Forsvarsmekanismer: hvad er de og deres 10 vigtigste typer

Forsvarsmekanismer er en del af de vigtigste begreber i teorien om psykoanalyse stammer fra værkerne af Sigmund Freud.

Det er en række psykologiske processer, der hypotetisk ville regulere den måde, hvorpå indholdet af det ubevidste manifesteres i vores bevidsthed og i vores adfærd.

I denne artikel vil vi se, hvad forsvarsmekanismer er, med flere eksempler og en klassificering af deres hovedtyper.

• Relateret artikel: "Metapsykologi: hvad det er, og hvordan Sigmund Freud definerede det"

Forsvarsmekanismer i psykoanalyse

I artiklen "Sigmund Freud: liv og arbejde for den berømte psykoanalytiker" Vi kommenterede, at funktionen af mig er at tilfredsstille impulser fra det og ikke fornærme den moralske karakter af superego, mens virkeligheden værdsættes. Dette er ingen nem opgave, og Freud beskriver, at mig bruger mekanismer til at håndtere konflikter mellem disse psykiske forekomster.

Forsvarsmekanismer er derfor procedurer, der ubevidst opretholder en psykologisk balance for at klare nød eller angst

forbundet med det bevidste udtryk for en instinktiv repræsentation (seksuel eller aggressiv) med overtrædelsen af moralsk kodeeller til en reel ekstern fare.

Det vil sige, at startende fra ideen om, at der er indhold, der hører til det ubevidstes rige, som ikke kan passere ind i bevidstheden uden videre, fordi de ville forstyrre os for meget, Forsvarsmekanismer ville gøre det muligt for en del af dem at passere en slags filter, der udtrykkes på en måde, hvor de nægtes eller for forvrænges til at påvirke os. for meget.

Forsvarsmekanismer er forkerte måder at løse psykologisk konflikt på og kan føre til lidelser i sindet, adfærd og i de mest ekstreme tilfælde kl somatisering af den psykologiske konflikt, der forårsager den.

Her er de ti hovedforsvarsmekanismer beskrevet i teorierne om psykoanalyse.

1. Forskydning

Det refererer til omdirigering af en impuls (normalt en aggression) mod en person eller en genstand. For eksempel en person, der er frustreret over sin chef og sparker sin hund eller et møbel. I dette tilfælde står vi over for en forsvarsmekanisme: hvordan er det ikke muligt for os at ramme chefen fordi det ville affyre os fra arbejde, flytter vi genstanden for vores vrede til ethvert andet væsen eller objekt.

2. Sublimering

Det svarer til forskydning, men momentum kanaliseres til en mere acceptabel form. En seksuel lyst sublimeres mod et ikke-seksuelt formål, der peger på objekter, der vurderes positivt af samfundet, såsom kunstnerisk aktivitet, fysisk aktivitet eller intellektuel forskning.

3. Undertrykkelse

Det er den mekanisme, som Sigmund Freud først opdagede. Refererer til proces, hvorved selvet sletter begivenheder og tanker, der ville være smertefulde, hvis de holdes på det bevidste niveau, da tilfredsheden med den undertrykte impuls er uforenelig med andre krav fra EU superego eller fra virkeligheden.

4. Fremskrivning

Henvis til individernes tendens til at tildele (projicere) deres egne tanker, motiver eller følelser til en anden person. De mest almindelige fremskrivninger kan være aggressiv adfærd, der fremkalder en følelse af skyld og socialt uacceptable seksuelle tanker eller fantasier. For eksempel hader en pige sin værelseskammerat, men den superego fortæller dig, at det er uacceptabelt. Hun kan løse problemet ved at tro, at det er den anden person, der hader hende.

5. Afslag

Det er den mekanisme, hvormed emnet blokerer eksterne begivenheder, så de ikke er en del af bevidstheden og behandler derfor åbenlyse aspekter af virkeligheden som om de ikke eksisterede. For eksempel en ryger, der benægter, at rygning kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Ved at benægte disse skadelige virkninger af tobak kan du bedre tolerere din vane ved at naturalisere den.

6. Regression

Henvis til enhver regression til tidligere situationer eller vaner, en tilbagevenden til umodne adfærdsmønstre. For eksempel en teenager, der ikke har lov til at gå til en vens hus i en weekend og reagerer med et raserianfald og skriger foran sine forældre, som om han var et yngre barn.

7. Reaktiv træning

Impulserne undertrykkes ikke kun, men også styres ved at overdrive den modsatte adfærd. Med andre ord stoppes udseendet af en smertefuld tanke ved at erstatte den med en mere behagelig. For eksempel en person, der er meget vred på en ven, men fortæller ham, at alt er korrekt for at undgå diskussion.

8. Isolation

Det er en mekanisme, hvormed minder er skilt fra følelser som en måde til bedre at bære og tolerere begivenheder og virkelighed. En utålelig idé for selvet er adskilt fra de følelser, den producerer, og forbliver således i bevidsthed på en svækket måde. For eksempel at fortælle en traumatisk episode med total normalitet, som om man taler om vejret eller andre trivielle forhold.

9. Kondensation

Det er en mekanisme, hvormed visse elementer i det ubevidste (latent indhold) bringes sammen i et enkelt billede eller objekt under søvn. Den består af koncentrationen af ​​flere betydninger i et enkelt symbol. Kondensationsprocessen gør beretningen om manifestindholdet meget kortere end beskrivelsen af ​​det latente indhold. Det er et udtryk, der stammer fra de psykoanalytiske forklaringer, der tegner sig for skabelsen af ​​drømme.

10. Rationalisering

I strømlining en reel grund, der ikke er acceptabel, erstattes af en anden, der er acceptabel. Det vil sige, virkelighedens perspektiv ændres ved at tilbyde en anden forklaring. For eksempel bliver en kvinde vild forelsket i en mand, og de starter et forhold. Efter en måneds datering bryder manden forholdet, fordi han mener, at kvinden har meget lav selvtillid og ikke lader ham trække vejret. Selv om kvinden har haft tre på hinanden følgende kærlighedsfejl af samme grund, konkluderer hun: ”Jeg vidste det allerede at denne mand var en taber ”, eller“ fra det første øjeblik vidste jeg, at denne mand ikke gjorde det det var praktisk ".

Bibliografiske referencer:

• Almendro, M.T. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psykoanalytiske begreber og den strukturelle teori. New York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). Udvikling af forsvarsmekanismer: Teori, forskning og vurdering. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Fundamentet for psykoanalyse: En filosofisk kritik. University of California Press.