, fordi barnets impulsive eller hyperaktive opførsel opfattes af forældrene som aversiv og påtrængende, der normalt forårsager negative reaktioner hos voksne. Ingen professionelle holder forældre ansvarlige i stedet for, og at søge hjælp er en af ​​de mest ansvarlige ting, der kan gøres for din søn / datter.

Det er lige så vigtigt at uddanne forældrene i svarene på den mindreåriges adfærd som det er at uddanne den mindreårige selv.. En psykolog kan genkende disse mønstre og begynde at hjælpe med at nedbryde dem og skabe nye.

Når vi først har fjernet skylden, og vi har forstået forstyrrelsen, skal vi handle med specifik opførsel over for forbedre barnets livskvalitet og finde ud af, at alle deres kognitive behov er opfyldt og fysiologisk.

Hvad kan jeg gøre for mit barn med ADHD?

Følgende handlinger har til formål at forbedre interaktionen med den mindreårige, og at begge de forældre som ham føler sig mere sikre og tager kontrol ved at tilegne sig ny adfærd effektiv. Disse er nogle værktøjer, der bruges i psykologisk konsultation under træningsprogrammet for forældre til mindreårige med ADHD.

1. Styrke styrker

González de Mira (1997) har observeret, at mindreårige med ADHD har en god visuel og auditiv hukommelse, høj niveauer af kreativitet og sans for humor, de er følsomme og er meget engagerede i deres kære, ud over at være meget energisk. Af denne grund er det vigtigt, at forældre fremhæver disse positive egenskaber for at opmuntre de små til at udvikle god selvtillid.

2. Forbedre kommunikationen

I en familie med en mindreårig med ADHD er antallet og hyppigheden af ​​negative interaktioner normalt ret høje. Effektiv kommunikation kan mindske den negative virkning af lidelsen på familien og barnet.

Forældre skal få forståelse for, at hvis det er vanskeligt for dem at kommunikere assertivt med den mindreårige, og de føler sig frustrerede; den mindreårige har også vanskeligheder på grund af selve lidelsen. Hvad mere er, som mindreårig har du endnu ikke erhvervet ressourcer til at løse problemer eller til effektiv kommunikation.

At være opmærksom på dette bryder den konkurrenceevne, som forældre til mindreårige med ADHD har tendens til have med dem og er orienteret mod holdningsændring, der skader løsningen af problemer.

3. Holdning i kommunikation

Fra den vurdering, vi foretager af mennesker, opstår der forventninger, der vil påvirke holdningen, når man beskæftiger sig med dem. Det er blevet vist i flere undersøgelser, at mindreårige opfatter sig ud fra den opfattelse, som deres forældre eller værger har af dem.

Forventningerne ville være relateret til de implicitte teorier om personlighed og til effekten Pygmalion (de forventninger, som en vejleder har til sin studerende, har direkte indflydelse på hans ydeevne).

Mindreårige med ADHD er normalt mærket som rastløs, dårlig, irriterende... så den mindreårige bygger billedet af sig selv ud fra disse træk. Den direkte konsekvens af dette er, at den mindreårige styrer hans / hendes adfærd til sammenhæng med de forventninger, der stilles til ham / hende, da de fungerer som en handlingsvejledning.

Børn med ADHD fungerer med klare, koncise beskeder og direkte specificerer, hvad der forventes af ham / hende. Verbal og ikke-verbal kommunikation skal falde sammen konsekvent.

• Du kan være interesseret i: "De 10 grundlæggende kommunikationsevner"

4. Det rigtige tidspunkt til at kommunikere

Det er meget vigtigt at vælge den rigtige situation for at give ordre til din søn / datter eller få ham til at forstå.

Det øjeblik af forhandling kan aldrig komme op i diskussionen., hvor der skal gives specifikke instruktioner. Hvis situationen er negativ eller ugunstig, er det meget usandsynligt, at der opnås en gunstig opløsning.

Derudover bør forældre ignorere tantrums eller upassende opførsel for ikke at styrke dem med opmærksomhed og ikke gentage sig selv.

5. Evne til at lytte

En god strategi er at føre en samtale med dine børn, så de kan kommunikere deres bekymringer, hvor de skal anvende disse retningslinjer: lyt roligt, vær ikke uenig eller rådgiv, foreslå en løsning, der gør det muligt for den mindreårige frit at udtrykke alle deres ønsker, frygt eller frustrationer. På denne måde føler den mindreårige tillid til deres forældre og opfordrer dem til at bede om hjælp til, hvad der sker med dem..

6. Sådan giver du oplysninger

Gordon kaldte forskellige alternativer til at afsløre en forældres krav til deres sønner / døtre: beskeder fra mig og beskeder fra dig.

I-meddelelser er udsagn fra forældre, hvor de fortæller, hvad de synes, føler og de ønsker om den mindreåriges opførsel, men uden at blive skyld i eller kommentarer kritikere.

Dine budskaber fokuserer på censur og beskyldning ved at bruge kritik og mærke barnet på en negativ måde.

Forældre til mindreårige med ADHD har en tendens til at bruge dine beskeder meget mere sammen med deres børn. Du kan begynde at identificere, hvornår disse beskeder bliver sagt til mindreårige og gøre dem til meddelelser fra mig.

7. Konfliktløsning og kommunikationsevner

Det er meget gavnligt at forstå det i enhver konflikt er du nødt til at give efter og samtidig få gavn af løsningen på en eller anden måde. Selv om du er i en autoritetsposition foran din søn / datter, skal du altid huske på at den mindreårige også kan have ret.

Forfatter: Susana Merino García. Psykolog med speciale i psykopatologi og sundhed.

Bibliografiske referencer:

• Soler, C.L. Núñez, M.M. (2001) Attention Deficit and Hyperactivity. Madrid. Ed: Klinik.
• Arco, J.L. Fernández, F.D. & Hinojo, F.J. (2004) Attention Deficit Hyperactivity Disorder: Psychopedagogical Intervention. Psicothema, bind 16 (3), s. 408 - 414.
• Korzeniowsk, C. & Ison, M.S. (2008) Psyko-uddannelsesstrategier for forældre og lærere til mindreårige med ADHD. Argentine Journal of Psychological Clinic, XVII, pp. 65 - 71.