Natterror hos voksne: symptomer, årsager og behandling

Lidelse af natterror er normalt noget forbundet med barndommen. Mange børn lider af disse episoder, hvor de begynder at skrige, slå og få en meget dårlig nat, skræmme og bekymre deres forældre med deres hulder.

Men selvom det ikke er almindeligt, kan nogle voksne opleve disse episoder. De præsenterer normalt de samme symptomer som hos børn, selvom årsagerne kan være forbundet med psykologiske problemer og ikke forsvinder alene, i modsætning til i barndommen.

Dernæst skal vi tale om natterror hos voksne, hvad er de vigtigste årsager, der kan være bag dem, hvilke konsekvenser har de i livet for den person, der præsenterer dem, deres behandling og deres nøglesymptomer.

• Relateret artikel: "De 7 vigtigste søvnforstyrrelser"

Hvordan er natterrorer hos voksne?

Natterror er en søvnforstyrrelse, hvor den person, der lider af dem, vågner brat, bange og kvalede.

Hun er så bange, at hun skriger højt og advarer folk i samme husstand. Du bemærker, hvordan dit hjerte banker, du er gennemblødt i sved, og du føler dig forvirret, fordi du ikke kan huske, hvad der skete.

Den normale ting er, at når du oplever en af ​​disse episoder, er du ikke opmærksom på dine omgivelser, selvom du kan sparke og slå, såre dig selv og andre. Disse episoder varer normalt 10 til 20 minutter, og så snart de er gået, går de, der har lidt dem, i søvn igen. Disse episoder vises normalt i den dybe fase af søvn og de forekommer oftest i den første halvdel af søvn.

Hvad forårsager disse søvnforstyrrelser?

Natterror er et søvnproblem, der normalt opstår i barndommen og ender med at forsvinde, når man bliver ældre. Imidlertid, De kan også forekomme i voksenalderen og ender ikke med at forsvinde alene.

Disse problemer manifesterer sig ofte, når patienten har været igennem en periode med høj stress eller manifesterer nogle psykologiske problemer, begge forbundet med hans personlighed og oplevelser Nylig Hovedårsagerne til disse episoder er:

• Stress og følelsesmæssig spænding
• Angst
• Depression
• Maniodepressiv
• Træthed og søvnmangel

Mange mennesker med PTSD oplever denne type episoder.. De kan også forekomme hos mennesker, der har andre angstlidelser og dem, der er relateret til traumer og stressfaktorer. De kan også manifestere sig i perioder med mange ændringer og høj stress, såsom tab af en elsket, have været igennem en ulykke, gennemgået en adskillelse eller for nylig modtaget en diagnose af en sygdom.

En anden årsag, der kan forklare udseendet af natterror hos voksne, er familiehistorien. Det mistænkes for, at der kan være en arvelig årsag i dens manifestation, da det at have direkte slægtninge, der har levet dem, øger sandsynligheden for at lide dette problem.

Endelig, som en årsag til disse episoder, har vi også høj feber og forbrug af stoffer, hvad enten det er medicin eller medicin. Narkotika, stoffer som alkohol og feber kan ændre søvnfasen, hvilket gør dem dybere og øger sandsynligheden for natterror hos voksne.

• Du kan være interesseret i: "Posttraumatisk stresslidelse: Årsager og symptomer"

Symptomer

Der er flere symptomer på natterror. For at vide, om disse episoder opleves, er det nødvendigt at kontrollere, om et af følgende symptomer er opstået:

• Vågner pludselig skrigende, bange og meget ulykkelige.
• Vågner og føler sig i fare.
• Føler mig forvirret, når jeg vågner op
• Husker ikke, hvad der skete om natten
• De har forsøgt at berolige os og vække os, men de er ikke lykkedes.

Hvis nogen af ​​disse symptomer er opstået, har du muligvis mistanke om episoder med natterror. Ligeledes er der mange andre symptomer, der er forbundet med denne søvnforstyrrelse. Normalt føler personen i en episode af natterror meget ubehagelige fornemmelser, visualiserer negative billeder mens han sover, og kan tale, stønne, skrige, hulke og græde.

Et andet af symptomerne forbundet med dette problem er får personen til at bevæge sig for meget, mens han sover. Dette risikerer at du kommer til skade, skade personen, der sover ved siden af ​​dig, og endda falde ud af sengen. Efter opvågnen vil hun finde sig i at skrige, meget ulykkelig og bange, alt svedig, hyperventilerende og med et racende hjerterytme. Du vil føle dig forvirret og desorienteret.

Sleepwalking episoder kan forekomme. Den berørte person kan sove med åbne øjne og endda gå i søvn. Han reagerer ikke på de omgivende forsøg på at vække ham og berolige ham. Når du vågner op, vil du sandsynligvis ikke huske noget, der skete.

Konsekvenser

Natterror, som en søvnforstyrrelse, påvirker kvaliteten af ​​den. Personen sover ikke godt, hvilket kan mærkes den næste dag i form af træthed, dårligt humør og træthed. Dette medfører meget frustration, hvilket kan føre til depression og andre psykologiske problemer ved at ønske at hvile og ikke være i stand til det.

Personen kan udvikle søvnløshed, fordi han frygter, at når han falder i søvn, vil han have en anden episode og såre dig selv eller en elsket.

Denne søvnløshed og søvnighed i dagtimerne, der er typisk for natterror, påvirker ikke kun den berørte person, men også deres nærmeste miljø. Når han lider af episoderne, får skrigende, bevæger sig voldsomt og endda til fods folk til er hjemme, vågner op, gør en indsats for at berolige hende og tilbringer natten vågen i frygt for, at den berørte person vil gøre ondt.

Hvornår skal du bede om hjælp?

Episoderne med natterror, hvis de forekommer sporadisk og er forbundet med midlertidige problemer, behøver ikke at udgøre et alarmsignal. På den anden side, hvis de begynder at være hyppige, da de påvirker den berørte persons energi, er det nødvendigt at gå til en professionel for at prøve at løse dette problem.

Derudover er patientens fysiske integritet og hans nærmeste miljø i fare, hvilket er i nogle tilfælde nødvendigt at komme ind i søvnklinikker for at overvåge episoden i et miljø forsikring.

Behandling af natterror hos voksne

Desværre er der ingen specifik behandling for at helbrede episoder med natterror hos voksne. Behandlingen fokuserer på at forbedre kvaliteten af ​​patientens søvn, forsøger at reducere hyppigheden af ​​episoderne og deres indvirkning på stemningen hos den berørte person. Psykoterapi og brug af stoffer er normalt den første mulighed med den hensigt at løse dette problem.

Psykoterapeuten vil prøve at finde ud af, hvad der er de psykologiske problemer, der forklarer episodens udseende, som f.eks stress, depression, at have lidt et traume eller ethvert mentalt og følelsesmæssigt problem, der kan være relateret til denne lidelse drøm. Narkotika kan bruges til at reducere symptomer forbundet med denne tilstand, såsom mangel på energi og søvnløshed.

Selvom de ikke er så effektive som psykoterapi og psykofarmakologi, er brugen af ​​teknikker som f.eks hypnose, forskellige typer meditation og yoga kan reducere hyppigheden og sværhedsgraden af episoder. At spille sport hjælper også, både med at forhindre disse episoder og til at blødgøre dem, selvom de ikke er så effektive en terapeutisk vej som psykologisk terapi og medicin.

Det er vigtigt, at du har god søvnhygiejne, uanset om du har oplevet denne type episoder eller ej. Du skal gå i seng mellem 10 og 12 om natten, sove fra 7 til 9 timer og ikke forbruge stimulerende stoffer fra eftermiddag. Indtagelse af alkohol og andre stoffer, der kan påvirke søvnens kvalitet og regelmæssighed, bør undgås.

Bibliografiske referencer:

• Guzman,, C.; Wang, Y (2008). Søvnterrorforstyrrelse: En sagsrapport. Brazilian Journal of Psychiatry 115 (11): 169. doi: 10.1590 / S1516-44462008000200016.
• Szelenberger, W.; Niemcewicz, S. og Dąbrowska, A. (2005). Søvne og natterror: Psykopatologiske og psykofysiologiske korrelater. International gennemgang af psykiatri 32 (12): 263-270. doi: 10.1080 / 09540260500104573