Obsessiv personlighed: 8 vaner, der fører til besættelse

Gennem hele livet er der adskillige situationer, der er i stand til at fange vores sind i en løkke, der virker evig.

Tilbagevendende tanker, uberettiget angst af fænomener, der konstant tiltrækker opmærksomhed... De er karakteristika for den obsessive personlighed, som, selv om det ikke i sig selv er patologisk, er statistisk forbundet med Tvangslidelse og visse angstproblemer.

Hvad er besættelse?

Psykologisk refererer begrebet besættelse til tilstedeværelsen af ​​en idé, tro eller mentalt billede, der interfererer gentagne gange i bevidsthedstilstanden af personen og får deres tænkning til at gå "på skinner." Med andre ord begrænser besættelser den spontanitet, man handler med, da de går hånd i hånd med en tankeslynge, der fremfører sine egne effekter.

Ruminering, som netop er denne onde cirkel af mentale processer, er et fænomen, der går hånd i hånd med besættelse. Derudover er konsekvenserne af dette normalt en stigning i specifik stress og angst såvel som forudgående tro om det fremtidige nye udseende af disse obsessive tanker.

• Du kan være interesseret: "11 typiske besættelser og tvang i OCD"

De 10 vaner med den obsessive personlighed

Men... Hvad er de tegn, der afslører eksistensen af ​​en obsessiv personlighed? For dette skal du se i de vaner, der opstår i den daglige dag. De vigtigste er følgende.

1. Det er konstant planlagt

Obsessive mennesker har tendens til at bruge meget mere tid på at foretage beregninger eller skøn over, hvad der kan ske i fremtiden, således holde ideen levende, at de har alt under kontrol.

2. Escapistiske vaner

Den obsessive personlighed skal læne sig på øjeblikke af escapisme, så du ikke konstant skal udholde angst for altid at skulle have kontrol over, hvad der sker. Weekendrejser, lange spil med videospil eller bare isolationsperioder er normalt statistisk mere almindelige end normalt hos disse mennesker.

3. Brug af dikotom tænkning

Den obsessive personlighed er baseret på en tankegang, der er meget kategorisk og der adskiller radikalt hvad der er rigtigt fra hvad der er forkert. Derfor lægges der stor bekymring i at gøre tingene godt, da der i tilfælde af fiasko ikke er nogen nuancer, der gør det muligt at dæmpe den ubehagelige oplevelse.

4. Konstant vægt på ansvar

Disse mennesker har altid tankerne om, at hvis de ikke handler proaktivt, har ting tendens til at gå galt, og det sjældne er, at de går godt uden engang at prøve. Det er derfor de lægger altid meget pres på menneskelige handlinger, enten fra andre eller i mange tilfælde kun alene.

5. Undgåelse af muligheden for at delegere

Den obsessive personlighed er kontrollerende og går derfor normalt hånd i hånd med en karakteristisk vane: den delegerer ikke, og der er en klar præference for at gøre de vigtige ting selv. At lade tingene være i andres hænder ville betyde tage en risiko, at for nogle er for høj, og det er derfor, det foretrækkes at have en bevidst kontrol over, hvad der sker, selvom denne mulighed er mere trættende.

6. Søg efter accept

Dem med obsessive personligheder har tendens til at søge accept fra andre i noget højere grad end resten af ​​befolkningen. I modsætning til hvad der sker med narcissister, dette har intet at gøre med behovet for at opretholde et meget idealiseret og oppustet selvbillede, men snarere med behovet for tro på dine egne evner for ikke at føle dig svag i lyset af daglige problemer.

At have et dårligt offentligt image betyder at have et spejl foran os, hvor vores kapacitet er spørgsmålstegn ved, og dette giver bekymringer over, hvad der kan ske med os, kan angribe os mere lethed.

7. Forsvar for værdien af ​​retfærdighed og orden

Denne klasse af mennesker foretrækker orden fremfor det uforudsigelige og spontane, da den anden mulighed genererer mere usikkerhed, bekymringer og følgelig obsessive tanker, der nedslider os psykologisk. Det her Det afspejles også i hans måde at udtrykke sine idealer påSelvom det ikke betyder, at de skal være konservative; de forsvarer simpelthen ideen om at basere relationer på veletablerede pagter, hvis overtrædelse har kompenserende konsekvenser.

8. Tics og stereotyp adfærd

Nogle mennesker med denne form for personlighed viser stereotype handlinger i deres daglige liv uden at være så seriøse eller invasive. for at blive betragtet som et symptom på OCD. De er en måde at give struktur på, hvad der opleves, hvilket får hvert øjeblik til at opleves som noget forbundet med andre, og der er en følelse af, at alt, hvad der opleves, er integreret i en enhed. Selvfølgelig er de fleste af disse handlinger ufrivillige og næsten automatiske.