Åndedrætsfaserne, og hvordan de forekommer i menneskekroppen

Åndedræt er en proces, som vi til enhver tid udfører, hvad enten det er bevidst eller ubevidst. Alle ved, at det at stoppe vejrtrækningen indebærer, at motivet dør ved kvælning.

Det, som ikke alle ved, er de faser, som denne fysiologiske proces omfatter, og hvad er dens særegenheder ud over de eksisterende kriterier, når de anvendes.

I denne artikel vil vi se alle faser af vejrtrækningen og hvilke dele af kroppen der er involveret i hver af dem.

• Relateret artikel: "Kontrolleret vejrtrækning: hvad det er, og hvordan man bruger det"

Hvad er vejret?

Før du går nærmere ind på vejrtrækningsfaserne, er det nødvendigt at give en kort beskrivelse af denne proces og introducere, hvad dens hovedfaser er.

Åndedræt er en fysisk proces, hvorved en organisme udveksler gasser med miljøet. Formålet med dette er at indføre ilt i kroppen, så det kan nå cellerne, som vil udføre deres metaboliske funktioner. Når de er udført, vil disse celler producere en anden gas, kuldioxid, som affald, som vil blive udvist til det ydre miljø.

I tilfælde af menneskelig åndedræt er den opdelt i to hovedfaser: inspiration eller indånding, som involverer indtrængen af ​​ilt i lungerne og den anden udånding eller udånding, hvilket indebærer udvisning af kulstof. Disse to faser er mulige takket være virkningen af ​​flere muskler som ved at trække sig sammen og slappe af tillader ændring af brystkassens og lungernes volumetriske kapacitet.

Åndedrætsfrekvensen hos mennesker varierer afhængigt af alder og fysiske egenskaber af personen. I gennemsnit trækker en voksen med normal sundhed ind og ud 10 til 16 gange pr minut, mens i tilfælde af børn er deres åndedrætsfrekvens højere mellem 15 og 20 gange pr minut. Nyfødte og mennesker, der ofte dyrker sport, kan trække vejret næsten 60 gange i minuttet.

Åndedrætsfaser

Dernæst vil vi se vejrtrækningsfaserne, men under to kriterier. Den første, mere af en traditionel type, henviser til de anatomiske egenskaber ved processen, det vil sige hvilke muskler der er involveret i denne fase, som er graden af ​​fysisk anstrengelse af organismen og også hvilke muskler der er involveret.

Det andet tilfælde er en klassificering af respirationsfaser fra et mere organisk perspektiv, det vil sige under hensyntagen til de biokemiske processer, der er involveret i ind- og udgang af ilt og kuldioxid på henholdsvis organismen.

Traditionelle faser

Disse faser er defineret baseret på, hvorvidt thorax muskler udøver en slags kraft for at bringe luft ind eller ud af lungerne.

1. Inspiration

Under inspiration eller indånding, luften, der er involveret, især ilt, føres ind i kroppennår lungerne.

Denne proces er aktiv og forekommer gennem sammentrækning af de interkostale muskler og nedstigningen af ​​mellemgulvet. Lungerne ekspanderer, og trykket inde i disse organer er negativt i forhold til det i atmosfæren.

Lungerne udvides, styret af pleura og pleural væske. Intrapulmonært tryk falder under niveauet for atmosfærisk tryk. For at afbalancere begge tryk fyldes lungerne med luft udefra. Øger brystkassens volumetriske kapacitet. Således kommer luften ind i lungerne, og der beriger ilt i blodet.

I løbet af inspirationsfasen, de vigtigste muskler involveret i denne proces De er: membran, serratus anterior, ydre interkostaler, dorsal, scalenes, supracostal, sternocleidomastoid og pectorals.

• Du kan være interesseret: "Sådan lærer du at meditere i 7 nemme trin"

2. Udløb

Udånding, også kaldet udånding, er den vejrtrækningsfase, hvori kuldioxid fjernes fra kroppen. Det sker, når mellemgulvet stiger, og de interkostale muskler slapper af og forårsager øget tryk i lungerne.

Volumen i ribben og lunger reduceres, hvilket giver en stigning i intrapulmonalt tryk, som bliver højere end atmosfærisk. Således frigives gasser fra lungerne til ydersiden.

Denne proces er passiv, da den indebærer, at de muskler, der er involveret i den forrige fase, dvs. indånding, slappe af, frigive luften, affaldsproduktet, som findes i lunger. I denne fase er følgende muskler involveret: indre interkostaler, skrå, abdominal, tværgående og pectoralis major.

Udløb kan være kontrolleret og frivilligt eller passivt og ufrivilligt. Vi taler om frivillig udløb, når de gasser, der findes i lungerne, bevares bevidst kontrolleret. Dette kan skyldes forskellige grunde, såsom det faktum at tale, synge, idræt eller simpelthen fordi du vil kontrollere din vejrtrækning som når du er dykning.

I tilfælde af ufrivillig udløb, som er helt passiv, adlyder kroppens metaboliske funktioner. Det er den, der opstår under søvn, eller mens du laver en aktivitet, der ikke kræver direkte kontrol over ind- og udgang af luft fra kroppen.

Organiske faser

Først og fremmest er det nødvendigt at skelne mellem ekstern vejrtrækning og intern vejrtrækning.

Ekstern åndedræt forekommer uden for cellerne, men inden i kroppen, der hovedsageligt består af gasudveksling i lungerne og deres transport gennem blodbanen.

Intern respiration er processen med at indføre ilt i cellerne af organismen.

1. Ekstern vejrtrækning

Ekstern respiration forstås som gasudveksling mellem kroppen og det ydre miljøisær opnåelse af det ydre oxygen og eliminering af det indre carbondioxid.

Denne type respiration kaldes også ventilation, og det er den proces, hvor lungealveolerne overfører ilt til de røde blodlegemer.

Inden for ekstern åndedræt kan tre underfaser nævnes:

Lungeventilation sker først, hvilket er, når der strømmer gasser ind i og ud af lungealveolerne, hvilket tillader gasudveksling.

Derefter kommer lungediffusion eller gasudveksling, som opstår, når alveolerne absorberer ilt fra det ydre miljø, der har formået at nå lungerne, og kuldioxid udstødes udefra.

Y til sidst forekommer gastransport, som består i, at blodet med ilt bevæger sig mod de celler, der kræver, at denne gas fungerer og opsamler det resterende kuldioxidprodukt fra dets metaboliske aktiviteter.

2. Intern vejrtrækning

Intern respiration forstås som den proces, hvor de røde blodlegemer, der har fået ilt, har givet op gennem lungelveolerne, give den samme gas til cellerne, så de kan udføre deres processer metabolisk.

På samme tid, celler giver røde blodlegemer resterende kuldioxid, som er opnået efter at have udført de fysisk-kemiske reaktioner i cellerne.

Denne proces opstår takket være osmose- og diffusionsprocesserne. Oxygentrykket er højere i blodet end i vævene, hvilket får denne gas til at ende med at blive absorberet af cellerne, der udgør disse væv gennem kapillærerne.

Til gengæld kuldioxid, som har et højere tryk i vævet end i blodet, går ind i blodbanen og rejser gennem hæmoglobinet.

Blodet med kuldioxid bevæger sig til hjertet, pumpes tilbage til lungerne for at udføre udvekslingen igen, opnå ilt og gentage cyklussen igen.

Bibliografiske referencer:

• Hall, J. (2011). Guyton and Hall lærebog om medicinsk fysiologi (12. udgave). Philadelphia, Pa.: Saunders / Elsevier.
• Koen, C-L. Koeslag, J. H. (1995). "Om stabiliteten af ​​det subatmosfæriske intrapleurale og intrakranielle tryk". Nyheder inden for fysiologiske videnskaber. 10: 176–178.
• West, J. B. (1985). Åndedrætsfysiologi: det væsentlige. Baltimore: Williams & Wilkins. pp. 21–30, 84–84, 98–101.