Depression hos voksne: hvad det er, og hvordan det behandles i psykologisk terapi

Depression er en stemningsforstyrrelse, der manifesterer sig forskelligt afhængigt af personens alder, da den betinger mange af vores vaner og egenskaber. I denne artikel vil vi se, hvordan depression er hos voksne, og hvordan den kan behandles ved hjælp af professionelle.

Og netop fordi denne psykologiske lidelse udtrykkes gennem vores evne til at nyde livet, er dens symptomer det manifestere sig forskelligt afhængigt af personens alder, da dette betinger mange af vores vaner og funktioner. I denne artikel vi vil se, hvordan depression er hos voksne, og hvordan den kan behandles ved hjælp af professionelle.

• Relateret artikel: "De 6 typer stemningsforstyrrelser"

Hvordan er depression hos voksne?

Depression hos voksne er faktisk en relativt almindelig stemningsforstyrrelse det anslås, at det påvirker omkring 200 millioner mennesker rundt om i verden.

Symptomerne, blandt mange andre, som det er karakteriseret ved, er dybest set apati (ekstrem mangel på motivation og mangel på energi til at udføre de fleste af de daglige aktiviteter nødvendigt at leve godt, såsom madlavning, brusebad, arbejde på osv.), anhedonia (manglende evne til at opleve glæde) og en intens følelse af tristhed, melankoli eller håbløshed.

Hvad mere er, den voksne befolkning er mere fleksibel, når det kommer til at finde strategier til at kommunikere, hvad de føler, så alder bringer også mangfoldighed i vejen for verbalisering af problemet og forklaring af det til venner, familie og mental sundhedspersonale.

Hjælp fra psykologer: behandling af depression hos voksne

Dette er nogle af de vigtigste strategier, som psykologer bruger til at udføre psykoterapi for depression hos voksne.

1. Handle på ideer og adfærdsmønstre

Psykologicentre med en mere effektiv tilgang til behandling af depression hos voksne bruger værktøjer, der tillader intervention i begge måde, som patienten opfatter og fortolker virkeligheden på, som i det sæt handlinger, som han normalt bruger til at interagere med miljøet og med resten.

For eksempel, Psychomaster-psykologicentret, der ligger i centrum af Madrid, bruger forskellige typer relateret terapi der gør det muligt at gøre dette: Kognitiv adfærdsterapi, accept og forpligtelsesbehandling og EMDR.

Den første er en af ​​de mest anvendte måder i psykoterapi til at gribe ind i mange psykiske lidelser, og den fokuserer på en dobbelt forbedringsvej: hjælpe personen med at lære sundere og mere nyttige adfærdsmønstre for ikke at styrke tilstedeværelsen af ​​den mentale lidelse ved at interagere med det, der omgiver os, og ændre ideer og overbevisninger stærkt rodfæstet i patienten, og som forhindrer ham i at opfatte virkeligheden på en konstruktiv og følelsesmæssigt afbalanceret måde.

På den anden side, når de i Psychomaster bruger Acceptance and Engagement Therapy, er målet også at påvirke handlinger og tanker og overbevisninger, men tilpasning af behandlingen til den kontekst, hvori den enkelte patient lever og hjælpe dig med at acceptere ufuldkommenheden i mange aspekter af livet og hvad det betyder at eksistere i det på en måde, der bidrager til ændre det, der kan løses, og lær at omfavne ufuldkommenheder, der ikke kan ændres eller ikke afhænger af OS.

På denne måde aflæres måder at tænke, føle og handle på, der forårsager a og igen symptomerne på depression hos voksne og lære andre vaner, der giver dig mulighed for at leve bedre.

• Du kan være interesseret: "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og egenskaber"

2. Patientaktivering

Det er meget vigtigt for den voksne patient at komme ud af dynamikken i passivitet og stillesiddende livsstilsvaner, hvor han har slået sig ned på grund af depression. Af denne grund bruges det ofte et sæt strategier kaldet Behavioral Activation, som sigter mod at skabe de situationer og sammenhænge, ​​der er nødvendige for, at patienten kan engagere sig i stimulerende aktiviteter og med evnen til at involvere hele kroppen.

Ideen her er ikke at have blind tro på personens viljestyrke og håbe, at motivationen vil tjene til at mobilisere dem og dedikere sig til hobbyer, men at gøre noget, så patienten er mere udsat for stimulerende situationer med evnen til at skabe interesse og skabe dem blive hooked ”på en opgave eller et sæt opgaver: gå ud i parken for at dyrke sport, tage sig af en have, gå ukendte områder af byen, etc.

3. Jeg arbejder med familien og den tætte kreds

Et andet af de handlingsforløb, der gennemføres i specialiserede centre som Psicomaster, har at gøre med netværk med patientens familie og nære miljø. Så meget som den person, der er ramt af depression hos voksne, allerede har efterladt barndommen, deres rolle kære er stadig meget relevante, blandt andet fordi uorden i sig selv får dig til at tabe autonomi.

Det faktum, at psykologer koordinerer med patientfamilien, hjælper dem, der oplever depression i første person fortsat have støtte og en handlingsvejledning, når de har forladt konsultationen mellem psykoterapisessioner og psykoterapi.

Således informerer specialister familier om, hvordan man lever med en voksen med depression, hvordan man behandler tilstedeværelsen af ​​patologien i samtaler, hvilken slags handlinger man skal følge opmuntre personen til at bevæge sig og involvere sig i forhold til andre, etc.

4. Intervention på angstcentre

Det er meget almindeligt, at depression hos voksne ikke vises isoleret, men opstår på samme tid som andre skadelige psykologiske lidelser. Angstlidelser og oplevelsen af ​​psykologisk traume er en del af de hyppigste psykologiske fænomener der er overlapper hinanden med ekstremt lavt humør, og ofte har den, der forårsager depression, at gøre med disse andre problemer.

Derfor er der i veludstyrede psykologicentre som Psicomaster fagfolk, der er eksperter i behandling af alle disse typer lidelser, der overlapper hinanden. For eksempel, hvis depression er knyttet til psykologisk traume, kan EMDR-behandling bruges eller systematisk desensibilisering for at få kilden til ubehag, hvormed traumet manifesterer sig, forsvinde, samtidig med at det griber ind i selve depressionen.

Konklusion

Depression hos voksne er en kompleks stemningsforstyrrelse i den måde, den udtrykker sig på patienter, og På grund af dets potentiale til at nedbryde folks livskvalitet eller endda tilskynde til selvmordstanker fortjener det at blive behandlet af fagfolk.

Så meget som vi er uddannet til at antage, at voksenlivet er fuld af vanskelige øjeblikke og ofre, er depression en meget alvorlig tilstand, der ikke kan normaliseres. Jo hurtigere du handler med at opdage de første symptomer, jo bedre.